曾經，我也是個熱愛唱歌、享受音樂的大男孩。 但在一次痛苦的表演後，讓我從此害怕唱歌， 就連在ＫＴＶ都不敢開口…… 宥勝首張個人專輯　心路歷程全記錄！ 關於唱歌，我真是又愛、又怕、又恨── 剛出道時，對唱歌還算有自信的我得了「歌唱恐懼症」， 從此再也沒有唱過任何一首歌…… 我的恐懼，沒有人知道，直到── 「宥勝，來出唱片吧！」 可是，五週的魔鬼訓練真的能讓我脫胎換骨嗎？ 我能夠戰勝恐懼、重新愛上唱歌嗎？ 也許會做不好、更可能會失敗，但是── 即使在這條路上，還會有許多挫折與考驗， 讓我生氣、逃避、傷心、害怕……但我仍要勇敢去做！ 因為我不希望我的人生裡還有「遺憾」！ 宥勝自我激勵．內心戲 1. 如果還有機會選擇的話，我不希望在自己的人生裡，一直留著某些遺憾。 2. 我現在滿腦子思考的是：到底能做到多少，而不是做不做得到！ 3. 拚了命去完成別人要你做的功課，也用一生的時間去交了一張漂亮的成績單，但你的人生只等於這張成績單嗎？結果你的生命裡就充滿了緊繃、限制、空虛、不滿……用這樣的方式一直走到最後，難道你不會後悔？ 4. 先去感覺自己喜歡什麼，再去選擇、再去努力，沒人逼迫、自動自發，卻一點都沒有比別人付出的少……這就是天才最大的祕密！ 5. 如果一直在花時間找藉口，就什麼事都別想做了！ 6. 不管我們在做的事情是不是很快就可以得到結果，但只要曾經努力過，就絕對不會是白費力氣。因為它是真正『存在』的，而且會一直默默影響著我們…… 7. 人生嘛！不就是在看到可笑的事就笑一下，能哭的時候就擦個淚嗎？雖然此時此刻的我真的不知道是該哭還是該笑，但是最後，我想我一定會選擇──笑！

宥勝Chris畢業於中央大學財金系的宥勝，是一個對世界充滿熱情、喜歡追求夢想，也永遠在尋求突破的大男孩。二○○六年，他為了心中的一個夢，揹起簡單的行囊，飛到位於南半球的澳洲，開始長達一年的打工度假，更完成騎單車橫跨澳洲沙漠的壯舉。帶著滿滿收穫回到臺灣後，秉持著自己對旅行的熱情，他在二○○七年向知名行腳節目《冒險王》毛遂自薦，成為新一代冒險王。在主持《冒險王》期間，他的足跡踏遍五大洲二十個國家，更開闊了自己的視野。除了旅行，宥勝也喜愛音樂、熱愛唱歌。沒想到剛出道時，因為一次歌唱的挫折，一度使他喪失唱歌的勇氣，再也不敢於任何場合唱歌。但他心想，必須戰勝恐懼，才不會在人生中留下遺憾。於是宥勝加入「海蝶唱片」，閉關接受五週魔鬼訓練，重新學習歌唱技巧、更重拾對音樂的熱情！並即將於二○一二年底，推出個人第一張唱片。宥勝另著有《你，就是冒險王》、《裸裝．宥勝 Naked.Fake.》。戲劇作品有《第二回合我愛你》、《偷心大聖PS.男》、《犀利人妻》、《飛行少年》、《真愛找麻煩》、《我租了一個情人》等。

【經紀人】Rita、【音樂製作人】馬毓芬、【編劇】徐譽庭、【旅人藝術家】蕭青陽 感動聲援！（依姓氏筆劃排列）

推薦序要我唱歌？想都別想逃避恐懼？或不留遺憾？再也不敢自以為是暴風雨前的寧靜這孩子，什麼都不知道恐懼襲來我不可能會成功的摯友的當頭棒喝褻瀆歌壇？紅色奇蹟一線曙光？誤入歧途，走火入魔天才的秘密最後一根稻草狗血淋頭結訓時的迴光反照毫無預警的崩潰錄音大戰她是惡魔？還是天使？後記──未知的結局