請開啓javascript,方便系統運作!謝謝!
重要訊息:慎防詐騙電話,絕無簽單錯誤造成重複扣款或重複出貨,請您千萬不要操作ATM提款機。
註冊
帳號
密碼
f
忘記密碼
客服中心
購物車
全部
書名
作者姓名
ISBN
出版社名稱
熱門搜尋
165防詐騙
蝦皮
112年王立杰
法官學院 / 裁判實務教材
【112年證基會】
《苔蘚兄妹》筆記本
關閉廣告
展開廣告
圖書分類
五南本版
公職考試
教科專業
政府出版
暢銷精選
文具
休閒
課程
美食
美妝
精品
服飾包包
3C
餐廚具
家居
婦幼
辭書、總類
中文辭書
西文辭書
日韓文辭書
專業辭書
圖書館學
教育
通論
教育與學校行政
教育心理、測驗與統計
課程與教學
幼兒教育
特殊教育
各級各類教育
班級經營
心理、諮商與輔導
通論
認知心理學
發展心理學
社會心理學
工商心理學
諮商基礎
諮商運用
法律
工具書
總論
憲法
行政法
民事法
刑事法
商事法
國際法
犯罪防制
學科概要系列
學術專著
實務叢書
政治、公共行政
政治理論
比較政府與政治
國際關係
公共行政
工具書
學術專著
財經、商管
管理
財經
國貿
金融
會計
統計
研究方法與論文寫作
社會、傳播
社會科學
社會學
社會工作
社會問題與福利
高齡學
新聞學
傳播學
廣播、電視、電影
廣告與公共關係
文化研究、禮俗
觀光、餐旅、休閒
觀光
餐旅
休閒
其他
語言、文學
通識
文學總論
中國文學
臺灣文學
世界文學
現代文學
兒童、青少年文學
語言
語言文字學
應用文
研究方法、論文寫作
學術專著
悅讀中文
歷史、哲學、宗教
總論
中國史
世界史
中外地理
哲學研究
中國哲學
西洋哲學
宗教研究
西洋宗教
藝術、設計、文創
美學與藝術總論
視覺藝術
表演藝術
影像藝術
創意設計
文創產業
理工
總論
理科類
電機資訊類
工科類
環境與土木
海洋科技
職場書
醫護暨生命科學
總論
生命科學
醫學
藥學
護理
食品營養
考用出版
教檢、教甄
諮商、輔導、社工
消防用書
司法考試
高普特考
初等、五等
導遊領隊
會計、記帳士
地政士、不動產經紀人、
金融證照
乙、丙級技能檢定
留學必備用書
數學
書泉出版社
職場專門店
e商朝
兩性家庭
法律識讀
知識探索
養生保健
教育、通論
其他
台灣書房
閱讀台灣
納福系列
人文誌(台灣書房)
台灣誌記
游藝集
城市風景
台灣古籍大觀
時代人物
出土思想文物與文獻研究
白話經典系列
五南文庫
五南文庫
研究方法、論文寫作
研究方法
圖解系列
圖解系列
學科概要
學科概要
世界名人傳
世界名人傳
博雅書屋
人文隨筆
人物誌
全球直擊
法律屋
搜查一課
社會意識
美學誌
會飲考
萬國誌
萬象考
歷史迴廊
博雅文庫
經銷書目
經銷書目
字辭典/總類
字辭典/總類
教育/心理
教育
心理/諮商
政治/法學
法律
政治
公共行政
國際關係
經貿/管理/會計
管理
經濟
國貿
金融
會計
統計
社會休閒
社會
傳播
觀光
餐飲
休閒
國際禮儀/會展
文史哲
臺灣文學
中國文學
各國文學
語言/文字
史地
哲學
宗教
藝術設計
藝術
設計
創意美學
科學
自然科學
應用科學
醫療衛生
衛生行政
中醫
西醫
初等/地方五等
初等/地方五等
專技高普考
營養師
記帳士
導遊領隊
護士/護理師
不動產經紀人
地政士
消防設備師/設備士
會計師
社會工作師
專技高普考
特種考試
鐵路特考
公路監理站
民航特考
港務人員
司法特考
海巡特考
關務/報關人員特考
移民署
調查局
社會福利工作
專利商標審查
特種考試
捷運招考
國民營事業
中鋼/中龍鋼鐵
中油
台電
中華郵政
中華電信
台灣自來水
農會
農田水利會
銀行人員/銀行僱員
國/民營事業
警察特考
警察特考
警大/二技/警專
軍職特考
士官/軍校考試
預官 甄試
金融證照
金融證照
保險從業人員
證券商資格/分析師
期貨商資格/分析師
信託業務人員
理財規劃人員
銀行內控人員
授信人員
債券人員
外匯人員
技能檢定
專技人員技能檢定
電腦檢定
美容/美髮檢定
中餐/烘焙/餐飲檢定
廣告/建築/設計檢定
勞工安全檢定
汽車/機械/電機檢定
電子檢定
技術士技能檢定
會計檢定
全民英檢
英檢/教師甄試
教師甄試/資格檢定
升學考試
研究所/二技
升大學
四技/二專
國中
國小
高普考/地方三四等
高普考/地方三四等
內政及國土
國家大事紀
國防軍事
深訪中研院
經濟金融
經濟金融
醫療/社福
醫療/社福
教育學習
教育學習
台灣旅遊
台灣好好玩
遨遊大自然
縣市采風
客家/原民文化
客家風情
原民文化
文化藝術
走訪博物館
文化藝術
法律/科技
法律司法
探索科技
公共工程/交通
公共工程/交通
期刊/影音
逗陣影音館
期刊
語言
英文
日文
各國語言
小說/文學
小說
台灣文學
西洋文學
中國文學
大眾文學
財經/企管/經濟
工商企管
財經
理財
統計
會計/審計
經濟
科學科普
數學
理工
科學
地理
歷史
自然科學
電腦
農林漁牧
動植物
社會人文
社會
人文
心理
教育
哲學
政治/法律/軍事
圖書資訊
新聞傳播
新聞傳播
健康醫療
健康
醫學
護理
宗教命理
宗教
命理
休閒生活
休閒
居家生活
美容
飲食烹飪
旅遊
台灣
中國大陸
日/韓
亞洲
紐/澳
歐洲
美洲
非洲
他國旅遊
藝術設計
技藝
建築
音樂
戲劇
藝術
攝影
繪畫/雕刻
兒童/漫畫
兒童讀本
漫畫
一般分類:
暢銷精選
>
社會人文
>
圖書資訊
趕走焦慮小怪獸:20種有效的塗寫活動,陪孩子克服上學、交友...
編/著者:
波比.歐尼爾
出版社:
大樹林
出版日期:
2023-03-02
ISBN:
9786269677399
參考分類(CAT):
參考分類(CIP):
總類
優惠價:
85
折,
323
元
定價:
$380
※購買後立即進貨
分享
f
買了此商品的人,也買了....
機器學習:使用Python[1...
定價:450 元
特價:
90
折!
405
元
俄烏戰爭的剖析(戰前篇)
定價:320 元
特價:
90
折!
288
元
2023【大量圖表精美編排】企...
定價:670 元
特價:
85
折!
570
元
華爾街刺蝟投資客:教父級分析師...
定價:480 元
特價:
85
折!
408
元
和孩子談性說愛,不害羞!
定價:299 元
特價:
85
折!
254
元
|
內容簡介
|
內容簡介
小朋友恐懼未知、害怕失敗、追求完美,敏感纖細、交友困難、黏人愛哭都有解!
這本實用指南是結合兒童心理學家使用的認知行為治療方法,
運用簡單的塗鴉頁面,幫助6-12歲的孩子克服焦慮。
++++
你的孩子是不是常常看起來很煩惱?
他們是不是經常拉肚子,或易怒、愛哭、一點挫折就放棄?
他們是不是無法集中精神,過度擔心壞事會發生,或吵著不想上學?
突然變得沒辦法好好吃飯、好好睡覺?
這些徵兆可能透露出孩子其實很焦慮。
++++
★家長真實反饋
‧「我7歲的孩子很喜歡讀這本書,我可以從他的回答中了解他的感覺,真是太棒了。」
‧「很棒的書!幫助我9歲的孩子緩解焦慮。很多頁面提供他寫下來和畫出來,很喜歡它!」
‧「在使用這本書的前 45 分鐘內,我對我兒子的了解比以往任何時候都多。他真的很喜歡使用它。我也做過一些育兒課程,這本書經常被專業人士推薦。」
++++
‧小朋友焦慮時,會變得愛哭易怒
許多孩子被煩惱所苦,不知道怎麼表達出自己的焦慮,也不知道怎麼解決內心的壓力。
孩子焦慮時,會突然變得容易情緒不穩,什麼都說「不要不要」,愛哭易怒,反應過大。讓父母誤以為孩子在挑戰自己的極限,故意搗蛋、作亂。
‧擬人化小怪獸「嘶嘶」,友善地陪孩子認識情緒
書中有一隻友善的小怪獸名叫「嘶嘶」會支持、引導你的孩子,引起他們的共鳴。
孩子透過有趣的20種塗寫活動來認識情緒、抒解焦慮,其中還有好用的訣竅、金句語錄和給家長的實用資訊。
‧讓孩子塗寫出心情的顏色和樣子,幫助孩子抒發焦慮
焦慮就像為氣球充氣,累積過量時,隨時會爆破。6-12歲的孩子經歷的很多事情,都會影響他們的自我價值感,並在未來的人生路途中繼續發酵。這本書可以說是新世代小孩面對焦慮感的大補帖。
‧給孩子工具,讓他們能長出復原力、自信成長
你願意用這本書幫助孩子,你是很棒的父母!本書溫柔地引導孩子,讓他感覺自己越來越勇敢。當孩子受焦慮所苦時,大人難免會想要保護他們,不想讓孩子經歷他們所擔憂的事情。可是這樣一來,孩子得到的訊息是:有焦慮感就表示他們無法完成那件會挑戰他們的事情。
‧孩子學會處理自己的負面情緒,受用一輩子的
這本書可以協助孩子把注意力放在解決方案與實際的結果上,而不是想著哪些事情會出錯。
對孩子來說,學會如何有效地面對負面想法與負面感受很重要,與其迴避那些讓人焦慮的情境,不如循序漸進且溫柔地給孩子機會來和這個情境建立正面回憶。這樣他們才能獨立、自信的成長。
★本書特色
◎協助孩子面對焦慮感
這本書帶孩子去認識感受、想法、情緒的不同,並理解到焦慮感一直都在,就算長大了也還是會有焦慮爆表的時刻。我們並不是要學會如何再也不焦慮,而是要學會浮現焦慮時,冷靜地判斷這種感受是什麼,學會如何紓解內心的壓力。
◎提醒大人們焦慮感是一種自然的存在
有時候連大人都不知道自己為何焦慮、如何停止焦慮,所以會莫名地煩躁或是一味地要求自己冷靜,找其他事情來分心。其實大人在陪小孩進行本書練習的時候就是重新教育自己認識焦慮感。
◎認識有毒的人際關係,辨識情緒勒索的第一步
本書談友誼與霸凌,是美好又驚喜的禮物。協助孩子區分真心和假意,讓孩子知道自己不必在假意的關係裡受傷。接下來,處理網路時代人們的頭號心魔:朋友的生活看起來很完美,讓人欣羨,這會給自己動力追求更理想的生活,卻又形成永遠追不完的目標,追出了焦慮感。
作者介紹
波比.歐尼爾 Poppy O'Neill
波比.歐尼爾是一位親子教養書作家,專門研究心理健康。她寫了超過 15 本關於情緒主題的教養書,包括這本暢銷書《Don't Worry, Be Happy》和《You're a Star》。
她熱衷於幫助兒童和成人了解他們的情緒,並改善各個年齡層人們的心理健康。
Poppy 是英國奇切斯特大學(University of Chichester)的創意寫作碩士,也是一位經驗豐富的研討會負責人和遠程面對面的公共演講者。她提供有關情緒、心理健康、創造力和育兒方面的講座。
她在學校參觀、研討會、電台採訪和演講方面經驗豐富,並通過 Zoom for Writers' HQ 和 WriteWell 教授各種創意寫作研討會,包括兒童故事寫作研討會、心理健康日記和速寫小說課程。
網站:poppyoneill.wordpress.com
葉妍伶
曾擔任國家元首口譯,並為政務委員唐鳳撰寫英文講稿。英國愛丁堡大學翻譯碩 士。矽谷創業家、Girls inTech 臺灣分會會長。譯有《鏡與窗談判課》、《頂尖名校必修的理性談判課》、《閃電崩盤》、《泛工業革命》等,以及諾拉.羅伯特和史蒂芬.金等多位作家的作品。
她這一輩子都在當翻譯。擔任專業會議口譯員時,讓中英文的講者和聽眾可以互相理解;貓咪行為學讓她學會觀察理解貓與人的互動;過去赴矽谷創業,將用戶的需求詮釋成電腦語言;生了孩子之後,取得正向教養師資,翻譯親子的心聲,並製作豐盛冥想,成為美國NGH證照催眠師,翻譯潛意識訊息。