本書特色　　人的煩惱一半源於自己，即所謂畫地為牢，作繭自縛。芸芸眾生，各有所長，各有所短。爭強好勝超過一定限度，往往受身外之物所累，失去做人的樂趣。　　一位紳士過獨木橋，剛走幾步便遇到一個孕婦。紳士很禮貌地轉過身回到橋頭讓孕婦過了橋。孕婦一過橋，紳士又走上了橋。走到橋中央又遇到了一位挑柴的樵夫，紳士二話沒說，回到橋頭讓樵夫過了橋。第三次紳士再也不貿然上橋，而是等獨木橋上的人過盡後，才匆匆上了橋。　　眼看就到橋頭了，迎面趕來一位推獨輪車的農夫。紳士這次不甘心回頭，摘下帽子，向農夫致敬：「親愛的農夫先生，你看我就要到橋頭了，能不能讓我先過去。」農夫不肯，把眼一瞪，說：「你沒看我推車趕集嗎？」話不投機，兩人爭執起來。這時河面漂來一葉小舟，舟上坐著一個胖和尚。和尚剛到橋下，兩人不約而同請和尚為他們評理。　　和尚雙手合十，看了看農夫，問他：「你真的很急嗎？」農夫答道：「我真的很急，晚了便趕不上集了。」和尚說：「你既然急著去趕集，為什麼不儘快給紳士讓路呢？你只要退那麼幾步，紳士便過去了，紳士一過，你不就可以早點過橋了嗎？」農夫聽了一言不發，和尚便笑著問紳士：「你為什麼要農夫給你讓路呢，就是因為你快到橋頭了嗎？」　　紳士生氣地和尚解釋道：「可是在此之前，我已給許多人讓了路，如果繼續讓下去的話，到天黑我也過不了橋了。」　　「那你現在是不是能過去了呢？」和尚聽了反問道，「你既已經給那麼多人讓了路，再讓農夫一次，即慢一點過橋，起碼也不會讓自己生氣，而影響你今天的心情啊！」紳士聽了，不禁為自己不能堅持風度而滿臉漲得通紅。　　的確如此，莫生氣，生活其實很美麗．

第1章 進步雖小，總有噴發的時候一點點進步會帶來巨變成功源於心態已經歸零每天想像自己從零開始大海是從小水滴凝聚的傲雪臘梅不曾放棄嚴冬好字是一天天練出來的第2章 善用時間，莫讓時間空流過金錢買不到的東西學會跑在時間前頭人的一生只有三天高品質地利用時間把時間用在刀刃上最重要的事首先做第3章 放低心態，別拿自己當回事張揚易惹禍端慎防盛名之累學會韜光養晦適時收斂光芒柔弱勝過剛強人前表現笨拙第4章 學會欣賞，讓你處處受歡迎人際溝通，因為欣賞而融洽渴望重視，人性的深切心理引發潛能，欣賞是最佳方法創造奇蹟，欣賞的最大作用互補促進，欣賞利人又利己消除嫉妒，欣賞能輕鬆做到培養自信，坦然地欣賞他人處世祕笈，發現讚美的魔力第5章 健康第一，學會給自己減壓應當承受壓力不必勉強自己學會忙裡偷閒愛好緩解壓力做足準備也會誤事珍惜你手中的時間守時是最大的禮貌你真的沒有時間嗎零散時間也是財富第6章 捨得一切，該放手時就放手如果什麼都能夠捨得，就得到一切如果有太重的得失心，就會很難過如果有太多的捨不得，就會很痛苦如果魚與熊掌不兼得，捨魚取熊掌如果糾纏住後悔不放，則愚蠢至極如果只是一味地堅持，就會很受傷如果毫不猶豫地放棄，就會有轉機如果摘下了有色眼鏡，就少些偏見如果不再顧慮小過失，就會很輕鬆如果認定的大門不開，不妨換個窗第7章 持平常心，淡然處世最聰明身在何處都要學會坦然建一道寵辱不驚的防線寂寞何嘗不是一種清福把煩惱像垃圾一樣拋棄給心靈一片寧靜的天空意氣用事惹出更大的事把等待也當成一種美妙牢騷會讓生活沒了希望大自然中盡情放縱自己做人做事都要存平常心莫委屈自己去取悅別人第8章 一天輕鬆，幸福是一種感覺幸福只是一種感覺忙碌中的釋放嘗試減少工作不妨來點悠閒第9章 多點寬容，心就多一點空間理解寬容，才能獲得更多懂得寬容，才能品味快樂感悟寬容，才能做到遺忘拾起寬容，才能拋棄傲慢第10章 放飛心靈，追尋奔放的自由不要苦了你的心靈，讓它飛翔吧放下了心靈的重負，快樂自然來心靈的力量很強大，不要禁閉它心如明鏡時時拂拭，勿使惹塵埃讓你的心情放輕鬆，靜而後能安幸福也是一種態度生活總是不完美的無私的人是幸福的幸福就是把握現在擁有美德就是幸福享受過程就是幸福活在當下就是幸福獲得幸福的小提議