◎　幸福滿足與財富地位，該選擇哪一樣　　財富，很重要；地位，也很重要。但是，當生命走到盡頭，回頭清算自己的一生，若是沒有幸福感和滿足感，財富和地位不值一文。了解生命的本質，明白生命的意義，才能擁有幸福滿足的一生，書中的九個生命密碼，讓人站在垂暮的人生夕陽下，評估自己一生時，所作出的結論，能夠幸福滿足，不會為已經逝去不再的人生歲月感到悲傷。　　◎　生命教育不只是單純的生死認知　　生命教育不應只是單純的生死認知，更應該開啟心靈去實現和體驗生命。換言之，生命教育應該植基於如何實現自我生命的「態度」上，讓人得以明白如何正確地去實現和體驗生命，尋求一生的幸福滿足。　　◎　人類是如此獨特奇妙的生物　　　西洋學者傑克布．布羅諾斯基﹝Jacob Bronowski﹞在他的重要著作《人類的提升》一書中稱頌名之為「人類」的獨特生物。他說：「人類是非常奇特美妙的生物，擁有著非常難以言喻的獨特天賦，因而能與世上萬物有所不同。人類不像其他生物只是世界風貌下的一個形象，他還有可能是世界風貌的塑造者；同時，人類不像其他生物，只是尋找一片棲息之地，他有能力可以在這個世界上創造出自己心中所要的理想家園。」在這樣的生命概念裡，人類所建構的生命安全防護網，不僅能讓我們免於危難時的崩壞毀滅，也成為我們創造自己理想生命家園時的抉擇依據。　　　◎　建構生命的安全防護網　　　任何人的生命天地空間都應該要有一張安全防護網，如此當我們的人生面臨危難時才能免於崩壞毀滅。這樣的防護網並非是物質性的材料架構，而是來自於我們的心靈、精神、信念和方法。它讓我們的人生有了像是地球的「經緯線」，隨時可以知道自己所處的位置，不會迷失方向。而能夠透過心靈和精神來構築生命安全防護網，正是人類和其他物種最大的不同處之一。同樣是從億萬年前的大海中走向陸地的各種生物裡，人類以外的其他生物所構築的安全防護網，往往只限於建築棲息之地和儲存食物過冬而已，人類卻可以讓心靈和精神有充分的準備，從容地面對生命過程中的成功、失敗、歡笑、哀傷、興奮、痛苦……。　　這本書要與大家分享的就是這些事。我們一定可以從生命的四個面向﹝心靈、精神、信念、方法﹞和九個生命密碼﹝活著、當下、放下、工作、感覺力、家庭與愛、智慧與學習、溝通和領導、連結和開發﹞中，建構屬於自己的生命安全防護網和理想的生命家園。　　◎　閱讀此書是一場悠閒　　　作者一手漂亮的散文，道出一篇篇舒適的生命美學，協助人們探索內在自我的真實心靈時刻。在這本書中，你將能和我一起驚喜地發現，現代人心靈中的紛擾可以用如此清簡的文字來詮釋和澄清。於是，這本書的閱讀，不僅是生命教育的學習成長，也是一場悠閒。　　◎　任何人都能從這本書得到收穫　　這本書中搜羅了許多曾經在這個世界上發生過的事，以及發生在作者身上的真實人生體驗和他所知道的真人真事，內容還有他對人間百態的思索和反省，並引用了許多先人遺留下來對於人類生命的文學禮讚。全書的九個章節，彷彿九場研討會的心得紀錄，每一篇的內容都能幫助人們進行一次又一次的自我檢視，使人們更了解自己和這個以人類為主導的世界，因而能夠深入生命的無常變化，更加明白生命的意義和價值，並接近生命靈魂深處的真實所在。這本書還能與人產生共鳴，淨化心靈，幫助我們建立正確的生命態度，開發生命內在的能量，體驗與實現更美好的人生。為人父母者更應該陪著子女一起閱讀，共同成長，探索追尋生命的真善美。用摘自本書第五堂課《感覺力──啟動心靈之力去面對世界》裡面的三段話為例：　　「幽默感是人生重要的平衡劑。幽默感是人類面對生命苦難時的重要武器。不管再大的痛苦和哀傷，在幽默感的對抗下，都會消失無跡。」　　「歡笑讓精神得到振奮，哭泣讓靈魂得以休養，發洩讓心靈有了出口。」　　「不要害怕內心的感覺被拒絕，不用擔心內心的感覺被傷害，我們必須面對真實的自己，才是個自由人。」　　是否能在這三段話中有所領悟和體會？

作者簡介-翁志銘　　他是國內最資深的獄政教誨師，目前在桃園監獄服務，從事專業的心理諮商、行為引導、人性矯治和更生人再造工程志業。　　因為人生失格，才會被關進監獄，這份工作讓他得以看盡社會中無數失敗的人生案例，並於其中有所學習和體會。他熱愛自己的工作，儘管這份工作經常被人質疑。他說地藏王菩薩是自己供作上的祖師爺，因為地藏王菩薩說：「地獄不空，誓不成佛。」　　他喜歡自己的人生，認為自己在生命的順境和逆境中，已經建立屬於自己獨特的一生。迄今他有四本著作：《35歲前要做的33個選擇》易富文化、《專注─向王建民學習》《暗黑中的向日葵》捷徑文化、《三思─工作、生活和心靈的27個智慧法則》常談社。同時他還熱心公益，刻下是【財團法人向陽公益基金會】的諮詢顧問。

　　一篇篇舒適的生命美學，協助人們探索內在真我的心靈時刻。─廖正豪先生﹝前法務部部長﹞　　這本書讓人知道如何去體驗和實現生命的意義和價值。─曾勇夫先生﹝法務部部長﹞

序　曾勇夫先生﹝法務部部長﹞導讀：任何人都能從這本書得到收穫　廖正豪先生﹝前法務部部長﹞第一堂課：活著　打造自己的人生城鎮生命的價值，在於我們所決定的生命內容。我們應該利用生活在地球世界的一生，試著去建造一座屬於自己的生命城鎮，留與後人遮風蔽雨；如此，就算失敗了，起碼也會有一篇碑文留予後人閱讀。第二堂課：當下　全心全意的活在每個瞬間它讓我們的內心處於真實的感受狀態，同時讓我們了解何種生活才是真實的人生。第三堂課：放下　在腫瘤還沒惡化前趕快割掉它幫助我們割捨人生中沒有必要的部分，拋開生命中那些不該有的牽掛和那些傷害我們人生的問題。第四堂課：工作　給自己一張舒適的臥榻它是人類生活中的基石，精神面因之而穩定；一個沒有工作的人生，絕對無法深刻地體會活著的意義。第五堂課：感覺力　啟動心靈之力去面對世界它是人類真正的眼睛，也是人類所能擁有的最大力量。不像其他生物受限於眼中所能看見的部分，感覺力讓人類除了看見這個世界的表象外、還能產生各種不同的感受，因而有能力對這個世界作出深入的回應。第六堂課：家庭與愛　鞏固生活和生命的中心點我們的生命從家庭出發，生活經常圍繞著家庭轉動；一個擁有愛的人，所看到的世界才有豐富的色彩。第七堂課：智慧和學習　釋放內心深處的小宇宙學習可以延展人生的深度和寬度，智慧可以幫助我們的人生變得美好，因而能向真善美的境界趨近。第八堂課：溝通和領導　讓自己與他人更親密人與人之間需要對話，人與萬物之間需要對應，人與生存的世界必須相互回應。溝通與領導是以上三者不可或缺的必要元素。它可以讓我們與身邊的人更親密，也讓我們的生命與生活得以優雅自在。第九堂課：連結和開發　透過連結去開發生命天地空間如今人類生活在一個「個體可以無限擴大，並且可以藉由無數個體的連結作用讓世界變得更美好」的真我年代裡。藉此，我們可以開發擴大自己的生命天地空間，並與他人連結後，創造美好的地球世界。尾聲：滿足人生歷程的生命四個面向和九大元素