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    與猛男教官一起練就6塊腹肌-樂趣.雅玩系列02
    編/著者： 鄭元凱
    出版社：民聖
    出版日期：2012-07-01
    ISBN：9789577793423
    參考分類(CAT)：
    參考分類(CIP)： 美容

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      | 內容簡介 |
    內容簡介
    即使『宅』在家裡，也可以練出傲人的體魄。看過『消防猛男月曆』的人，都會投以羨慕與愛慕的目光，作者就是猛男之一。身為消防教練，長久與健身同好切磋討論，更深入學習研究，常發現很多人努力練，卻因沒有相當知識而『事倍功半』。本書全方位的讓您看清楚如何雕塑身材，隨時隨地練或在家自行訓練，猛男教官的詳細步驟示範與正確觀念，陪大家一起塑身健身。另附CPR心肺復甦術.異物硬塞急救法，讓大家掌握黃金救援時間。