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體操是力量與夢想的交織。從基本概念到欣賞知識，從台灣體操選手的日常到世界舞台，關於體操想知道的一切，這本書將為您解答，帶您探索這門優雅的藝術。

體操是歷史悠久的運動，從第一屆現代奧運就列入正式比賽，發展至今近130年，體操已從市井小民的娛樂演變為精采絕倫的運動項目。選手不斷挑戰高難度動作，突破人類極限，後來又發展出許多新興種類的體操：韻律體操、有氧體操、彈翻床體操。人們在看比賽喝采時也興起許多疑問：體操的滿分是幾分？最難的動作是什麼？

本書即是最好的「體操入門大百科」，內容將會介紹體操基本概念、欣賞知識，以及在台灣想走體操這條路可能碰到常見的問題，例如：關於選手的培育、校隊、未來的出路、台灣的體育班、比賽等等。另外還有體操常見的迷思、著名的體操選手與國際體操強國介紹，帶您深入解析現代體操領域的相關知識與文化。

朱巧柔
韻律體操選手出身，現職體操教練，也是第一位當過記者的體操教練。近年來致力於為體操界發聲。

序

第一篇　體操基本概念
01 體操的起源從何說起？
02 什麼是競技體操(Artistic Gymnastics)？
03 什麼是韻律體操(Rhythmic Gymnastic)？
04 什麼是彈翻床體操(Trampoline)？
05 為什麼這些體操項目沒有納入奧運比賽？

第二篇　體操欣賞知識
06 如何欣賞體操比賽？
07 體操比賽是如何進行的呢？
08 為什麼有些厲害的選手無法進入決賽？
09 體操的滿分是幾分？
10 世界上最難的體操動作是什麼？
11 任何人都可以發明新動作嗎？
12 體操比賽服有規定的款式嗎？
13 為什麼有些體操選手只穿一半的鞋子？
14 韻律體操評分很主觀嗎？
15 對分數不滿意可以申訴嗎？

第三篇　關於選手
16 我的孩子有天分嗎？
17 練體操要天賦還是努力？
18 練體操有什麼好處？
19 為什麼同樣的動作要一直練習？
20 走上選手之路以前，你準備好了嗎？
21 校隊需要考試嗎？有什麼管道可以進校隊？
22 為什麼體操選手這麼在意體重？
23 要多軟才算合格？
24 體操選手一定會有運動傷害嗎？
25 體操選手會遇到哪些低潮期？
26 孩子想退隊怎麼辦？

第四篇　關於出路
27 該不該為了孩子舉家搬遷至名校隊訓練？
28 讀體育班好嗎？
29 不讀體育班，還可以當體操選手嗎？
30 各國是怎麼培養體操選手的？
31 一定要成為體操選手嗎？
32 從小練體操，在校隊成長的選手，都走向哪些路？
33 練體操最好的未來是什麼？

第五篇　關於比賽
34 國內正式比賽有哪些？
35 孩子學多久能去比賽？
36 讓孩子多參加比賽好不好？
37 小孩一上台就緊張怯場，該如何克服？
38 體操選手比賽前都會做哪些準備呢？

第六篇　關於迷思
39 為什麼體操是冷門運動？
40 體操學習，越早越好？
41 拉筋是否會長不高？
42 體操選手年齡越小越吃香？
43 練體操很危險嗎？
44 為什麼那些高難度動作消失了？
45 體操選手有迷信嗎？
46 為什麼台灣的韻律體操無法登上奧運舞台？

第七篇　體操名人堂
47 為什麼俄羅斯是韻律體操強國？
48 美國女子競技體操為何強大？
49 世界上最老和最年輕的體操選手是誰？
50 台灣有哪些著名的體操選手？

後記