這是一本由精神科醫師執筆，最專業的憂鬱症知識！ 　　1. 本書從最基本的憂鬱情緒開始，針對目前常見的一些憂鬱疾病及精神疾病，例如你該看精神科還是身心科、憂鬱症如何檢測、你要如何幫助自己或是家人的關係、憂鬱症的治療藥物有哪些….等，深入淺出的解說和分析，讓讀者對這個現代的文明病能有進一定的了解和認識。　　2. 憂鬱症是可以治癒的，本書可以讓憂鬱症患者及親友知道目前醫學上是採用哪些方法治療，日常生活上要注意哪些注意事項等，是一本兼顧保健和醫療知識的專業書籍。　　3. 本書還有提到更年期憂鬱症、產後憂鬱症、經前症候群、青少年憂鬱症等，內容豐富詳盡。　　4. 以一個精神科專門醫師的臨床豐富經驗，詳細地為廣大讀者解說憂鬱症，包含用藥、心理治療、運動改善及如何對待身邊的憂鬱症患者等日常知識，提供患者和親屬參考，是一本最實用的情緒保健用書。　　你曾經陷入憂鬱卻不知道該求助於誰嗎？陷入憂鬱的情緒裡而久久無法感到快樂？最親密的親友得了憂鬱症，你卻不知道該怎麼幫助他？　　「憂鬱症」是一個讓人熟悉又擔心的名詞，對於忙碌而壓力大的現代人而言，更是常見的疾病。往往因為不小心忽略或是對它懷有偏見，而錯失及早治療的良機。　　憂鬱症是很折磨人的病症，不但是本人受苦，家人、朋友也經常兢兢業業、不知所措。而自殺與「憂鬱症」也有極大的關係，根據國內外的研究指出，大多數的自殺個案都有精神科方面的疾病，其中最多的是憂鬱症，佔八成以上。自殺該如何防治？這些都是現代人應當瞭解及正視的問題。　　本書就是由專業的精神科醫師執筆，將多年的臨床經驗寫成文字，希望能對憂鬱症患者有所幫助，讓他們走出陰鬱，走進陽光。不管是自己還是親人，都要找到「對」的方法，用愛陪伴他一起走。找到愛他（她）和愛自己的方法，正確的飲食、運動、排毒、休息和治療。時時刻刻牢記著，曾經快樂幸福的感覺。本書特色　　這是一本由精神科醫師執筆，最專業、最容易懂的憂鬱症知識！讓你輕鬆進入狀況！　　本書就是由專業的精神科醫師執筆，將多年的臨床經驗寫成文字，希望能對憂鬱症患者有所幫助，讓他們走出陰鬱，走進陽光。不管是自己還是親人，都要找到「對」的方法，用愛陪伴他一起走。找到愛他（她）和愛自己的方法，正確的飲食、運動、排毒、休息和治療。時時刻刻牢記著，曾經快樂幸福的感覺。

作者簡介劉嘉逸　　【現任】　　林口長庚醫院 精神科系主任　　林口長庚醫院 學術組副教授　　長庚大學 副教授　　　台灣憂鬱症防治協會理事　　世界生物精神醫學會 (WFSBP) 憂鬱症工作小組 委員　　【經歷】　　台北榮總精神部 主治醫師 　　陽明醫學院/國防醫學院 臨床講師 　　林口長庚精神科病房主任　　長庚醫學院 部定講師/助理教授 　　中華精神醫學會 副秘書長 　　中華精神醫學會 會訊 總編輯 　　台北市精神醫療網 北區督導醫師 　　台北區域醫療網精神醫療組委員

【目次】自序 在憂鬱的年代裡解讀憂鬱疾患　　劉醫師診療室 個案一 我希望努力幫你治好 　 劉醫師診療室 個案二 聽醫生說，不如聽街坊鄰居說？ 　part1認識精神科Q1 你的精神健康嗎？ 　Q2 什麼時候該看精神科？ Q3 我可以只做心理諮詢嗎？ 　 Q4 「精神科」還是「身心科」？　 Q5 專業人員能幫助我嗎？ 　Q6 憂鬱症只要「聊聊天」就會好轉？ 　part2我真的有憂鬱症嗎？Q7 心情不好就需要「治療」？ 　 Q8 我得了憂鬱症嗎？　 Q9 什麼是「適應障礙」？ 　 Q10 你快樂嗎？ 　 Q11 「校園憂鬱症篩檢」一定要做嗎？　 Q12 「憂鬱症」與「躁鬱症」不一樣？ 　 Q13 我為什麼會得「憂鬱症」？ Q14 壓力會影響身體健康？ 　 Q15 我要如何減輕壓力？ 　 Q16 他（她）會不會想不開 　 Q17 他（她）想不開，我們該 　 Q18 我要如何幫助自己？ 　part3「誰」最容易得到憂鬱症Q19 女性比較容易罹患憂鬱症嗎？ 　Q20 情緒跟月經週期有關嗎？ 　 Q21 經前不悅症該如何治療？ 　 Q22 懷孕不是應該很高興嗎，為何會憂鬱？ 　 Q23 更年期一定會有憂鬱症嗎？ 　 Q24 「男性憂鬱症」和女性有什麼不同？ 　 Q25 小朋友也會得到憂鬱症？ 　 Q26 要如何對待「青少年憂鬱症」？ 　 Q27 身體疾病也會造成憂鬱？ 　 Q28 藥物也會引發憂鬱症？ 　 Q29 精神疾病也會併發憂鬱症？ 　 Q30 銀髮族容易有憂鬱症？ 　 part4憂鬱症的治療和求助Q31 憂鬱症患者可以向誰求助？ 　 Q32 我得了憂鬱症，要怎麼治療？ 　 Q33 心理治療有副作用嗎？ Q34 什麼是團體心理治療？ 　 Q35 憂鬱症一定要吃藥嗎？ 　 Q36 目前有哪些抗憂鬱藥？ 　 Q37 抗憂鬱藥安全嗎？會上癮嗎？ 　 Q38 還有哪些藥可以治療憂鬱症？ Q39 抗憂鬱藥要服用多久？ 　 Q40 「電痙攣治療」有用嗎？ 　 Q41 尖端科技可以治療憂鬱症？ part5憂鬱症的其他療法Q42 運動可以改善情緒？ 　 Q43 宗教可以治療憂鬱症嗎？ Q44 民俗療法可以改善憂鬱症？ 　 Q45 憂鬱症患者要多吃什麼？ 　 Q46 草藥可以治療憂鬱症嗎？ 　 Q47 催眠對憂鬱症也有效嗎？ 　 Q48 什麼是「前世療法」？ 　 Q49 如何預防「憂鬱症」？ 　 Q50 家人、朋友能幫什麼忙？ 　附錄--憂鬱症相關資源