#適讀年齡：有注音，5歲以下親子共讀，5歲以上自行閱讀。

【特色簡介】
★藝術心理治療師克蕾兒‧阿諾德（Clare Arnold）作為顧問，體會情緒的起伏和回歸平靜的感受。
★鼓勵孩子「自我察覺」與「自我成長」做最真實的自己！
★可愛的畫風，吸引孩子的視覺目光。
★本書引導孩子練習勇敢面對。它能幫助孩子在情緒風暴中，透過具體行動（如深呼吸、保持正念），讓心靈恢復平靜。
★每個情境結束後附有探索內心情緒的思考題，讓孩子精準表達內心的感受與想想需要調整的做法。
★書末提供家長與照顧者在陪伴孩子面對及處理難過情緒時的小訣竅。
★這本書節奏舒緩，帶孩子慢慢學習表達，建立親密安心的互動關係。對於親子共讀的大人，也有安撫的作用。
★本書是幼教老師、心理師、職能治療師最佳教材。

【閱讀指標】
　教育議題：情緒教育、感知能力、自我察覺、自我接納
　學習領域：社會、情緒、美感、語文、認知
　核心素養：覺知辨識、表達溝通、自主管理

【內容簡介】
孩子生活中會面臨哪些情緒？每天遇到不同的人事物，心裡會產生不同的感受，每天心裡的「小劇場」比我們想像的還要精彩好多。
情緒沒有對錯，認識每一種情緒會來來去去，每一種都很正常。
書裡的小兔子一步步探索害怕跟恐懼的情緒，然後學習變得勇敢，建立自尊心、培養韌性與自信。本書可以引導孩子正確表達，陪孩子練習有效的「情緒調解方法」。
跟著小兔子隨著情境變化而改變的情緖，克服焦慮與緊張，產生信心，讓我們一起帶孩子進入情緒的探索世界！

奧納爾‧海德（Honor Head）
英國德文郡的作家與編輯，已創作超過200本兒童書籍，主題涵蓋科學、運動，以及社會與心理健康等議題。系列書顧問克萊兒．阿諾是一名藝術心理治療師，擁有超過30年兒童與青少年心理健康相關工作的經驗。畢業於倫敦大學金匠學院，曾於地方政府、英國國民保健署、兒童與青少年心理健康服務，及社區兒童與青少年心理健康服務等單位服務。