禪是什麼？　　當年佛陀以拈花微笑詮釋禪；歷代高僧以吃飯、睡覺、勞作當作禪；有人說：禪是一枝花；南懷瑾說：禪能幫助我們尋覓到心所失的樂園；趙樸初說：禪是一面鏡，它可以照亮人的心境……　　禪是一種極高明的人生智慧，是打開心靈枷鎖的鑰匙，是放下寵辱得失的恬惔，是一切隨緣的淡定，是一座通往成功和幸福的心橋。禪不完全是生活，但禪裡有生活，生活中有禪。　　一個年輕人打算離開大山，去外面的世界闖一闖。　　少小離寒，雲山蒼蒼，心裡難免有幾分惶恐。　　於是，他在出發前特地拜訪了山上一名受人尊重的老禪師，請求指點一、二。　　當時，老禪師正在河邊臨碑練字，手中握著一根樹枝在沙地上揮毫寫意。 　　見年輕人討問前程，就隨手寫了兩個字「無畏」，淡然地說：「人生的四字祕訣，老朽先給你一半，已經夠施主受用半生了。」　　年輕人聽了覺得沒什麼收穫，就失望地離開了。　　三十年後，這個年輕人已有了一些成就，當然不免也遭遇了很多不如意的事。　　歸程漫漫，近鄉情怯，他又去拜訪那位老禪師。　　可是，老禪師幾年前已經過世，僧人取出一個信封交給他，說：「這是師父生前留給你的，他說施主日後必然來取，請施主自行打開吧！」　　年輕人一怔，慎重地接過來拆開封套，只見裡面赫然兩個字「無悔」。　　年輕人頓感萬念攢心，涕淚交加，回想自己三十年的所得所失，竟然在老禪師一念之間的四個字裡面……　　生命有限，人生無常，每個人一生中所經歷的每件事、每個瞬間、每種滋味都是唯一的，沒有人能兩次踏進同樣的河流。所以一個人在年輕時要無畏，無畏能令人在機會面前不膽怯，在困難面前不退縮，在不公面前不抱怨…….走完半生，步入中老年，回想年輕時的種種經歷、種種錯誤時，不要為後悔所困，因為那都已經成為過去，人要學會豁達於人生的缺憾、不完美，在恬淡的心境中度過漫長而短暫的一生。 　　《禪味男女》系列叢書從千百年來流傳的經典禪理小故事中精選出數百個禪故事，並將禪的智慧與現代生活中的工作、愛情、婚姻相融合，對禪的智慧進行通俗的闡釋，儘量使每一篇故事如同清晨時的一縷陽光，令人讀時清爽、愜意，讀後又能洞悉故事裡隱藏的智慧、禪機。讓讀者在一次次的頓悟中，不知不覺地遠離了塵世的喧囂與紛擾，使心靈勘破、放下，回歸至自然本性，於豁達和恬淡中走向成功，邁向幸福。

作者簡介靜水　　畢業於江蘇省無錫師範學校，曾任教師、雜誌社記者、出版社編輯。已策劃編寫出版《氣質與優雅》(線裝書局)、《天天健康小竅門》(中國婦女出版社)、《時尚家庭手冊》(北京出版社)、《禪味男女》等市場熱門圖書。

第一章平視世界平視自己把困難看得淡一點，以輕鬆的心態享受生活、享受工作，擁有一種盡在掌握中的自信。同樣一斤米∕即心即佛∕要點哪一個心∕扮吉相的施主∕茶道?的人生∕大智歸來∕石頭與磚頭∕失足的旅客∕水中的答案∕一呼一吸之間∕裝水的罐子∕捉住《悟》的小沙彌用禪心敲鐘第二章不與俗異不與俗同 自己的路還需自己走，即使走錯了，那也是一條路。不結果的麥穗∕小和尚作偈子∕念不出三昧真火∕兩隻水桶∕參禪與打坐∕柳生練劍∕東西很容易亂∕進京趕考的秀才∕明天的落葉還是會飄下來∕風水先生改行∕隨機設教的富樓那∕燒成灰燼的禪書∕種上莊稼除雜草第三章心容天下有忍乃濟 打人一拳，你的手也會痛。以寬容的心態處世，心寬才能天下闊。磨不掉的印痕∕一休和尚挨打∕以身為凳的禪師∕五百羅漢∕紳士過橋∕小和尚賣水果∕苦工法遠∕寬容仇人∕退步原來是向前∕貧窮的沙門∕被青草捆住的和尚微風吹過耳畔∕遭人戲弄的大蛇 第四章不怕無成只怕無恆 堅持到底，永不放棄，你會發現人生沒甚麼不可能。受傳衣缽的弟子∕四處雲遊的禪師∕要還俗的小和尚∕求菩薩中樂透∕窮和尚去南海∕找自己的腳印∕好石頭與差石頭三更夜練棍∕糊塗的婆羅門∕山高怎阻野雲飛你到哪裡去∕觀音敲鐘∕小泥人過河