【為即將邁向四十歲旅程的你而寫】年輕就像冰淇淋上的配料。吃完上面的巧克力或水果後，就只剩下冰淇淋。年輕這個配料，過了20歲、30歲便如夢幻泡影，40歲的你，就得完全憑冰淇淋本身決勝負。為了將來不後悔，請趁早「盤點」。專為即將邁入40歲與已經進入40歲的你所寫的人生整理術。

金子由紀子日本知名的生活家，長年投入於文字與編輯工作，奉行簡單的生活態度，ALL ABOUT的人氣連載專欄「SIMPLE LIFE」作者，出版《無負擔的生活》《不購物的習慣》《簡單生活的要訣與習慣》等著作。譯者簡介林美琪在出版界工作多年，現為專職譯者。對翻譯工作一往情深，享受每一趟異國文字之旅，快樂筆耕。譯有《從瀑布修行到戀愛成就》、《母乳親餵Q&A》、《父母老後為什麼總是那麼固執？》、《當代建築大師提案哲學與智慧》、《開膛手傑克的告白》等小說、散文與各類生活實用書。

為即將邁向四十歲旅程的妳而寫我六歲時，當時的偶像歌手南沙織的《十七歲》這首歌曲大大走紅，輕快的旋律讓每個小孩子心中都充滿了美麗的幻想──「十七歲，好棒啊！」不過，同時也會擔心──「過了十七歲，不就什麼好玩的事都沒了？」對小孩子來說，超過十七歲的女生全都是「歐巴桑」。而身邊的歐巴桑們總是又忙又愛碎碎念，也都不打扮，才會讓小孩子這麼想吧！「難道變成歐巴桑後，看見春花就不再馳迷，也不再雀躍地等待冬雪了嗎？不，不是這樣的！」這麼想的我，如今正值了不起的四十歲後半。變成歐巴桑的我，現在對春天、冬天都無感，整天只是抱怨連連嗎？才不呢！即使過了四十歲，花兒還是一樣美，看吉本新喜劇照樣捧腹大笑，也好想要漂亮的衣服呢！小田切讓依然帥斃了！這世界一點都沒失去色彩啊！只不過，累積下來的人生種種，背負的、承擔的東西增加讓生活日漸煩雜，於是受不了這些壓力而覺得「好累啊！」的時候變多了，這是事實。但，四十歲，我的人生才過一半呢！這時候，該把──「應該攜帶下去的東西，與，應該卸下來的東西」好好做個分類吧！有些東西妳會擁有到最後一刻，但有些東西卻無法跟妳一輩子。東西如此，人際關係也如此。本書，是為了和我同樣走在四十歲旅程中的好朋友，以及即將邁向四十歲旅程的好朋友們而寫的。希望能夠幫助妳在身心上都更輕裝簡從，好好享受四十歲之旅吧！二○一一年 春金子由紀子

第1章 四十歲以後，過簡單自在的生活四十歲的人都認為「還是從前好……」為了將來不後悔，請趁早「盤點」將「加法」人生改為「減法」人生第2章　「一身輕」的四十歲，多自在四十歲想擺脫哪些煩惱？減少東西，就會減少煩惱：減法人生的基準　　 【訣竅1】 安排人生的優先順位【訣竅2】 將想清理掉的事物列表出來【我的「想清理的事物」清單】第3章 四十歲以後，待在家裡的時間很重要確保有空間能夠享受興趣、完成家事留意能讓自己舒服的環境【我的理想房間計畫表】清理現有物品的方法【方法1】：找出「並非真正喜歡的東西」以及「有沒有都無所謂的東西」【方法2】：不買收納家具老公的東西，該如何處理？孩子的東西，要加以「編輯」以「容易打掃、容易找」為目標如果覺得減少東西很難的話【方法1】：四十歲以後，把壓箱物品拿出來大用特用【方法2】：不拿免費贈品【方法3】：不使用集點和優惠券【方法4】：購買一定會用完的量【方法5】：「絕不買第二次」【方法6】：慎選購物地點第4章 四十歲起，只擁有「喜歡的東西」和東西的交往方式，就是和金錢的交往方式四十歲，到底該怎麼穿？ 【四十歲的時尚計畫表：三步驟讓衣櫃清清爽爽】