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生命總是卡在某個情境，無法前進？

你可能被記憶困住了！



生命的每時每刻都有兩面，

是祝福？是詛咒？心念決定命運的走向。

以神的愛和大能的內在醫治，

從受傷的記憶裡，照見屬於自己的光點，

以感恩的行動力，徹底揮別過往的傷痛，

那些你以為不會好的傷，都是生命的恩賜！



雅妮絲，右眼失明，被父親遺棄的痛苦如影隨形。

然而，在她治療那段傷痛的回憶、

化解對父親的心結、見到了孤寂背後隱藏的恩賜之後，

短短七天，失明的右眼奇蹟地重見光明！



每個人生命的歷程中，都經歷過大大小小的心靈創痛，未被治癒的受傷記憶，不但會傷害我們的心，更會影響我們的身體，引發各種病痛。其實，這些痛苦的記憶不是只會傷害我們，它們也能被治癒，轉化成生命的禮物。

本書的兩位作者擁有數十年牧養及心理治療經驗，他們汲取了醫學、靈修、精神病學上的寶貴識見，以生死學大師伊莉莎白．庫伯勒—羅絲所提出的「臨終五階段」（否認、憤怒、討價還價、沮喪、接受）為框架，試圖說明生命中的重大創傷，也能轉化為情緒、心理、乃至靈性的療癒機會。

書中作者現身說法及以幫助過的案例告訴我們，所有的情緒與感受都是健康的，我們應該真實地面對、尊重，而非壓抑、逃避或放任自己耽溺其中。唯有經驗過每一種情緒與感受，完整地走過每一個階段，才能逐漸釋放自己，帶來深層的靈性治癒。

本書明確地道出獲得治癒的三個步驟：把自己的感受告訴基督、傾聽基督的感受、依基督的指引而行，並提供實際的操練方式和祈禱文。
透過記憶治療，我們將能解除心靈的負擔和桎梏，克服焦慮、恐懼、憤怒和罪惡感等情緒，找到內在的平安和喜樂。在痛苦的記憶痊癒之後，我們將會發現，那些曾讓人一蹶不振的苦難與創傷，都是豐盛生命的恩賜與祝福！

耶穌會士林瑪竇與其胞弟林丹尼斯原本是醫院的駐院神父、治療師，並身兼避靜神師。一九七四年，他們合著的第一本書《Healing of Memories》引起廣大迴響，於是他們辭去原本工作，全力投入醫療牧養工作，其後幾年遠赴多國，展開數百場「治癒生命創傷」討論會。他們同時在美國各地演講，吸引廣大聽眾，深獲醫院、護理師、精神科醫師、心理治療師、修會團體、祈禱會及各支持團體的歡迎。此外他們也於馬凱特大學（Marquette University）及埃基伍德學院（Edgewood College）開設治癒相關課程。
一九八一年，莎依拉．法布里肯特．林（Sheila Fabricant Linn）加入他們的行列，林家三人不斷汲取醫學、科學中關於成長與治癒的知識，整合到靈修工作中，合著了多本心靈醫治的好書。

導 讀　傷口痊癒後，再多走幾哩路！ 鄭玉英

專文推薦　邁向全人健康生活 吳約翰

專文推薦　光照與祝福 郭約瑟

專文推薦　齊來聆聽治癒大師的教誨 彭德修

審訂者序　重獲心靈的健康和人格的重整 吳伯仁

作者序



第一部　治療記憶的過程

第1章　何謂治療記憶？

第2章　治療記憶就像經歷臨終

第二部　身心療癒

第3章　以治療記憶來治療心理

第4章　以治療記憶來治療身體

第三部　經驗臨終與寬恕五階段的先決態度

第5章　第一種先決態度：神無條件愛我

第6章　第二種先決態度：與慈愛的神分享一切感受

第四部　臨終與寬恕五階段

第7章　第一階段：否認

第8章　第二階段：憤怒

第9章　第三階段：討價還價

第10章　第四階段：沮喪

第11章　第五階段：接受

第五部　臨終與寬恕五階段的總結：感恩聖事

第12章　透過感恩聖事治癒記憶

第六部　著手治療記憶

第13章　每天祈禱治療一則記憶

第14章　治療未來

第15章　透過夢境治療未來

第16章　起而行：獨自祈禱與和他人一起祈禱

附錄

Part.01　每天治療一則記憶

Part.02　治療記憶的詳細步驟

Part.03　恩賜與努力的練習

Part.04　衡量寬恕的量尺：十架七言

Part.05　以苦路治療記憶

Part.06　治療未來



後記：十五年後
致謝