關於本書從此你會愛上精油芳療，也會更愛自己！是不是總覺得精油買起來都很貴，一直遲遲不敢入手？純植物精油一定就是安全的嗎？芳香療法是什麼？和精油按摩有關嗎？大部分的人都聽過精油有許多功效和好處，但購買時聽到店員口中那一堆植物、療效、功用，卻教人越聽越疑惑，不知該怎麼選購，買回來又怎麼用？很多人把精油抹在身上就開始亂壓亂按，這樣並無法發揮效果，這本書正能徹底解答您的這些疑惑，教您對症按摩，輕鬆踏入精油芳療的專業領域。精油的英文為「Essential oil」，essential 也就是「精華」的意思，所謂的「精油」就是指從花、草、木、果等植物中，萃取出芳香精華，是植物中最具能量的純淨元素。而芳香療法就是運用精油的薰香、塗抹、泡澡、按摩SPA等方法，讓香氣達到療癒的目的。本書還針對您想改善的問題，像是頭痛、肩頸痠痛、失眠、壓力大，或是有橘皮組織、經痛、青春痘等42個症狀，step by step教您如何使用對的精油做正確的按摩，不但能改善身體不適，還兼具瘦身、美容功效。讓作者帶著您進入芳療的領域裡，慢聞自然散發的愉悅芳香，改善你的健康、舒緩你的身、心、靈！

作者／王曉芬弘光科技大學 美髮造型設計系專任教師 學歷／靜宜大學 應用化學系所博士候選人弘光科技大學 生物產業科技研究所畢業/碩士弘光科技大學 化妝品應用與管理系畢業/學士

自序Chapter one　　精油常識基礎篇Part 1 選對精油，效果加分Part 2 精油萃取方法 Part 3 精油的成分Part 4 人體如何吸收精油Part 5 精油的應用Part 6 基底油介紹Part 7 調配精油Part 8 精油屬性Part 9 按摩手法Part 10 一個人的泡澡時光Part 11 各類精油效用Part 12 精油香味調合Part 13 對應膚質與精油功能Chapter two　　居家對症按摩篇Part 1 淋巴按摩舒緩不適症狀肩頸痠痛雕塑小腹減緩胃痛舒緩腰痛改善便祕手腳冰冷消除蝴蝶袖足部舒壓雙腿腫脹靜脈曲張橘皮組織經前緊張舒緩經痛更年期焦慮Part 2 芳療舒壓提升人體自癒力改善失眠放鬆心情減輕疲勞提振精神安定神經加強免疫力抑制食慾幫助消化增強集中力改善暈車改善乾燥調理油脂分泌緊緻毛孔消除粉刺改善青春痘活化肌膚鎮靜敏感光老化護理明亮膚色紅潤氣色消除黑眼圈緩和眼周細紋Part 3 頭皮按摩 調節自律神經系統頭皮乾燥脫皮頭皮不正常出油敏感性頭皮頭皮緊繃頭皮屑頭痛