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    人生好難,到底哪裡出問題:喜劇演員×僧侶×科學家如是說
    編/著者: 茹比·韋克斯
    出版社:究竟
    出版日期:2019-04-01
    ISBN:9789861372723
    定價:330元 特價:78折!257
    優惠期限:2019-12-31
    參考分類(CAT):
    參考分類(CIP): 倫理學理論

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    內容簡介
    ★喜劇演員×僧侶×科學家,意想不到的三人組合,笑談人生老問題,人生智慧×佛學×科學相互激盪,火花四射!
    ★將正念、佛學、科學、演化、心智與情緒運作等複雜難解知識原理,以輕鬆好懂幽默對話呈現。


      人類本該成為地球上最幸福快樂的物種,

      為什麼我們卻老是覺得不開心?


      一位笑果十足的喜劇演員,也是現代人心靈瘟疫──憂鬱症的倖存者;

      一位滿身佛味的藏傳僧侶,也是英倫男神BC的正念指導老師;

      一位高智商大腦專家,也是愛用實驗精神探尋一切情商問題的科學控;

      3人經歷迥異,齊聚一書,暢談你我都想知道的人生大哉問!


      助你有意識地幫大腦心智軟體升級,

      就能讓想法更貼近人性,

      活出美好的「人樣」!


      人生好難、不開心,到底哪裡出問題?


      ★喜劇演員如是說──

      這全都是因為我們把自己看得更像機器,而不像人!你以為心情不好、遇到難題時,只要像換支iPhone一樣,換得更新更好,就能解決?


      ★僧侶如是說──

      人們往往把糾纏著你的想法與念頭,看得比你自己更大更重要。西藏古諺說:「當你追著念頭跑,你就像在追逐棍子的一隻狗。相反地,要像隻獅子:轉身面對丟擲棍子的人。擲棍的人只敢朝獅子丟一次棍子。」


      ★科學家如是說──

      從想法衍生而出的更多想法,也就是大腦慣性的反芻式思考,會讓我們一再陷入情緒糾結。


      關於人生一切不解與困擾:

      不論是情緒與身體、愛與人我關係、如何同理與原諒、上癮、教養、未來何去何從……

      一本書回答你所有疑問!


      ★喜劇演員如是說──

      我還邀請了一位僧侶與一位科學家

      在這本書裡跟我一起暢談

      僧侶可以解釋

      心智如何影響我們

      科學家則可以解釋

      心智都在大腦當中什麼部位運作

      在每一章最後,我都會放他們出籠小玩一下,聊一聊

      讓大家輕鬆讀懂難解的情緒問題與人生課題~


      ★「僧侶」格隆圖登(Gelong Thubten)

      牛津大學文學系肄業。當過爵士鋼琴鼓手、演員,最後因為對佛教與正念的熱情,而出家成為僧侶,師承阿貢仁波切。為Google、LinkedIn、西門子等跨國大企業的正念老師,日前受迪士尼之邀,在《奇異博士》劇組拍攝過程中擔任正念顧問,貼身教授奧斯卡金獎演員蒂妲‧史雲頓與「英倫男神BC」班尼迪克‧康柏拜區正念的練習。


      ★「科學家」艾許‧藍布拉(Ash Ranpura)

      神經內科醫師與腦科學家。耶魯大學分子神經生物學學士,於俄亥俄州醫學院取得臨床醫學學位,於倫敦大學取得認知神經科學博士,現於倫敦大學任教。

    國內外好評推薦!


      郎祖筠 表演工作者

      理科太太

      陳德中 台灣正念工坊執行長

      許瑞云 身心靈醫師、作家

      溫宗堃 台灣正念發展協會理事長

      熊仁謙 大鼻子哲人

      劉 軒 哈佛心理學者、知名作家

      謝盈萱 表演工作者

      謝伯讓 腦科學家、《大腦簡史》作者

      蘇益賢 臉書「心理師想對你說」共同創辦者、初色心理治療所臨床心理師

      喬‧卡巴金 正念減壓之父

      丹尼爾‧席格 兒童心理暨腦神經科學專家

      尼爾‧蓋曼 《睡魔》《美國眾神》當代奇幻大師,好評推薦

      史帝芬‧佛萊 英國知名演員


      ◎讓你一邊笑著讀、一邊療癒並轉化人生。──喬‧卡巴金,正念減壓之父


      ◎準備好又哭又笑、深入探索「成為一個人」的真正意義是什麼了嗎?──丹尼爾‧席格,兒童心理暨腦神經科學專家


      ◎這本不凡作品確立了作者地位,她絕對是個人心理健康、幸福與自我實現領域最具可讀性、激勵人心、魅力十足的作家之一。──史蒂芬‧佛萊,英國知名演員


      ◎演化、思考、情緒、身體、慈悲心、愛與關係、性、孩子、上癮、未來、原諒等,都是跟現代人密切相關的人生議題……融合了非常實用的正念練習,可直接用來處理前述這些面向的人生課題,可謂理論與實務兼具、幽默與深度相容的作品。──陳德中,台灣正念工坊執行長


      ◎這也許是現今我所讀過眾多正念書籍裡,最詼諧令人莞爾,也是最口無遮攔的一部佳作。──温宗堃,臺灣正念發展協會理事長


      ◎從懷疑到實踐,作者與她的兩名好友,試著以正念的不同元素為經、人生的各種難題為緯,編織出一張人生使用說明與導引地圖。──蘇益賢,臨床諮商師/臉書「心理師想跟你說」共同創辦者