女性生命中有四種不可或缺的要素：空氣、水、陽光──以及美，《張步桃美人方》的出版，正是要保障此一婦女同胞的基本人權：變得更美。　　自頭至足、由外而內，從症狀描述，病因分析，用藥建議，飲食或其他改善活動，國醫張步桃分別以「成因與症狀」「對治與養生」兩個階段，詳盡解析女性變美大作戰的76個大敵，讓它們不再成為美人道上的絆腳石。　　先是從頭開始：壹「護髮運動」讓妳的三千絲不煩惱；然後是貳「養眼計畫」：閃亮明眸好眼光；參「口鼻雙修」：朱唇皓齒玉雕鼻；肆「變臉作戰」：享受青春不留痕；伍「愛膚行動」：吹彈可破白勝雪；陸「體態雕塑」：凹凸有致萬人迷；柒「四肢造型」：好手氣，好腳色。到這裡，變美大作戰第一階段的外在改造完成。不過聰明的美女都知道，內在美一樣不容輕忽。所以我們還要加上捌「體內美容」：驅逐內亂份子；玖「婦女專科」：打造生理美人；以及拾「精神困擾」：神清氣爽水噹噹。這就十全十美嘍！　　不必動刀免打針，不論辣妹或熟女，《張步桃美人方》都可以讓妳從頭美到腳，由外美到內。

自序 壹　三千絲不煩惱：護髮運動掉髮　　9白髮、髮質差　　17頭皮屑多、頭皮癢、髮質油性　　21頭髮過疏　　25 貳　閃亮明眸好眼光：養眼計畫黑眼圈　　30眼袋　　33長眼屎　　35多淚　　37乾眼症　　38紅眼睛　　40長針眼　　42眼濁、眼珠不黑　　45眨眼頻繁　　48睫毛倒插　　49斜眼　　51虹彩炎　　52 參　朱唇皓齒玉雕鼻：口鼻雙修鼻頭粉刺、酒糟鼻　　56鼻炎、鼻竇炎、過敏性鼻炎　　60唇白、唇紅絳、唇黑　　66口腔炎、口角炎　　69齒不白　　71口臭、牙齦炎　　73 肆　享受青春不留痕：變臉作戰青春痘　　78各種斑　　83臉蒼白無血色　　89皺紋　　92毛細孔粗大　　95臉部不自主抽搐　　97 伍　吹彈可破白勝雪：愛膚行動皮膚美白、膚色暗沉　　102皮膚乾燥脫皮　　105皮膚鬆弛缺乏彈性　　108多汗毛、多鬚　　111疤痕　　113皮膚過敏　　115長癬　　119長瘡、長瘤　　123多汗　　127妊娠紋　　131其他有礙觀瞻的皮膚病變　　134 陸　凹凸有致萬人迷：體態雕塑豐胸　　138縮胸　　144乳房一大一小　　148水腫　　150水桶腰、小腹便便　　155身型不佳　　159增重　　161減重　　167 柒　好手氣，好腳色：四肢造型 富貴手　　176指甲變形　　180灰指甲　　183香港腳　　185臭腳丫　　188雞眼　　190腳部皮膚龜裂　　191靜脈曲張　　193鳥仔腳與蘿蔔腿　　196 捌　驅逐內亂份子：體內美容紅斑性狼瘡　　202脊椎病變　　208骨質疏鬆　　211聲啞、多痰　　217便祕　　222腹瀉　　229多屁或脹氣（打嗝、消化不良）　　233頻尿、尿道炎、膀胱炎　　237 玖　打造生理美人：婦女專科經痛、經前症候群　　242生理週期紊亂　　　244月經量過多　　　　247月經量過少　　　　249發出異味的白帶或分泌物　　251狐臭、體臭　　　　256 拾　神清氣爽水噹噹：精神困擾神經質、疑神疑鬼　　262脾氣暴躁　　265壓力過大　　266失眠　　　　268精神不振　　270健忘糊塗　　276