面對那些讓你不開心的事，你可以充滿痛苦地不斷發牢騷；當然，你也可以選擇快樂地迎向未知，創造出自己的奇蹟。　　凱莉，我的大學同班同學兼死黨，畢業到現在，短短的十年內換了六個工作，每個工作平均待不到二年，問她為什麼要離職，她的理由千奇百怪：工作內容太枯燥、常常加班、被同事孤立、老闆很囉唆、公司離家太遠……　　我的另一個同學崔西，則恰恰相反。畢業後，在某證券商做後勤小職員，十年了，整整3650個日子，每天盡責地完成份內的工作，上班、下班，沒有例外。　　這輩子，只能這樣嗎？凱莉和崔西的心中，都有這個大問號。　　其實，生命就是由大大小小的故事所組成。本書作者透過簡單而深刻的文字，串成一個又一個發人深省的故事，希望你讀完34個故事之後，已經按捺不住心中的激動，迫不及待為自己寫下充滿快樂與夢想的第35個故事。　　我們的故事要開始了，你準備好了嗎？

作者簡介斯瑞庫瑪．勞歐（Srikumar S. Rao）　　斯瑞庫瑪．勞歐教授是「創造力與自我超越」（Creativity and Personal Mastery）課程的創辦人，這套具開創性的課程廣受歡迎，並在許多全球頂尖商學院的眾多課程中獲得極高評價。勞歐教授的研究廣獲媒體報導，包括《紐約時報》、《時代雜誌》、《財星》、《商業週刊》、《華爾街日報》、《倫敦時報》、《衛報》及《每日電訊報》。CNN、美國公共電視（PBS）、美國之音（Voice of America）及其他數十家電視台與廣播電台都曾採訪過勞歐教授。　　請上srikumarsrao.com搜尋更多工具及有用的資源。你也可以透過@srikumarsrao追蹤他在推特（Twitter）上的足跡。譯者簡介吳書榆　　台大經濟系、英國倫敦大學經濟所畢業，曾任職於公家機關、軟體業擔任研究、企畫與行銷相關工作，目前為自由文字工作者。譯有《征服》、《看穿對手的商業戰術》、《行銷不必再喊選我選我》、《征服領導》等，譯著頗豐。

暢銷書《UP學》作者馬歇爾．葛史密斯(Marshall Goldsmith) 專文推薦

推薦序　　我和斯瑞庫瑪．勞歐相識多年，一直很欣賞他的開創性課程「創造力與自我超越」。這項課程的參與者有許多是知名專業人士，包括國際知名餐廳的老闆、完全奉行環保導向的非營利組織執行長、優秀的高階主管專家教練以及卓越傑出的投資銀行家。他們認為勞歐教授分享的概念徹底地影響了他們的人生。　　我相信，他的想法同樣也能助你一臂之力。　　《第35個故事》一書對我而言意義非凡，因為我認為尋找人生的快樂和意義是非常重要的事。事實上，這也是我的新書《UP學2魔勁》(Mojo)的主題；在這本書中，我試圖回答以下這個老問題：人們可以怎麼做，以追求更深刻的人生意義和快樂？知道我和斯瑞庫瑪在寫作和人生兩方面都走上了同一條路，真是一大樂事！　　就我的高階主管教練事業而言，我定義自己的使命是要協助客戶在人際交往行為上創造出正面的改變。雖然使命未改，但現在的我把更多注意力放在人的內心運作以及個人定義的意義和快樂上面。斯瑞庫瑪在《第35個故事》中提到的故事、範例、建議和心得，大大地支持了我的使命，並且徹底地解放了我對這個主題的思考。　　在《第35個故事》一書中，他讓我們懂得如何在大事（以及小事）中尋找喜樂，以及如何才能隨時隨地都能擁有歡愉。你要做一點練習，甚至要做一點作業才能達目的，但如果你遵循斯瑞庫瑪的指導，無論如何，你都能享受這趟在人生中尋得更多快樂與更深刻意義的旅程！　　人生無限美好。暢銷書《UP學》作者馬歇爾．葛史密斯(Marshall Goldsmith)

推薦序前 言第 1 章　你需要的是模式巨變要吃得健康、經常運動、不再因循苟且、每個月存多少錢、不再看垃圾節目、要早一點睡……這些話你對自己說過多少次？結果你的決心持續多久？第 2 章　不要貼標籤！把發生在自己身上的事驟下定論，並貼上好事或壞事的標籤。多數人用到「壞事」標籤的次數，大約是「好事」標籤的3到10倍。你可能覺得這沒什麼大不了，但其實不然…第 3 章　為什麼正面思考對你來說是壞事不要誤會我的意思，我很樂於承認正面思考讓許多人獲益良多。但是，這當中仍存在一個問題…第 4 章　做個不倒翁想像你是一位土木工程師，計劃打造不同地形的道路。你會注意到鬆軟的頁岩層、擋在預定路線上的花崗岩山脈及沼澤地等地形。你不會咒罵抱怨這些障礙，因為這些本來就是你應該納入考量的限制。第 5 章　放手吧！寶寶都這麼做你正在經歷一趟長途旅行，這趟旅程名為「人生」。你獨自而來，也將獨自離去。你堅持在旅途中要隨身攜帶的心理負擔，每一樣都會削弱你的力量，都會讓你疲憊不堪…放手吧!第 6 章　你以為問題出在時間管理不當？並不是！你根本沒有管理時間方面的問題，你面對的大問題是要如何管理自己。第 7 章　你到底在做什麼？（Ⅰ）你可以是一個「充滿痛苦、發著牢騷的狂熱、自私蠢蛋，抱怨這個世界居然沒有盡全力來逗你開心」；或者，你也可以是一隻大鷹，在陽光下輕鬆自在地翱翔天際。第 8 章　你到底在做什麼？（Ⅱ）所有人都相信，「外面一定有」他們心目中的理想工作，而自己的任務就是找出這份工作。你的想法也是這樣嗎？第 9 章　你注意到什麼？星期天你兒子在大家吃完早餐後才睡眼惺忪地下樓來。你有沒有注意到，當他跟你說他昨晚看的那部超級好片時，聲音裡透露出一股激動熱情？或者，你看到的又是他沒有把床整理好，還沒刷牙洗臉就跑了下來？第10章　為何念力實際上會對你造成傷害，你又該怎麼辦體重過重的人用念力認定自己可以變瘦，但是同時也要採取實際行動，例如少吃多動。簡單來說，如果你不買彩券，就不要預期會中得頭彩。光靠念力是沒有用的…第11章　這可不是無聊的問題阿拉丁神燈的精靈願意給你三個願望，你想要什麼？第12章　你真的快樂嗎？我懷疑你之所以無法體會快樂是你與生俱來的天性，那是因為你花掉一輩子的時間去學怎麼樣變得不快樂。第13章　快樂是你與生俱來的權利，現在請好好掌握你什麼都不必做，快樂是自願的，你只是感受而已。第14章　投資過程，而非結果愛因斯坦曾說，「瘋狂」的定義是：你一而再、再而三做同樣的事，卻希望出現不同的結果。當你無法如願以償時，就會覺得自己很悲慘，頻頻自問為何如此。第15章　脫韁野馬和自由30年前沒有電子郵件，沒有手機，只有科技高手才會使用網際網路，傳真機已經是最先進的科技了。你有沒有覺得今日的生活比那時複雜得多？第16章　馴服這匹馬──不容易，但辦得到挑一個你人生中的悲劇，也許是摯愛的人過世、重要任務失敗、婚姻破裂、中年失業…。深呼吸，讓這些不安過去。第17章　吟遊詩人說對了！如果你認同自己是演員，生命就會成為一場舞會，每天都是令人興奮的冒險。如果你認同自己是那個角色，你就完蛋了，或者，早晚都將完蛋。第18章　科學家作弊，你也一樣這一切都發生在他上床睡覺開始作夢之時。當他陷入沉睡時，他這個人就消失了。接下來，我可以看到你豁然開朗的樣子。「喔！但這些不過是個夢而已，不是真的。」第19章 大哉問：我是誰？不管你在「我是----」這句話後面附加了哪些陳述，都可以被駁倒。放棄了？答案很簡單，當我告訴你時，你馬上就會理解。第20章　另一個至關重要的問題印度哲人是這樣說的：「如果火燒得不旺，你要從火堆裡撿根柴枝，翻攪一番，這樣有助火舌竄起。當火焰快要熄滅，你就把柴枝丟進去，火勢又會因此燒得更旺。」第21章　沒有跳板這種東西為了得到你想要的，你開始把宇宙分為「我們」和「他們」。你把所有時間都花在關心「我」及「我們」，不太在乎「他們」。最極端的情況是，丟炸彈把「他們」通通炸死也沒有關係，戰爭就是這樣來的。第22章　你的牛糞堆有多高？不要帶著絕望的急迫感去做「花開堪折直須折」這種事，你要停下來，讓大地遍地開花。第23章　如今安在？我們這一行人全都在黎明前的一片漆黑裡等待著，不斷地跺著雙腳保持溫暖。第24章　那是你的模式，而非現實村長難過地搖搖頭說：「孩子，在你忍受了這麼多折磨之後，這裡依然不適合你。這裡的村民也是同一個樣子，他們會把握每個機會佔你便宜，讓你孤立無援。」第25章　讓騷動的那一群靜下來法國科學家暨哲學家巴斯卡觀察到，人類根本無法在房間裡安安靜靜獨自坐著，因此推論，人永遠帶著自己的困境，不得解脫。第26章　問題本身並不相干！你努力尋求解釋，卻一無所獲。因此，你只好失望地回到生活中，在慌亂的活動中埋葬你的不安。第27章　不公平！當你從惡夢中醒來，你會發現世界無限美好。「醒來」既簡單卻又困難無比…第28章　所有問題的根源要找尋出路，就要練習活在以他人為中心的世界。第29章　有什麼是真的嗎？人們會發現，當他改變對事物及他人的看法時，事物及他人也會改變對他的看法。─詹姆士．艾倫（James Allen）第30章　站在濕滑的岩石上「大師」訝異地回答：「我？我只放棄了一點點。軀殼存在的時間不過一眨眼。反而是你，你放棄了永恆無盡的快樂，放棄追尋為所有人的人生帶來意義的深刻目的，你放棄的東西更多呢！」第31章　重要的是你的內心還有一樣東西，你以為是外在的，但其實是內在的。這個東西只能在人的內心滋長，而你必須播下種子，提供養分，扶植它長大。這個東西就是「熱情」。第32章　恐懼來襲時如何是好如果你想到前方的路，就算念頭只是一閃而逝，你都死定了。你必須專心致志把焦點放在踏出下一步，然後只看那一步就好。第33章　要警覺你說了什麼以及你與哪些人為伴好的行為（比方說戒菸、保持苗條或開心快活）會在朋友之間傳播，彷彿這些行為是傳染病的病毒一樣。壞的行為也是一樣。第34章　世界的新模式下次當你被憤怒、害怕、嫉妒或任何強烈負面情緒擄獲時，想像自己是個飛在你頭上、雙腳飄來盪去的隱形人。從這個制高點好好觀察自己。第35章 你的旅程要帶你走向何處？放手吧！第35個故事要開始了，你準備好了嗎？