一般分類: 暢銷精選 > 社會人文 > 教育 
     
    只要我能跑,沒什麼不能解決的
    編/著者: 松浦彌太郎
    出版社:時報文化
    出版日期:2018-12-17
    ISBN:9789571375892
    參考分類(CAT):
    參考分類(CIP): 各種教育
    優惠期限:2022-06-30

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      | 內容簡介 |
    內容簡介
    跑步究竟是什麼呢?我的答案是──「挑戰」。
    一個念頭閃過我疲勞的腦袋:「去跑個步吧!」
    在那之後經過九年,到底改變了什麼呢?

      在日常繁重的工作壓力下,日本知名作家松浦彌太郎發生睡眠障礙與帶狀皰疹,不論身心都亮起紅燈。「我去身心精神科掛號,馬上就獲得處方藥。⋯⋯如果按照醫生建議服藥,那天我應該可以睡得很熟。但是我的疲勞仍然無法消除。」他不想吃藥,想找些可以忘記工作、稍微脫離現實、能消除壓力的事情,於是他穿上跑鞋,跑起來。


      「比起服藥,跑步暢快多了」,本著這樣的心情松浦繼續跑步,但就算知道跑完會相當暢快,其實每次出門他也都還是懶散,連換衣服都覺得麻煩。於是他想出各種鼓勵自己的方法:或許也可以把跑步想像成洗澡,洗澡雖然很麻煩,但是洗完以後就會覺得「啊,太好了!真清爽!」


      他不顧一切的跑起來,流了一身汗,壓力跟煩惱好像也都一起流出來了。持續跑步,松浦克服了懶惰,還獲得了各種好處,跑步成為他的一種能力,更跑出他自己的態度和哲學。


      松浦彌太郎是書店老闆、作家、雜誌總編輯,《輕輕鬆鬆的生活哲學》、《今天也要用心過生活》、《品味入門》都是他寫的正面迎戰生活的教學讀本,本本溫暖輕巧但實際上是他種種失敗後累積的真實心得,在《只要我能跑,沒什麼不能解決的》當中,他與讀者分享個人的跑步心得,再次寫出一本十足正向的新書。書中同時收錄了他與「澀谷電台」的製作部長--西本武司先生就跑步這件事所展開的一場精彩對話實錄,兩人不僅暢談各自的跑步經,更彰顯出市民跑者們從錯誤中學習的精神。


      松浦彌太郎說:「我想要不斷挑戰新事物。為此,我需要強健的體魄。」只要自己每天都能踏出一步,對其他事物感到怠惰時,就會堅強一點!跑起來,讓一切成為可行。