開始愛自己

全世界都會擁抱你

Lala蘇心甯｜從自卑到自信、從迷惘到堅定

寫給疲憊、不安、迷失、懷疑自己的人

27封解惑、解憂、解恨的成長情書

不管是原生家庭的情緒勒索

還是愛情裡的背叛

只要學習轉念、不再抱怨、撕掉標籤、堅持良善

就能擁有重生的勇氣並遇到遲來的幸福



這是深受百萬網友的支持與喜愛Lala蘇心甯，和他的粉絲交換成長日記與書信的第一本自傳式散文集。



書中以赤裸裸的真實感，分享了她在原生家庭中的波折、學生時期的挑戰、親情與愛情的交織，以及情緒勒索等諸多生命歷程。並和透過與粉絲互動的書信中，回望自己的過往，鼓勵交換日記與書信的粉絲們、讀者們，遇到人生的困境，如何面對逆境，重拾生活步調，重新再出發。



《開始愛自己 全世界都會擁抱你》全書中以感恩順境、理解逆境，並與過去和現在的自己和解，以及對未來的自己懷抱希望為主軸。對生命中遇到的每一個人要善待，對每一件經歷要全心投入。即便面對原生家庭的痛苦或意外的挑戰，承擔責任是一種勇氣的展現；即使回報不會立即出現，只要持續努力，時間終將給予答案。這本書是集結人生路上苦難和喜悅最美好安排的見證。



｜《心甯語錄》陪你突破難關，找到成長勇氣｜



‧愛自己、審視自己、接受自己，才能治癒心靈創傷。



‧不管是原生家庭的情緒勒索，還是愛情裡的背叛，只要學習轉念、不再抱怨、撕掉標籤、堅持良善，就能擁有重生的勇氣並遇到遲來的幸福。



‧夢想的到，你就做得到，人生沒有過不去的坎。



‧為愛付出要對等才會有意義，別為情緒勒索的人浪費眼淚。



‧討好而獲得的認同，最後只會換來委屈。



‧不要在任何一段關係裡受苦，親情、愛情、友情都一樣，勇敢離開消耗你一切能量的人。



｜本書特色｜

‧自傳式的真實案例最有感

Lala蘇心甯在此書中坦率地分享了自己在原生家庭、學生時期所遭遇的挑戰，以及親情與愛情的糾葛和情緒勒索。



‧學會接受逆境和面對的勇氣

書中不僅敘述個人經歷，還以第三人稱視角鼓勵讀者面對人生困境，學會理解和接受逆境，並找到重新出發的勇氣和方法。



‧找到感恩、和解與希望的方法重新再出發

強調在生活中要學會感恩順境，與過去和現在的自己和解，對未來保持希望，就能重新贏回屬於自己心中的夢想之地。



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作者簡介
從單親家庭的陰影走出，經歷離婚、低收入、家暴與憂鬱症的洗禮，Lala蘇心甯活耀於談話性節目與網路社群，受到百萬網友的支持與喜愛。她在螢幕前是迷人的藝人與網紅，螢幕後則是一位身兼母親、父親、女兒及家庭支柱等多重身分的堅強女性。
‧14歲，開始扛起家庭重擔，從洗髮小妹到為父親償還債務；她的生活充滿挑戰。
‧26歲，在意外懷孕後選擇步入婚姻；最終面對了離婚的艱難。
‧29歲，勇敢對抗子宮頸癌；成功重獲健康。
‧33歲，她終於學會如何愛自己；過著自信且自在的生活。經過無數風雨，以重生的笑容、樂觀的態度及健康的體態，與女兒建立如朋友般的深厚關係，不斷提升家庭的生活品質，為自己的人生贏得了一場華麗的逆轉勝。
放下原生家庭的陰影，面對生活中的各種挑戰，從未向命運低頭。經過三年的人生磨練、同理心的聆聽與文字的力量完成了這本書。她堅信良善的選擇和轉念的力量，以溫柔但堅毅不屈的信念，為自己開創了一個倒吃甘蔗精彩絕倫的甜美人生。