內容簡介
★人生終點前的30個覺察，找到生命的意義與希望，回到當下的自己★
日本九型人格權威，教你如何「活在當下」，
卸下心靈的重擔，幸福一輩子！
人生真正需要的是什麼？
人生真正重要的是什麼？
請告訴自己：「活著，就是一件可貴的事情。」
「人生終有一死」──在這個時代，每個人都必須了解這件事。
死亡面前，人人平等。有些人是久病離世，有些人則是意外驟逝。生病、天災、突發事故……我們無法得知自己會在什麼時候、以什麼方式迎接死亡。
世界上有時會發生超乎預料的大事，嚴重撼動我們的價值觀。人生在世，有時也會因為突發狀況，大大改變我們的人生。親朋好友或名人過世時，我們也會大受打擊，脫口問道：「怎麼會？」
即使人生經過不少大風大浪，我們還是活下來了，這代表生命自有定數。我們應該感謝自己還活著、感謝上天賜予這條命，把握當下每一刻。正視、珍惜生活中的每一件小事，就是充實地度過人生的不二法門。
邁向終點前，每個人都需要的準備：
找出真正重要的事物，思考生存與人生的本質
重新檢視，找出自己真正重要的事物。
思考生存與人生的本質。
接著，就是準備平靜地接受自己的死期。
寶貴的機會來了。從前在庸庸碌碌的日子中迷失了什麼？那些明知很重要卻逃避面對的問題，現在，正是你排除所有干擾，專心面對它們的最好時機。
透過本書，你將能學到：
l 如何找回生存的原動力：「愛」與「關懷」
l 如何面對自己的黑暗面
l 如何透過每天的睡眠，練習為死亡做準備
l 如何透過利他行為，找回生命的喜悅
l 如何改善人際關係
l 如何接納「不被愛的自己」
l 如何將晚年活得充實
l 如何原諒他人、放下心中的負能量
l 邁向幸福人生的3個步驟
l 人生中應該放下的2種慾望……等等。
當我們斷絕外界紛擾，學習和自己獨處之後，這些靜靜獨處的時光，同時也是「思考死亡的時光」、「為死亡做好心理準備的時光」。
面對死亡時，我們該如何自處？
幫助你找回寧靜喜樂的心
作者多年來致力於為處於困境中的人提供諮詢，照顧那些接近死亡的人，並為他們的家人祈禱，她根據自己的寶貴經驗，講述了我們在活著的時候真正應該珍惜的東西。
書中共分為五章，由30篇短文構成，告訴讀者每個人在人生中相當重要的課題：面對死亡時，我們該如何自處？透過作者溫暖且隱含智慧的筆觸，相信可以引領讀者從近年來災害頻傳的壓抑日子中，找回一顆寧靜喜樂的心。
作者介紹
鈴木秀子
東京大學人文科學研究所博士。曾留學法國、義大利，並曾於美國史丹佛大學、夏威夷大學任教。後擔任聖心女子大學教授、國際交流學會榮譽會長，同時也是聖心會修女與文學博士。
在1980年代後期，她是第一位將九型人格學引進日本的人，為日本研究九型人格的權威，享有極高評價，常應邀至日本及國外各地演講。60年多年來，她也持續以修女的身分傾聽人們的苦惱，貼近大眾的心聲。她長期致力於關懷那些接近死亡的人，給予他們慰藉。
截至2022年為止，她的著作已經超過60本以上。其中暢銷書「九型人格」系列，銷售更突破80萬冊。
林佩瑾
林佩瑾
淡江大學應用日語系畢業，曾任出版社編輯，熱愛閱讀、電影與大自然，家有一貓，每天吸貓獲取正能量。
主要譯作有《到哪工作都吃得開，和誰共事都合得來》、《思考力培養法：全球800萬人實踐的思考程序》、《我啊，走自己的路》、《漁港的肉子》、《強風吹拂》等。
聯絡信箱：kagamin1009@gmail.com
目次
目錄
前言
楔子 思考「生老病死」
「想要活下去」的渴望
沒有人能創造生命
人的性命，是「至高存在」所賜予的
如何對面生老病死
第一章 人臨死前在想什麼
臨死前的最後希望
在世者與往生者之間的羈絆
摯愛之死
愛與關懷就是生存的原動力
面對自己的黑暗面
準備好安詳死去
祈禱時間
第二章 小小的「發現」，就能改變人生
祈禱能帶來莫大的力量
塞翁失馬，焉知非福
病患的祈禱所帶來的啟示
人生應該遵循生命的本質
何謂真正的謙虛
小小的「發現」，就能改變人生──保羅的悔改
第三章 用快樂的心境邁向晚年
如何度過晚年
積沙成塔
人該如何得到救贖
該如何改善人際關係
如何接納「不被愛的自己」
如何將晚年活得充實
第四章 敞開心胸生活
不要責怪自己，也不要責怪他人
說出真心話
談原諒
放下負能量
人生少不了愛
繪畫見真心
第五章 人生就是「尋寶之旅」
為他人做點小事
感謝每一件小事
邁向幸福人生的三步驟
放下這兩種欲望
每件事都有意義
尋找人生的寶藏
後記
