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找到我的歸屬感,建立連結,尋求認同,擁有存在感的心靈探尋
編/著者:
艾蜜莉.懷特
出版社:
時報文化
出版日期:
2021-04-09
ISBN:
9789571387789
參考分類(CAT):
參考分類(CIP):
社會學各論
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內容簡介
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內容簡介
能與人產生連結,且仍保持真我,才是真正的歸屬感。
在獨來獨往的世界裡,不會發生任何改變。
往外踏出一步,就能找到自己喜歡、也被需要的存在。
你也會發現,很多人都和你一樣,
正走在尋找歸屬感的路上。
作者艾蜜莉‧懷特,與家人關係緊密,也有數位摯交好友,就人際關係而言,她並不孤單。但她總覺得自己活得不夠踏實,生命中好像缺少了什麼。
為了尋找失落的那一角,她決定從個人生活出發,逐步外拓,從人、事、物等不同層面,展開「尋找歸屬感」的計畫,進行一場尋找自我、走出舒適圈的心靈之旅。
家:這是歸屬感的出發點,也是個「動詞」,需要我們付諸行動,把house變成home。
鄰里社區:在住家附近找到你的「連結點」,可能是人(鄰居),也可以是你最喜歡的空間(公園、咖啡廳),藉此創造屬於自己的「在地歸屬感」,獲得「環境療癒力」。
付出關懷:不只人類是命運共同體,全世界的生物都休戚與共。如果你愛動物,就以實際行動支持動保團體,靠團體的力量落實你的關心。
信仰:信仰能讓人獲得認同感與安定力。但當你的信仰與性向認同相抵觸時,加入與你有同樣困擾的人所組成的團體,共同尋求心靈上的支持。
當義工:成為義工或許能與人產生連結,但它們提供「做事的機會」,更勝於「交友的場合」。所以義工服務的重點在於:「找到對你有意義、且你也擅長的是什麼事」。
用錢購買:窮人比有錢人孤獨三倍,砸錢的確能化解孤單,用鈔票也能換來某種程度的歸屬感,但這樣的行為無法支撐我們走得太遠。在緊要關頭,只有真心又真實的「人」,才能給予我們實際的支持。
在這趟探尋的過程中,她不僅體會到與人同在的美好連結,也發現相似度≠歸屬感,因為如果我們只找跟自己投緣契合的人相處,將會失去更多了解自己、改變自己的可能性。
更重要的是,在尋找歸屬感的同時,我們要找到「真正的自己」,而非成為「全新的自己」。唯有誠實面對自己需要什麼,不犧牲自我與自身重視的事物,才能感受到被需要與接納,獲得真正的幸福與滿足。