為提升職業安全衛生管理人員本質專業知能以因應職業衛生管理新趨勢，爰出版職業衛生專業叢書，期增進在職職業安全衛生管理人員之危害辨識與解決問題能力，提升事業單位職業衛生風險管理水準，共創安全健康的工作環境。

許國立陽明交通大學環境與職業衛生研究所兼任教授

壹、前言 ─────────────────────────── 3
一、工作壓力與疲勞的管理是每日的功課 3
二、工作壓力概說 7
三、工作疲勞概說 8
四、學習成為一名更好的職業衛生管理者 8
貳、工作壓力管理 ────────────────────── 10
一、工作壓力管理意義及重要性 10
二、工作壓力的來源 11
三、工作壓力與情緒管理 13
四、職場壓力危害及壓力調查 15
五、個人工作壓力管理 21
六、組織的職場工作壓力管理 22
七、減輕工作壓力問題討論 28
參、工作疲勞管理 ────────────────────── 29
一、緒言 29
二、疲勞的定義及形成原因 30
三、我國職業安全衛生法規疲勞管理之規定 35
四、疲勞的判定與應用 40
五、工作疲勞恢復及消除疲勞的方法 45
六、個人疲勞管理及檢測 46
七、雇主應採取之工作疲勞組織管理 53
八、工作疲勞管理討論題目 56
肆、結語 ────────────────────────── 57
一、總結 57
二、工作壓力與疲勞管理配合事項 58
伍、附錄：工作壓力管理因應策略 ─────────────── 60
陸、參考文獻 ──────────────────────── 64