人生的困境，有時是自己編織出來的蜘蛛網。　　人生的絕境，往往也都是你內心創造出來的假象。　　其實，生命裡那些讓你過不去的境遇，　　都是未來讓你成長蛻變的養分。　　當你看清這個真相，你就會發現，原來老天從不會讓你走投無路；　　相反的，是你的恐懼和妄想，才會逼你走入絕境。　　曾經聽說，當毛毛蟲羽化成蝶的前一刻，如果把蛹剪開，讓牠提早回到世間，那麼這隻「蝴蝶」就會變成身形肥大、翅膀短小的模樣，終其一生只能在地上笨拙的爬行。因為，牠沒有靠自己的力量擠過蛹道，無法讓身上的體液順利流進翅膀，成為能夠負擔自身重量且能乘風飛翔的雙翼。　　如果現在的你，正遭受人生的許多磨難打擊，感覺自己被困在無法掙脫的痛苦裡，就快不能呼吸……不妨想想蟄伏在蛹裡的毛毛蟲，羽化過程雖然很煎熬，對未來也充滿恐懼，但不必把它當作世界末日而放棄努力。只要願意重新燃起一盞希望的燈，為自己做好奮力一搏、衝出重圍的準備，當機會來臨時，你就會看見，在絕境那張令人害怕的面具底下，其實隱藏著讓人蛻變的進階地圖，等待你去發掘。　　本書將會提醒你這個重要訊息，並陪伴你度過生命中的低潮。別忘了，那些追求圓滿的人，是樂於面對任何一種困境的。在新契機出現之前，你一定能做好準備，微笑迎向生命中的下一個春天。

作者簡介汪采晴　　大學念的是物理，再跑到美國西岸攻統計。碩士學位拿到前，突然想到，千里迢迢飛來太平洋的這一頭，卻只背了一肚子的數學公式，似乎不太划算，因此又決定再多念了哲學。沒想到，受大師們薰陶之後，視界卻因此大開，看待事物的角度也從此多元……　　在自助餐廳切過以麻袋為單位的胡蘿蔔和青椒、在西餐廳端過滋滋作響的牛排、在早餐店訓練出五分鐘做二十個招牌三明治的功夫、在幼稚園帶過小朋友唱兒歌、在升學補習班強迫中學生在分數上斤斤計較、在高科技公司做過每天盯著電子顯微鏡和趕報告的工程師……　　試過了種種工作後，發現：只在寫作中，得以平靜。　　寫作的同時，才驀然了解到，到此刻為止所遇上的任何人，無論好壞，原來都是貴人，如果沒有他們的啟發，生活便失去深度，生命也無法豐富。　　懷著對所有讓生命深刻之人事物的感謝，作者期待能寫出讓人感動的篇章，將生命所賜予的感動無限地傳遞出去。　　著有《順天意做事，逆本性做人》、《你要穿什麼戲服，不是由老天決定》、《握緊雙手，裡面什麼都沒有2》、《成功來自前進，快樂則來自向後退》(合著)。

作者序當下痛苦的絕境，是上天刻意偽裝的祝福　　曾經在工作場合認識了一個單純可愛的女孩，她只有高職畢業，嬌小白淨，算是中等美女，渴望能有個高大英挺的男友，而且要是大學以上學歷。果然她也遇上了符合她期望的男孩，兩人談起了戀愛。　　但是，這段感情讓女孩吃盡了苦頭。　　男友條件好，三不五時就和大學裡條件相當的女同學發生曖昧，為了綁住花心男友，女孩不顧家人朋友的反對，到男友念書的大學外租屋，和他同居，為了讓男友不需辦助學貸款，她一天做三份工，供給男友，甚至還供他念完研究所。　　女孩一心盼望男友會看在她多年的付出，體認到她的好，兩人可以修成正果。　　沒想到，男友在研究所畢業後，決意和她分手。　　原因是他實在沒法接受只有高職學歷的老婆。　　女孩被傷得很重，有陣子幾乎得了憂鬱症，足不出戶，情緒一來就好幾天不下床，我們這群朋友都擔心她會尋短，紛紛輪班到她的住處陪她。　　我永遠也無法忘記只剩下四十公斤時候的她──蒼白削瘦的臉上只見兩個無神的大眼睛。我出國念書後，有將近十年的時間沒和她見面，等再見時，她卻已經是臉頰豐腴紅潤的兩個孩子的媽，旁邊還跟著一位身形略胖，卻笑臉迎人的老公。我看著她老公頭頂上的地中海和微突的小腹，忍不住打趣：「我還以為妳只喜歡帥哥！」　　她微微笑了：「長得好不如心地好。我老公雖然頭上是地中海，可是脾氣也和地中海氣候一樣，溫和宜人，冬暖夏涼，絕對可靠！」　　閒聊的過程中，我小心翼翼地避免提起那段傷人的感情，怕會引起朋友的情緒；沒想到，她反而自己主動和我談起這段傷她最深，卻也讓她「從頭到尾煥然一新」的失敗戀情。　　朋友是這麼告訴我：「我實在感謝他，如果不是他，我不會明白自己有多無知，有多傻，雖然他傷我很重，卻也讓我一下子清醒了。如果我沒有從不切實際的幼稚幻想中醒過來，怎麼會看清自己？哪能甘於平淡？又怎麼可能接受今天在我身邊時時刻刻呵護我的老公？其實，我今天能幸福快樂，完全是拜那段傷心往事所賜！」　　成長，總是伴隨著痛楚而辛苦的。　　記得還在念國中的時候，有一度總覺得小腿痠痛不已，母親緊張地帶我去看醫生，醫生卻習以為常地說：「這沒什麼，這是成長痛，長大總是會痛的！」　　當時的我因為這句話而深受震撼。　　原來，成長是會「痛」的，因為痛，我們會清醒，因為清醒，就不願再安於現狀，所以改變；因為改變，生命於是向前。　　人生的困境也總能為我們帶來成長。　　我們因挫折或苦難而覺醒，因為覺醒，我們想擺脫舊的「我」，建立新的自己，但毀滅舊我是多痛苦的一件事，那不就等於承認過去的一切都是錯誤，所以我們會否認，會排斥，會抗拒；直到生命的衝擊大到我們不得不看清自己，體認到一切無謂對錯，只有學習和經歷，這時，我們才使勁力氣奮力一搏，於是，在我們以為的絕望中，奇蹟產生。　　這也是為什麼所有經歷過生命中重大苦難的人們，幾乎都會感謝上天所賜予的苦難──正由於他們因此而重生，找到全新的自己。　　曾經聽過一則小故事：　　小河來到沙漠面前，卻發現自己正一點一滴地陷進沙裡，它因此悲痛地嗚咽：「難道我注定會在這裡無聲無息地死去嗎？」　　「那可不一定。」天空中傳來微風的聲音：「如果你肯改變自己的樣子，我就能帶你飛翔！」　　小河怯怯地問：「我要怎樣才可以和你一起飛翔？」　　「很簡單，只要你願意用盡力氣擺脫你身上的束縛，離開你現在的狀態！」　　小河於是使勁向上張開雙手，迎向微風，但他身上的束縛實在太強，總被引力拉回地面。於是，他灰心地流淚：「太痛苦了，我沒辦法，我只能葬身此處了！」　　微風再次鼓勵小河：「要在天空飛翔本來就不容易，你首先得證明有能力擺脫宿命的束縛，要相信自己，你一定可以的！」　　小河決定再試一次，它奮力向上一躍，用盡全力與地心引力對抗，他感覺自己要炸開了一般。在經歷過全身撕裂般的痛楚後，突然間，小河感到輕盈，一下子就飄得好高。　　終於，小河化為一粒粒微小的水氣分子，投入微風的懷抱，飛過高山原野，看盡大地美景。如果小河不肯承受化為蒸汽所要付出的痛苦，又哪能投入微風的懷抱，享受飛翔，體會到世界的遼闊？　　有的時候，我們以為的「無路可走」，其實是生命另一段旅程的開端。　　每個人的知識和經歷都是有限的，我們總以為現在所身處的困境就是終點，所以，沒能力看穿全局的我們會心慌，會焦慮、不知所措。　　然而，只要我們再撐一下，撐過了種種試煉，就得以見到之後的美好風景。只要再有點耐心，安靜地等待，等緣分成熟，我們自然就能突破當下的困境，見識到更寬廣的世界。　　俄國文豪杜斯妥也夫斯基說：「我只害怕一件事情，我怕我不值得自己所受的苦。」　　痛苦之後，必有智慧的產生，痛苦愈大，智慧愈大，人生的境界也愈不相同。　　如果你現在因為種種磨難而受苦，那麼，我得恭喜你，現在的你就像是把自己封在蛹裡的毛毛蟲，表面上看起來是在等待死亡，但是等到破蛹的時機一到，你就會發現，在蛹裡難捱的痛苦，是化為彩蝶必經的過程。　　只要撐過了這一刻，你就要破蛹而出，成為一隻美麗的蝴蝶，自由自在地領略生命中的另一番天地。

作者序 當下痛苦的絕境，是上天刻意偽裝的祝福PART- 1 一粒麥子不死，它永遠只是一粒麥子 01載滿信心的紙鶴02 Espresso香濃的祕訣03黑暗的滋味04敲門的次數，決定了成功的機率05自己的傷口自己醫06一個巴掌的掌聲07可敬的對手08黑咖啡的甜味09真愛不怕受傷害10空牆，真的是空的嗎？11除掉螞蟻，就失去了蝴蝶12值得稱讚的蚊子13學會讓心柔軟14畫家的驕傲15永不熄滅的長明燈16生命中的最後一天17失敗者的金山18失去後的輕鬆19誰是救命恩人？20沒有失去愛，又何來悲傷21放棄自己的理由22再富，也要苦孩子PART- 2 絕境可能是一處洞穴，但不會是整個世界23夾縫，也能生出好馬鈴薯24冤枉路的好風景25平凡的蒲公英也一樣美麗26一堂滑雪課27上帝的戲碼28黑夜中的趕路人29懂得預知福禍的青鳥30苦難，是財富還是屈辱？31遊戲的樂趣32失敗者的財富33不一樣的一無所有34自由，只值一百萬？35展現母愛的雕像36斷腿的時刻表37重新振作的第一步38誰的功勞大，只有天知道39哲學家都走哪一座橋？40深情的愛，不一定都溫柔41貼近他人的苦，自己的痛就會遠離42幸好小偷不是我43生得賤才長得好44土地公的幽默PART- 3 當苦難和煎熬過去，你將遇見全新的自己 45人生的意外，造就意外的人生46讓痛苦遠離的方法47建設性的憤怒48破門而入的必要條件49金酸莓的營養50最後一張刮刮樂51清潔女傭的一百元52放下，才能站起來53遺失的種子不會消失54趕走陰影的微笑55打了蚊子傷老婆56賣唱者的尊嚴57同病相憐的小男孩58蒼蠅的啟示59父親的糖果和母親的擁抱60圓滿的殘缺61虛榮，禁不起輕輕一擦62老太太想望的水果派63旅程的樂趣可以由自己決定64害人送命的細節65不成功的學生，卻可能是成功的員工66出醜是學來的67恐懼的，其實是恐懼本身68陌生女孩的新洋裝