12大重點鄉鎮市，完全制霸！65家CP值爆表口袋美食，非吃不可！80個在地人才知道的私房美景，錯過可惜！　　隨書附贈32家住宿超值優惠券，買到賺到！　　60週年　　紀念出版　　宜蘭實在太好玩！安排假期出發吧！　　●龜山島做鄰居，無論哪裡都是無敵海景的頭城！　　●探訪礁溪水質一級棒的山中秘密瀑布！　　●休閒花海老少咸宜的員山！　　●壯圍「龐共共」的爌肉飯糰一吃就愛上！　　●三星處處蔥飄香，快來拔蔥洗蔥自製蔥油餅！　　●賞楓賞雪不用人擠人，獨享大同的芬多精秘境！　　●絕對要空著肚子去的美食聚集地羅東！　　●徜徉在宜人的冬山河裡，體驗划船的樂趣！　　●獨特地形成就獨特美景，小希臘就在蘇澳！　　●恍如海角新樂園的南澳原始海灣，令人心曠神怡！

肉魯（鄭兆翔）　　出生於台南，綽號「肉魯」，有胖胖憨厚的意思。原本擔任半導體產業工程師，因為深深愛上台灣這片土地渾然天成的美景，堅信「美好的事物不應該寂寞」，於是毅然辭去高薪的工程師工作，成為專職的旅遊作家，用照片和文字真實記錄台灣的美麗，甚至吸引許多讀者不惜遠從香港、新加坡和馬來西亞前來探訪。　　他曾任大學文創課程講師，主持過網路廣播電台節目，舉行過上百場台灣旅遊講座，部落格累積瀏覽人次更高達五百萬以上。不但上遍《康熙來了》、《大學生了沒》、《姊妹淘心話》等電視節目，受《壹週刊》、《自由時報》等各大報章雜誌邀請介紹台灣旅行，並登上香港《U magazine》封面人物，堪稱最具影響力的台灣旅遊達人。　　經歷　　2011年日月潭舉辦百人跳拍，電視台瘋狂報導。　　2012年博客來／金石堂網路書店旅遊類暢銷冠亞軍。　　2012年食尚玩家城鄉故事368 Super玩家獎冠軍。　　2012年台北國際旅展代表觀光局舉辦名人講座。　　2013年博客來／金石堂／誠品書店旅遊類暢銷冠軍。　　作品　　一生一定要帶她去的100個私房景點　　一生一定要帶朋友去的100個私房景點　　肉魯玩台灣2天1夜私房小旅行　　哇！台灣就該醬玩：50條幸福一日輕旅行　　出發囉！跟著肉魯玩瘋台灣：232個玩到爽、吃到飽的口袋景點

【旅遊作家】943、【超人氣部落客】三小a、【作家】吳淡如、【超人氣部落客】咖啡大叔、【宜蘭縣長】林聰賢、【美食作家】徐天麟、【超人氣部落客】野蠻王妃、【超人氣部落客】紫色微笑、【旅遊圖文作家】黑眼包、【超人氣部落客】電腦王阿達、【超人氣部落客】勸吃王大口 玩瘋推薦！●按姓名筆劃序排列讀者推薦　　肉魯

自序追夢的起點　　我離開半導體工程師工作已經三年半了，從薪水優渥的工作環境退居到年收入只剩八萬元的旅遊作家，是一段理想和現實交戰的過程。當時我辭職後曾和宜蘭一家民宿老闆聊天，他很有義氣地力挺我說：「肉魯，不然我弄一間民宿給你經營，你就不用擔心收入問題了……」當下我真的感動得快哭了！從此也結下了我與宜蘭的美麗緣分。　　我辭職之後，最常造訪的縣市就是宜蘭（其次是花蓮），甚至連名作家吳淡如都跟我說：「肉魯，你是住在宜蘭喔？一天到晚看你都在宜蘭耶！」很多人說雪山隧道通了之後，宜蘭到處都是遊客，旅遊品質變得很低很低，甚至說宜蘭變了……但我不覺得是這樣，我眼中的宜蘭不太塞車，我玩的地方少有遊客；因為我認識的宜蘭人都跟我這個台南人一拍即合，讓我喜歡在民宿、小吃店家跟主人聊天哈拉。每次在地朋友都會說：「不要把我的私房秘境介紹出來喔！」但他們知道我一定會不藏私地報導出來，因為我想讓更多人看見與眾不同的宜蘭之美。　　這本書是我第一次寫單一縣市的台灣旅遊書籍，我卻選擇了宜蘭，因為她就像是我的第二故鄉；她擁有大山、海洋、溪流、離島、森林、溫泉、冷泉，福爾摩沙最迷人的自然元素都可以在宜蘭看見。你可以在401高地一眼看遍台灣100多公里的海岸線，重現當年葡萄牙人航海經過台灣的感動；還可以在蘇花古道的大南澳越嶺段，看見宛如天使眼淚的藍寶石東澳灣；更能在炎炎夏日，徜徉在冰涼的排骨溪、崙埤野溪裡；你也會發現，原來好幾間無名飯糰，都是宜蘭人的早餐首選，跟在地人一起排隊吃小吃，比起跟觀光客湊熱鬧有趣多了！　　這段三年半的離職時光，不算短也不算長，卻讓我從工程師搖身一變，擁有多重身分。我曾經在國際旅展上演講、上過各大電視節目、主持過廣播，亦曾在大學擔任一學期的文化創意講師。讓美好的事物不寂寞、讓小人物登上大舞台，是我從一而終的信念。　　我的年薪從人人稱羨跌落到一年只剩八萬元，再慢慢地爬升。對我來講，這是一個對自己及家人的交代和肯定。真心感謝每一個支持肉魯的朋友、粉絲讀者們，沒有你們，就沒有追著夢想的肉魯。

讀者推薦004作者序006Chapter 1：頭城桃源谷016石城漁港018桶盤堀漁港019401高地020龜山島登島繞島022平湖園咖啡024鷹石尖026蜻蜓石下午茶027復刻版花蓮雲山水028私房賞景平台030天真海堤031芒草金面棧台＋小函館百萬奇幻夜景032彎曲版伯朗大道034和平老街散策＋龍記牛肉麵036木房子咖啡茶館038樂屋日本料理040一品豆花＋小涼園冰店041豆漿碰餅042無名攤車早餐043頂埔阿嬤蔥油餅044阿伯蔥油餅045Chapter 2：礁溪聖母山莊國家步道048聖母朝聖地050得子口溪戲水051月眉坑瀑布052猴洞坑瀑布054富士山（鵲子山）055跑馬古道056林美石磐步道058櫻花陵園060佛光大學061冒煙的石頭062三民大飯店064龍潭春捲伯065無名烤肉攤066秀蘭阿姨手工泡泡冰、挫冰067Chapter 3：員山鐵牛力阿卡070五十溪戲水072香草菲菲073望龍埤074鄧伯花廊咖啡078週四限定夜市076三輪車綿綿冰080大湖冷泉碳烤鮮魚081Chapter 4：壯圍吳記烤臘肉、米腸包香腸084過嶺爌肉飯糰085Chapter 5：宜蘭林午鐵工廠088鄂王社區090追尋彩虹磚092津梅棧橋094蘭陽女中通學步道095合盛太平096東門夜市097火生麵店098馬西的店099無名小炒店100游家麻糬米糕101Chapter 6：三星三星蔥，節氣農忙＋蔥花花海104蔥仔寮體驗農場106梨緣梨園108安農溪泛舟110拳頭姆步道112古色古香肉粽114大洲肉羹115阿川米糕、魚丸米粉116白雪冰店117Chapter 7：大同太平山莊─紫槭葉小徑120雪白銀色太平山121翠峰湖122排骨溪戲水124松羅國家步道126九寮溪步道─戈霸瀑布128崙埤部落野溪─小九寮溪130Chapter 8：羅東羅東文化工場134羅東新林場135永順糖果行136早餐米苔目137金味坊豆花138阿公仔一串心139阿姑乾麵140阿美粉圓、米粉羹141紅豆湯圓142美圓飯糰143財記港式臭豆腐144無名乾麵145無名飯糰、蛋餅146無名米糕、碗粿、肉圓147童趣豆花148嘟好燒149燒賣、魚丸、米粉150禮物珈琲151市場口紅豆冰152正常鮮肉湯包153來無影去無蹤的臭豆腐154元味町155Amy's Cafe156Chapter 9：五結冬山河西式划船158利澤海灘160來來牛排館161阿嬤蔥油餅162無名臭豆腐、茶葉蛋163Chapter 10：冬山冬山火車站166新寮瀑布168三奇路伯朗大道（天堂路）169WOOD AXANG閑工夫木頭腳踏車170飛行碼頭咖啡171大進烤桶仔雞172大進圓環臭豆腐、烤香腸173無名燒粉圓冰＋春嬌柑仔店174羅東帝爺廟口喥咕麵175清溝夜市176美秀的店（魚丸米粉）177Chapter 11：蘇澳進安宮Ｑ版媽祖180七星嶺步道182南安國小184砲台山＋扇形轉車台186小熊書房187海洋20米＋筆架山188無尾港水鳥保護區190南方澳觀景台191蒸煮流海鮮192黃錦明米糕、當歸羊肉湯194廟口米粉羹、花生湯碰餅195稻香園雞肉飯196一佳一海鮮城（西魯肉）197蘇澳手桿麵198正米糕大王199Chapter 12：南澳東澳灣沙灘202山岩礫灘204蘇花古道─大南澳越嶺段206金岳瀑布208神秘沙灘210朝陽漁港212武塔國小214南澳天主堂215南澳古道216建華冰店＋烏醋麵218