真正的療癒，是你不再逃避與人連結，能夠打開心房

　　讓真實的情緒出得去，親密感進得來！

　　★暢銷書《童年情感忽視》成年子女實踐版

　　★特別收錄「童年情感忽視自我評量表」

　　★詳列「感覺詞彙表」（841種形容詞），幫你指認自己的情緒


　　你開始談戀愛的時間，比一般人過早或過晚嗎？

　　當別人問你是不是穩定交往中，你常覺得一言難盡嗎？

　　即使穩定交往中，仍常常覺得空虛寂寞？

　　在另一半面前顯露真實的情緒，會感到彆扭、不自在？

　　你們之間的對話往往繞著事務話題打轉，不觸及情感層面？


　　「童年情感忽視」源於童年時期，父母沒有對你的情感需求做出充分回應。


　　全球有數千萬人的生活都深受其害，從童年開始，就習慣了壓抑自己的情緒，將所有感覺阻隔在外。然而，在成年以後，麻煩就大了。他們不明白自己為何無法與人建立親密連結，內心難以獲得真正的滿足，覺得既空虛又寂寞。


　　受到「童年情感忽視」損傷的人際關係，像是正常人際關係打了折扣的版本。更糟的是，那些受到「童年情感忽視」影響的伴侶，他們大多對此一無所知，他們從小就缺少跟自己情感的連結，遑論有能力與他人建構情感交流。


　　【「童年情感忽視」的人，最常遇到這些問題】


　　從「童年情感忽視」恢復需要時間，在療癒自己的過程中，韋伯博士發現擁有「童年情感忽視」的人，最常遇到這些問題：


　　◎現在我終於知道我的父母在情感上忽視了我，我該怎麼跟他們相處？

　　◎我對父母感到憤怒，但又為這樣的情緒充滿罪惡感。我該怎麼辦？

　　◎父母要如何改變自己和孩子的互動，才能為孩子提供他們所需的情感認同？

　　◎我覺得我的丈夫有「童年情感忽視」的症狀，我該怎麼和他談論這件事？

　　◎我真的能夠療癒自己關係之中疏離的情感嗎？


　　在這本書中，韋伯博士讓「童年情感忽視」這個概念更上一層樓，超越前一本《童年情感忽視》自我療癒的向度，將修復工具運用在療癒「童年情感忽視」對於婚姻、親子教養、以及你與老後父母的互動關係上，更強化了日常生活中與他人應對的實際方法。

　　

　　透過「童年情感忽視」這個強力的透鏡來檢視自己和人際關係，彷彿為人們打開一片新大陸。《童年情感忽視・實戰篇》就像一個溫柔的嚮導，陪伴那些面臨「童年情感忽視」議題的人們，度過生命中最重要的變化時期。

專家推薦


　　吳姵瑩／諮商心理師、愛心理創辦人

　　李崇建／台灣青少年教育協進會前理事長、親子教育作家

　　周志建／心理博士、資深諮商師、故事療癒作家

　　周慕姿／心曦心理諮商所所長

　　林靜如／律師娘

　　洪仲清／臨床心理師

　　海苔熊／科普心理學作家

　　陳志恆／諮商心理師、作家

　　陳鴻彬／諮商心理師、資深輔導教師

　　張德芬／心靈作家

　　黃之盈／諮商心理師、輔導老師、作家

　　黃柏嘉／諮商心理師

　　楊聰財／楊聰才身心診所院長

　　蘇益賢／臨床心理師

　　（以上按姓氏筆劃排列）

各界好評


　　「用家族治療的角度看童年創傷與親密關係，提供新視野給在愛裡困頓與害怕的你」──吳姵瑩，諮商心理師、愛心理創辦人


　　「這本續集非買不可！我會把這本書推薦給我的病人，及那些想知道童年情感忽視這個症狀並非一個詛咒，而是一個被認可的心理症狀的人。這是一個能被克服的症狀。」──羅斯．羅森堡（Ross Rosenberg），臨床諮商師、酒精與藥物勒戒師，《人際磁吸症候群》（The Human Magnet Syndrome）作者


　　「韋伯博士的第一本書《童年情感忽視》是一部劃時代的著作。而在這本《童年情感忽視・實戰篇》裡，她擴充了童年情感忽視的概念，為讀者提供具體方法來改變自己和身邊重要親友的互動，無論是對於臨床醫師或是一般人來說都相當有幫助。」──薩曼莎．羅德曼（Samantha Rodman）博士，「心理博士媽媽」（Drpsychmom.com）網站創辦人


　　「在韋伯博士的《童年情感忽視・實戰篇》一書裡，你會找到許多可以應用在日常生活裡的實用方法，來療癒你和你的人際關係。這本書是一個了不起的新工具，不管是現在還是將來，我都會把它推薦給我的患者！」──凱莉爾．麥克布萊德醫生（Dr. Karyl McBride），《媽媽的公主病》作者
　

　　「鍾妮斯．韋伯在書裡舉出各種例證，指出善良的人們如何在關係裡掙扎，不只說明了一名成人與父母、夫妻、親子之間，究竟缺乏了什麼東西，也明確地告訴我們要如何解決這個問題。」──泰瑞．里爾（Terry Real），國際知名家族治療師、演說家和作者


　　「藉著把這個棘手的問題定名為『童年情感忽視』，並提供清晰的指引和支持，讓讀者可以和所愛的人開啟一種全新和深層的溝通。鍾妮斯．韋伯博士開拓了許多途徑，讓我們能夠擁有更美滿、更富於連結的情感關係。」──哈維爾．漢瑞克斯博士（Harville Hendrix, PhD）、海倫．雷克莉．杭特博士（Helen Lakelly Hunt, PhD），暢銷書《得到你想要的愛》（Getting the Love You Want）作者