一個人也很適合！擺在一起就是便當！
從單盤到套餐，2週常備菜計劃，從此不再苦惱晚餐！
★ 日本料理食譜大賞最新續作
★ 系列銷量已突破1,000,000冊
★ instagram 100萬人追蹤！


　　更進化、更超值的常備菜日常

　　很忙，所以更不該草率的吃飯，

　　很忙，所以更需要美味的療癒。


　　◎更多變化！少分量的常備菜，組合豐富

　　◎符合生活型態！可依家庭成員人數彈性變化

　　◎時間更短！70分鐘即可完成一週份的常備菜

　　◎份量精算！三餐之外，連隔天的便當都備妥

　　◎混搭OK！109道隨意搭配，外食加菜也可以

　　◎最經典！100萬粉絲精選最受歡迎常備菜


　　關於冰箱常備菜系列，這三本有什麼不同？

　　第一彈！一週間的採買及食譜計劃

　　首創買菜計畫，照著買就能吃一週，只花2.5小時一次搞定一週三餐、便當及點心。


　　第二彈！即使是初學者也推薦

　　烹調前，先用Excel規劃菜色與流程，以節省時間，系統化的呈現讓新手也能一次就學會！


　　第三彈！符合生活模式的預做料理

　　烹調便利度再提升！以單身者、新婚夫妻或小家庭為單位，依家中人數彈性調整菜色，並且更大幅降低準備時間，甚至還有2週的常備菜套餐計劃。