《用加減法改變你的一生》
　　加入不足；減去多餘的生存法則
　　人生就是一連串捨與得的過程，
　　不斷地累加自己的優勢，
　　毫不吝嗇地捨棄不必要的負累
　　合理安排人生的進退取捨，
　　該加就加，該減就減，
　　這場數學運算中show出精彩的自己！
　　生活中的加減法應是貫穿於生活中的一種理念，一種為人處事的態度方式，一種人生進程中的思維智慧等。在情感觀念上，你是崇尚加法生活，還是推崇減法生活，還是提倡有加有減的生活，這本身不存在是非對錯優劣，關鍵取決於你要加進或減去的內容，以及為此所要達到的目的。
　　加法生活也許是一種負重生活，但它帶來物質的富足、生活的多彩。減法生活也許是一種簡便生活，但它平淡、少些成就感。所以，我們不能說加法生活好，也不能說減法生活好，生活也許只能在加加減減的不斷調和與平衡中精彩而美好吧。
　　人生的加法，給我們加入智慧的光芒，加入品格的力量，加入財富的積累，加入親情的溫馨，使人生更加豐盈。而人生的減法，為我們減去多餘的物質，減去奢侈的慾望，減去心靈的負擔，減去環境的紛擾，合理安排人生的進退取捨，使人生更健康。
　　因此，加法是一種成長，減法是一種成熟。生活中的加減法其實很簡單，只要你加減得當，該加就加，該減就減，你就會在生活這場數學運算中「秀」出精彩的自己。

俞慧霞
從事市場行銷工作多年，現任宏泰商業管理諮詢公司顧問，兼任個人心理勵志諮詢師，並開設個人心理勵志等課程。主要研究方向有：市場行銷，對行銷技巧以及客戶管理有著豐富的經驗，對如何提升自我、厚植競爭力自有一套方法。著有《說出好業績》、《是公司成就了你》等書。 胡宜寧
美國加利福尼亞州立大學碩士，專攻社會心理學、大眾心理學。曾任某知名保險公司業務員、客服部部長、卡內基人際溝通協會的委員長。對人際溝通、職埸關係、個人事業開展有精闢的見解。著作有：「輕鬆秀自己」、「選對成功的路」。