商品簡介
夜深人靜時，許許多多的「我」一同躺在床上，
輾轉反側地辯論著，那些毫不寂寞的夜晚！
止不住的思緒，究竟誰在思考？
解不開的糾結，為何對自己的情緒束手無策？
答案就藏在禪與科學的融合：
禪解開了二元幻相的陷阱；
腦神經科學與臨床心理學則解開了大腦機制的陷阱。
解開了內心糾結，即是療癒；打破了自我框架，即是見性。


焦慮苦惱時，情緒真是你的嗎？
或情緒不放過你？
飛蛾撲火不是沒有苦痛，
卻被天生的趨光性所驅使。
生命陷入苦痛，抑鬱、暴躁、沒自信，為何難以掙脫？
是否被生理機制或自我認定所操控了？
「我」究竟為何物？
這是一本詳實的地圖手冊，融合了腦神經科學、
臨床心理學、禪學哲學等眾多領域，逐一舉證。
洞悉二元幻相世界和大腦的運作，並透過合適的工具來解套，
但願帶你一步步撥雲見日！

作者簡介
迅然
二十多年來，空的發狂的勁力迫使迅然踏上心靈旅程，尋找解藥。漫遊科學與禪學哲學等領域，在探索與拆解自我的過程中，一步步揭開生命的面紗，最終，幸運地，打破了桎梏，回到生命的本然。迅然畢業於加州大學洛杉磯（UCLA）電機系，曾任職軟體開發相關領域。目前致力於「療癒到覺醒」的系列課程。