人的一生到底該吃苦還是享樂？讀書工作究竟又是為了什麼？你羨慕別人成功，為什麼他能輕鬆做到，你卻難如登天？ 你不想原地打轉，但怎樣才能破除陋習、勇敢做出改變？ 白卷和作弊，誰是真天才？談戀愛耍酷，功課一定壞？大難當前該不該逃？什麼又是新時代的親子相處之道？唯有找到自己的定位，才能成為BETTER MAN！　　停止猶豫，每天八分鐘，借力使力，御風而上！相信所有目的地都有捷徑，掙脫外在侷限是不二法門。人生不一定要事事求勝利，但絕對不能輸給自己。二十九篇砥礪自己往高處爬的經驗與省思，助你一臂之力，超越昨天的自己。　　我常感慨：一個人從小到大，不斷築夢，到底是愈築愈美，還是愈築愈慘？幼年時，你可能立志將來做總統。少年的時候改了，說自己要當醫生。上了高中，功課實在跟不上，又改口要做藝術家。等有一天學了畫，才畫幾筆，就被老師塗掉，於是腦袋空空地走出來，又試著築另一個夢。我們認識的自己是永恆的嗎？還是隨著歲月的改變，我們每天都該認識自己、評估自己，甚至為自己「定位」？　　「上天把每個人生得不一樣，就要以不一樣的方法，去利用自己的長處超越先天的條件，發出生命最大的光亮。」——劉墉