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    帶你爽吃美食又能瘦,才是營養師!: 鹹酥雞?手搖飲?麻辣鍋...
    編/著者: 周庭佑
    出版社:如何
    出版日期:2019-08-01
    ISBN:9789861365374
    參考分類(CAT):
    參考分類(CIP): 衛生學
    優惠期限:2020-12-31

    優惠價:79折,284

    定價:  $360 

     
     
     
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      | 內容簡介 |
    內容簡介
    營養師本人每天實行的爽吃原則,
    保證不說「不行、不能、不可以」,
    只要掌握界線,邪惡美食也能放心大口吃!  

      根據市調公司在2018年的問卷訪查,一天兩次的外食族約佔總人數的50%。也就是每兩人之中,就有一位須仰賴外食來滿足早、午、晚餐的其中兩餐!


      你還認為吃外食就和纖瘦、強壯、健康無緣嗎?那實在是太悲觀了!

      本書透過大量的二選一選項來呈現,讓你能夠輕鬆了解在選食時,什麼樣的食物對身體才是好的、有幫助的。

      書中的技巧都是最簡單、可實行、極有感的管理方法,也是營養師本人每天實行的爽吃原則。


      不論是「中式、西式、便利商店」的早餐;正餐的「便當、自助餐、義大利麵」;夏日人手一份的「手搖飲、刨冰」;聚會必約的「牛排、火鍋、燒烤」;還是宵夜霸主「鹹酥雞、泡麵」等,都讓營養師來告訴你簡單有感的聰明吃法!
     
    暖心推薦
     

      這就是Emma的魔力!你可能再也找不到哪一本跟營養相關的書,會讓你欲罷不能地一直看下去,而且還真的都記得起來!──健美女大生 Kelly
     

      和你一樣,我也是外食族,我們都想要吃的營養健康,在有限的選擇中想找到立即有感的兩個方法:買這本書,追蹤營養師帶你吃外食。──簡報小聚 林大班老師