內容簡介
★美國哈佛醫學院教授推薦
★亞馬遜讀者5顆星給予滿分評價！
這本書完全改變了我的生命! ──亞馬遜讀者
為什麼身體會出現病痛？
什麼是導致生病的主因？
找出深層的恐懼，把握3個關鍵，
就能啟動身體的自癒能力
翻轉自己的生命！
本書並收錄身體各部位的病症，
藉由對應之脈輪來找出真正的問題根源。
本書作者曾經罹患過自體免疫性甲狀腺疾病、腎功能衰竭、結締組織病、纖維肌痛症、神經病變等許多疾病，原本活蹦亂跳、精彩冒險的人生，卻因健康崩解而被吞噬，使她感覺活著比死亡更為恐怖。
經過藥物、幹細胞治療等百般嘗試後，她仍舊沒有打倒控制其身心的夢魘。直到她開始接觸「能量醫學」，踏上自癒的旅程，身體才有明顯地轉變。
透過自身與治療他人的經驗，作者認為未處理的情緒能量、未排解的心理創傷、以及那些令人消極的有害信念，不僅使人痛苦，還會使人生病。
作者將帶領讀者從我們的內在，排解舊有的負面能量與記憶，在潛意識裡排除恐懼，找出能量堵塞的原因，幫助你改變與壓力之間的關係，展開自癒的旅程，享有身體上與心靈上真正的自由。
◎本書分成三大部分，協助讀者踏上身心靈自我療癒的旅程：
★第一部／臣服，接受，流動：
學會對自己的現況處之泰然。你將知道臣服的必要性、要怎麼做，以及為什麼
能藉此讓你的自癒力大幅提升，為自己的自癒力打下良好的基礎，包含簡單的能量及思考模式的改變。
★第二部／找出能量堵塞：
藉由肌肉測試及學習身體語言，來明確找出能量堵塞處。書裡的文字將會明確指引你如何清除能量堵塞，以獲得完整的自癒能力。
★第三部／改變與壓力之間的關係：
這部分解釋壓力是什麼，以及如何把體內對壓力的反應進行轉換，幫助自癒。
◎啟動自癒力的實作練習：
• 胸腺測試及拍打
• 情緒釋放技巧（EFT）
• 情緒清掃
• 脈輪拍打
• 三心法
本書特點
■ 3個步驟流程+4個方法建立堅實的自癒基礎，大幅提升自癒能力
■ 5個重要技巧排解未處理經驗、釋放有害信念
■ 兩種方式辨識身體潛藏的問題，找出能量堵塞處，加以清除
■ 附有實用且詳盡的練習與範例，易懂易學
■ 收錄身體各部位的病症，藉由對應之脈輪來找出真正的問題根源
作者介紹
艾咪‧B‧謝爾（Amy B. Scher）
艾咪‧B‧謝爾為一名能量治療師，運用能量治療的技巧來幫助那些有病痛或需要情緒治療的人。保健相關的部落格、CNN、《Curve》雜誌、《大象期刊》，以及《舊金山書評》都曾報導過她。在2013年，她被《倡導雜誌》（The Advocate）選為「40歲以下的40位代表人物」之一。
目次
推薦序：生命是一段美好的旅程，奇蹟從你相信它開始發生！／林嘉瑗（Lin Carol）
推薦序：一切痊癒的力量都來自你裡面／荊宇元
練習及技巧一覽表
圖片一覽表
讀書會上可以討論的問題
緒論：如何踏上這場旅程
Section 1 介紹能量體及自癒
第一章：我的成功故事
第二章：接觸身心靈療法
Section 2 經過驗證有效的自癒流程
Part1／臣服、接受、流動
第三章：是時候臣服了
第四章：創造堅實的自癒基礎
Part2／找出能量堵塞
第五章：從潛意識獲得答案
第六章：學習身體的語言
Part3／改變與壓力之間的關係
第七章：清除未處理經驗
第八章：釋放有害的信念
第九章：轉化不健康的情緒模式
第十章：找出真正的恐懼
Section 3 最後的訣竅及鼓勵
第十一章：創造一張專屬於你的自癒地圖
第十二章：繼續前進
其他參考資料來源
