□躺進被窩過了3～4小時還是睡不著

　　□睡著之後又醒來好幾次

　　□以為睡得很飽，疲勞感卻揮之不去

　　□最近常常健忘或犯錯

　　□出現慢性肩膀僵硬或腰酸背痛

　　你的身體是否有以上狀況？

　　只要看完本書，從今晚起就能夠熟睡到天亮！


　　漫畫家博美老師總是無法睡個好覺。

　　躺進被窩裡過了３～４小時也睡不著，就算睡著了也很快又醒來。

　　因此每天早上就算起床了，疲勞感仍舊揮之不去……

　　就在某一天，「睡眠專家」──

　　貓咪「小酷」與「小凱」突然開口說話，

　　傳授了能夠幫助睡好覺的方法……

　　只要讀了這本書，從今晚起就能夠熟睡到天亮！

　　為睡眠所苦的人絕不可錯過這本圖文教學！

本書特色    


　　★睡眠是最佳的充電時間！

　　★睡眠專家「貓咪老師」教導你如何熟～睡個好眠！

　　★另收錄幫助熟睡的晚餐食譜