《美臀瑜珈：打造１００% 回頭率好身材》
　　★ Instagram「美臀」話題討論度超高，北村エミ私人訓練課程大公開！

　　★ 以「美臀瑜伽」打造出超高回頭率的完美體態

　　★ 根據個人需求選擇招式，分解動作一目瞭然！


　　「臀部」決定了體態給人的第一印象。

　　由瑜伽教練親自帶領實踐「美臀瑜伽」，

　　結合瑜伽元素，以臀部為起點鍛鍊到全身肌肉，

　　進而產生超多效果，塑造美好體態！


　　從「每日鍛鍊招式」開始，

　　選擇適合自己的訓練程度，

　　配合書中呼吸標示慢慢做。

　　如果臨時有個約會，需要馬上得到成效的時候，

　　請跟著「補救訓練招式」局部鍛鍊，

　　讓想要看到成效的部位産生立刻性效果！


　　燃燒脂肪、緊實肌肉、矯正姿勢、打造美腿、瘦小腹……

　　一天練一招就能逐漸擺脫圓潤，

　　營造凹凸有致的身材曲線！

北村エミKitamura Emi   私人瑜伽教練、矯正治療師。私人瑜伽教室emiyoga studio負責人。擔任兼職瑜伽教練時期，經常在東京都內的瑜伽教室授課，因為想更專注在每一位學員的體態，創辦了自己的瑜伽教室。以私人瑜伽及治療為主，自行舉辦的公園瑜伽、船上瑜伽等活動為輔，上述活動訊息皆發布至個人網站或Instagram上，擁有眾多追蹤粉絲。 【Instagram】@emi_yoga 【個人網站】http://emiyoga.jp/