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    想要成功瘦，先戒掉變胖的壞習慣！
    編/著者： 本島彩帆里
    出版社：角川
    出版日期：2018-06-25
    ISBN：9789575642846
    參考分類(CAT)：
    參考分類(CIP)： 衛生學

    優惠價：85折,306元

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      | 內容簡介 |
    內容簡介
    《想要成功瘦，先戒掉變胖的壞習慣！》
    有沒有想過，日常裡微不足道的小舉動，都有可能是日益肥胖的原因？   習慣重口味食物、選擇快速又方便的加工食品、喜歡用甜食來犒賞自己、 只穿寬鬆的衣物、工作忙碌經常熬夜、口頭禪是「減肥是明天的事」…… 明明吃的不多，為什麼卻變胖了？   透過本書自我檢測，找到在生活中不經意養成的「變胖壞習慣」， 練習戒掉這些「變胖壞習慣」，遵循正確的「變瘦好習慣」， 不僅讓身心變輕盈，也會變得更喜歡自己！
    作者介紹
    本島彩帆里（Saori Motojima）   日本人氣美容瘦身顧問，在Instagram追蹤人數超過27萬人，提供各種美容、瘦身經驗與知識，生產後成功減重20公斤，保持健康窈窕體態。 【Instagram】www.instagram.com/saoooori89/ 【Blog】s.ameblo.jp/saoooori89/