【本書特色】飲食方式、睡眠方式、習慣、姿勢，這些眾人所忽略的事情，在醫生的眼裡，都是重要的訊息，經由閱讀本書，各位就可以自己檢查這些訊息。 隨便擺一個姿勢，或是利用簡單的檢查，就能夠知道自己的健康度，對此，各位或許難以置信！然而，這些全都有醫學的根據。現在將為各位介紹如何檢查自己身體處於何種狀態的基本方法。這些有趣的檢查，一定會讓你躍躍欲試。當然，對於心臟、胃、肝臟、腦、血管等重大的身體各部分，也可以進行總檢查。你所擔心的內臟，亦可依病名別來進行檢查，見症狀索引欄。 感覺身體有異常時，立即前往醫院，對於忙碌的各位而言，也許做不到，而且一想到要在候診室苦等，更是懶得求醫。但是，這個「感覺身體有異常」卻是非常重要的訊號。現在，最重要的是要知道身體異常的理由，以及儘早實行維持健康的最佳方法。 利用本書來進行安全檢查，也要對自己的身體有信心。

第一章．Part 1 用姿勢了解你的健康度 稍微活動進行檢查 站立進行檢查 稍微走動進行檢查 進行手、腳檢查 肩膀酸痛檢查 利用沐浴進行檢查 裸體進行檢查 面對鏡子進行檢查 檢查以何種姿勢閱讀本書 第二章．Part 2 用睡眠了解你的健康度 在床上進行檢查 半夜醒來時進行檢查 肌膚的檢查 檢查早晨無力的原因 早晨起床後立見分曉的檢查 第三章．Part 3 用飲食了解你的健康度 用餐時進行檢查 喜好食物的檢查 由口味的喜好進行檢查 由對魚肉的喜好進行檢查 從飲料方面進行檢查 第四章．Part 4 用感覺了解你的健康度 胃痛的檢查 體質檢查 性格檢查 利用喜怒哀樂進行檢查 對於唐突的質問進行檢查 難以啟齒的性問題檢查 是否能長壽的檢查 肌膚的檢查 性能力檢查 小便老化度檢查 稍微活動進行檢查