所有希望自在安住於覺醒、解脫、心的究竟本質中的人，都應該讀這本書。─祖古．東杜仁波切（Tulku Thondup Rinpoche）《無盡的療癒》（Boundless Healing）作者　　2000年9月，達賴喇嘛應索甲仁波切的邀請，前往法國南部列繞法林進行訪問，參與了金剛乘的特殊修法，並由淺至深講解大圓滿的修行次第。　　達賴喇嘛的說法，總是融合了最高的智慧和無盡的慈悲心，他此次依龍欽巴大師的《大圓滿禪定休息論》講述，並徵引如多竹千晉美天佩尼瑪及堪布楚洛的論述，讓聽眾對心的實相和究竟真理，有了廣泛的認識。 　　這本書即是此次法會精要的集結，忠實呈現出達賴喇嘛完整、清晰的教法，以及當時法會現場的莊嚴氣氛。

作者簡介達賴喇嘛，丹增嘉措（H. H. Dalai Lama, Tenzin Gyatso）　　第十四世達賴喇嘛，1935年生於西藏東北部的安多，兩歲時被認證為第十三世達賴喇嘛的轉世。　　達賴喇嘛是當代最偉大的心靈導師之一，他幾乎將整個生命奉獻在增進人類的福祉上。此外，他也周遊世界各國，與世人分享他所秉持的人性價值、宇宙責任和慈悲的訊息。達賴喇嘛自始至終所展現的精神，是利他主義和關懷別人，這是生命真正的意義。他教導我們，藉著修行並以慈悲轉化自心，我們都可以成為更善良的人，我們可以尊敬和慈愛他人，並找到喜樂與平靜。在這個動盪不安的世界，達賴喇嘛的誠摯和慈悲，對無數人來說，無疑是一處平和寧靜的中心。　　達賴喇嘛亦是西藏的精神與政治領袖，堅持以和平方式為西藏爭取自由，於1989年獲得諾貝爾和平獎。著有《抉擇未來》、《幸福的修煉》、《禪修地圖》、《達賴喇嘛禪思365》、《當光亮照破黑暗》、《慈悲與智見》等書。推薦序作者簡介索甲仁波切　　索甲仁波切是《西藏生死書》的作者，也是「本覺會」的創辦人和精神導師，該會在全世界二十三個國家有超過一百個佛學中心。他弘法超過三十年，足跡遍及歐洲、美洲、澳洲與亞洲，成千上萬的信眾在他的閉關教授和弘法之旅中受教。譯者簡介陳琴富　　台大歷史系畢業，從事新聞工作三十年，翻譯過西藏佛學著作：《成佛的藍圖》、《大手印暨觀音儀軌修法》等十餘部。自己實修多年，師承一行禪師、隆波通，兼習南傳禪定、漢傳禪宗心法與藏傳大手印、大圓滿心要，目前為「水月蘭若」禪修中心主持人。

「所有的信眾都被這深奧的、中肯的、親和的教法感動，有些人說這是他此生曾經聽聞過的最殊勝教法。能夠聽聞達賴喇嘛的這個教法，是畢生稀有難得的因緣。」─索甲仁波切　　「大圓滿教法清晰的呈現了藏傳佛教最究竟的心智科學。在本書中，達賴喇嘛運用他淵博的知識與智慧，開示了大圓滿的意義以及其在佛法中的地位。這本優美的譯書是一本珍寶，對於那些想要徹底了解心的秘密與潛力的人，具有無上的價值。」─B．艾倫．華勒士（B. Alan Wallace），《專注力》（The Attention Revolution）作者　　「這是我所讀過最好、最豐富的禪修書籍之一，達賴喇嘛以不可思議的精準、清晰，且異常謙卑與公正的態度開示。這本書擁有這一切特色。」─喬恩．卡巴金（Jon Kabat-Zinn），《當下，繁花盛開》（Wherever You Go, There You Are）作者　　「一本書可以讓我們如此的接近、呼吸到達賴喇嘛心識所散放的空氣。不論你是因為佛教快樂藝術而開啟好奇心的初學者，或是一個有經驗的老參，你將會享受這本書所釋放的平靜與自在。我誠摯的推薦！」─羅伯舒曼（Robert A. F. Thurman），哥倫比亞大學教授，《無限的生命》（Infinite Life）作者

前言序譯者序第一部分　佛法的基本義理第一章 介紹第二章 轉化心第三章 外相與實相第四章 覺受與認知第五章 克服苦因第二部分　大圓滿禪定休息第六章 古譯學派寧瑪巴第七章 大圓滿的獨特性第八章 有益於禪定的處所第九章 個別的修行者第十章 自我與無我第十一章 　生、死與修行第十二章 　修行次第：前行第十三章 　菩提心：覺悟的心第十四章 　受菩薩戒第十五章 　蓮師八變灌頂第十六章 　淨光第十七章 　教法的回顧第十八章 　智慧本覺《大圓滿禪定休息》　龍欽饒降巴附錄：歷史的觀點參考書目