一起把苦瓜人生活得精彩！
曾經受過的傷或許無法完全癒合，卻讓人更勇敢而堅強對抗世界的黑暗，
最無私的分享，帶領你朝著光亮的地方，遇見更美好的每一個自我。


歐娜到底是誰？
她是在工作崗位上戰戰兢兢的電視圈幕後企劃，
也是減重超過五十公斤的毅力女神，
更是用幽默化解挫折的人氣Podcaster，
這次她從原點與你分享，她的故事。


從《康熙來了》的幕後策劃到走向台前自信分享生活的Podcaster，
歐娜的聲音陪伴無數的人度過通勤長路、漫漫夜晚以及每一個脆弱的時刻，
她話不落地成為最貼近你耳邊的朋友，
而這次她將用文字向你訴說她的故事，她的秘密。


這是一本關於一個女孩勇敢追夢的紀錄，
也是她在反覆流血結痂的傷口中找到自己的故事，
一個比一般人更會說故事的平凡女子，
帶你一起從苦瓜熬成哈密瓜，從嘴角下垂到嘴角上揚！


＃關於職場歐娜這樣說
電視圈究竟是什麼地獄呢？我想是加班地獄
上班第一週就在廁所過夜，加班是常態，加班到大半夜更是習以為常，然而她也因此重拾駕照，成為現在暢行無阻的資深駕駛！


＃關於生活歐娜這樣說
找房子不難，找到好房子才困難！
回憶起到北京工作的日子，飲食文化的衝擊下，與你最貼近的是你的馬桶，連使用洗衣機都必須推出室外安裝，北京生活讓你哭笑不得！


＃關於自我歐娜這樣說
這次我要為自己而減。
你曾因為他人異樣的眼光而感到不自在嗎？這個社會雖嚷嚷著多元，有時卻只用單一審美。歐娜將訴說她一路的成長歷程，「肥胖」、「胖子」、「109」等綽號迴盪在她心中，都是她受過的傷痕，這次她將剖開這些瘡疤，與讀者一起療傷。


＃關於情感歐娜這樣說
當聽眾成了男友
他認真地寫了封情書，在歐娜面前大聲朗讀。母胎單身二十多年，就這樣遇到了一個很棒的人，告別了單身。粉絲、聽眾變成另一半這種事，感覺是很多戲劇電影的題材，卻奇蹟似地發生了，果然還是要相信愛情啊。


「我的過去不算最苦，畢竟很多人的生活更水深火熱，我的現在也不是最甜，還有很多美中不足。我就跟一開始預料的一樣，是個超普通的人，講著瑣碎的故事，分享經歷這些事情後的喜悅，希望每位閱讀這本書的人，都可以從中得到一點點力量。」
── 歐娜


齊聲推薦（依首字筆畫排列）
Cherng｜國插
小S｜職業婦女
劭中｜Podcaster
李國強｜金星娛樂總監
海芬｜主持人
瑪麗｜廣播女神
歐馬克｜馬克信箱　
蔡康永｜作家
賴晏駒｜歌手
謝雨芝｜藝人


歐娜獨特的幽默魅力，連我這種笑點高標的人都著迷到不行。
── Cherng（國插）


跟歐娜認識多年，她的專長就是苦中作樂、笑看人生，看著那些我一起經歷過的悲傷故事，被她化為幽默文字，最後竟然有些鼻酸，恭喜歐娜終於把苦瓜人生熬成了哈密瓜！
── 劭中（Podcaster）


這本書大力鼓舞了對生活迷惘的年輕人或中年人（Ex. Me）！
── 李國強（金星娛樂總監）


做節目不只是追求娛樂效果，能夠傳達更正向的力量，才是媒體人的使命！
── 海芬（主持人）


歐娜來了！她的文字就跟她的聲音一樣讓人如沐春風兒！
── 瑪麗（廣播女神）


暢銷女神請坐下，請坐下！
── 歐馬克（馬克信箱）


人生多走一點冤枉路，最後都會謝謝那些辛苦。
── 賴晏駒（歌手）


看這本書就像在看一個閨密跟你共同書寫的交換日記，親密、溫暖、日常、然後你會笑著看完的！
── 謝雨芝（藝人）

歐娜
以前只是位愛在網路上抱怨工作好苦，自己是坨大便的節目工作人員，最後罵出個名堂，轉行做Podcaster，目前累積收聽次5700萬。


感覺要強調一下真的很多人愛聽我講故事，太怕剛翻到作者簡介的你，已經準備要把書放回架子上，請不要這樣！


Instagram：leonawww
Podcast：【紫砂歐娜】、【愚樂百昏百】

這人到底是哪位


嗨，我是歐娜。過去是電視節目裡負責撰寫腳本的爆肝企劃，現在是一位憑著錄Podcast節目、接業配、開團購維生的迷你網紅。以前我專門把通告藝人的故事寫得有趣，讓他在節目裡更有效果，被觀眾記得。現在則寫著各式各樣的文案，幫品牌推薦商品，無論食物、保養品、生活用品，沒有什麼是我不會寫、我賣不出去的，一檔創下百萬業績從來不是問題！


沒想到介紹起自己的書，竟是如此尷尬，尷尬到我原本不打算寫序，只想讓一切趕快進入正題，呼籲大家直接去看故事，咱們就不多聊了。難道我是文壇的懶豬豬嗎？這可不行，現在就讓我快速地為這本書開啟序幕。


無論你是對電視圈幕後產業有興趣，年近三十還想轉行，想做Podcast無從下手，母胎單身到以為全世界沒人愛自己，或是渴望減重四十公斤以上的朋友，這本書都非常適合您！因為以上全是我發生的事，我把人生所有重要的經歷、回憶都留在這了。以前我用講的，把生活點滴錄在Podcast中，現在我用寫的，讓更多細節呈現在這本書裡。無論您透過哪個管道認識我，謝謝您願意聽我說故事。


現在麻煩找張舒服的椅子，坐下來欣賞我平凡又豐富的人生吧！若您是個情緒豐沛的愛哭鬼，別忘了準備包衛生紙，我可是有安排一些催淚橋段的，畢竟我是個很注重節目效果的人。那如果您是正站在書店，隨意翻閱此書，想說「這人到底是哪位？」、「為什麼這些名人要幫她推薦？」的朋友，請您立刻去結帳，這本書不貴的！一本書一世情，有我一輩子的感謝。


歡迎收聽【紫砂歐娜】，故事要開始囉！

作者序 這人到底是哪位


一 在《康熙》的日子
我怎麼成為《康熙來了》幕後？
上班一週就在廁所過夜
Baby in the car
努力假裝什麼都會的新人
做這一行究竟要多耐罵？
毒品麻糬交易
難道我是測謊專家？
我對康和熙的印象
當康熙劃下句點


二 撐下去！職場裡的苦瓜小姐
這一行真不是你想的這樣
做了一個最討厭的節目
北京找房記，我住進了貧民窟
他們一人一台筆電，我們拿廢紙開會
北京首錄睡過頭，差點被製作人打
登上微博熱搜的室友
愛上大便神器
北京小偷
離開電視圈


三 成為Podcaster
離職成了轉捩點
踏入豪華又窮酸的直播圈
差點變成捏麵人
親愛的鬼哥
成為聲播主
我是Podcaster
七世夫妻還是冤家
網紅的代價


四 您好，我是紫砂歐娜
第一個暗戀
母胎單身
當聽眾成了男友
阿嬤的履歷卡
我的媽媽
我是怎麼變胖的？
109 辣妹
妹妹的一封信
第一次被報警
這次我要為自己而減
我是減重女神？！
胖鴕鳥成長史
減重後的小確幸
環球影城圓夢計畫
最希望我成為作家的人


後記