內容簡介
★2024博客來年度百大暢銷榜
★2024讀墨年度百大閱讀榜
★2023讀墨年度人氣作家
★5000人報名的MBTI線上課程
★官方頻道40萬粉絲追蹤
▍熱戀前後，彷彿雙重人格？
「剛交往的他不是這樣的！」
因為伴侶「改變」而感到心痛的你，可能認為伴侶變了，或覺得自己被騙了。這是感情變質了嗎？
雪力深入剖析16類型的熱戀期和穩定期，讓你看見兩人戀愛中的演變，看懂彼此的行為模式，不再用「變質」來解釋！
▍看不懂我的伴侶，該怎麼辦？
「在外是開心果，怎麼回家對我就冷冰冰？」
你曾經看不透對方的行為、每次溝通都變成吵架，最後不歡而散嗎？
關係是兩個人的事，你給愛的方式對方是否懂？
雪力深度解析16類型的「原廠設定」，帶你明白伴侶的行為表現、溝通模式，並提供相處建議，別讓MBTI限制你，而是成為你戀愛的行前說明書。
▍戀愛不是童話故事，是無止境的修練
經營關係的困難程度就像兩個人各抱著一個小孩拍照。你期待小孩能對著鏡頭微笑，但大多數時候，一個小孩剛好看著鏡頭，另一個卻拼命想掙脫你的懷抱。
這就像我們每個人不論年齡多大，都仍有一個內在小孩。
如果你看到有人照出來的相片是完美的，那麼他們肯定花了比你想像中更多的時間與功夫。
▍透過戀愛，看見我的匱乏和渴望
「無論是因為想了解自己的戀愛體質、理解伴侶，或是想知道為何分手，我希望你能明白一個重點：你與他人的關係，最終是你與自己關係的鏡子。」
每一次的關係，都能讓我們更了解自己：為什麼你會被這樣的人吸引？你從這段關係中學到了什麼（無論好壞）？
獻給那些曾經或正在因愛而受苦的你們：「透過MBTI，我們能更客觀、不帶批判地理解彼此的思考和溝通模式，從而減少誤解，加深雙方的理解和包容。」
粉絲共鳴淚推
INFP：在關係中總是格格不入的我，看完後像是獲得大大的擁抱。
ISTJ：太準了！自己人能做好份內之事，就是給我們最大的愛！
ENTP：我們不愛翻舊帳，是因為早已看向未來。
ISTP：雪力老師太中肯，不愛長篇分析的我們也乖乖看完！
ENFJ：老師的分析讓我更懂伴侶，並找到舒適的相處之道。
作者介紹
雪力（夏瑄澧）
YT：Sherry's Notes 雪力的心理學筆記
出生於台灣，居住過澳洲、美國，擁有橫跨三地的求學與職場經歷，從小經歷東西方差異，深植多元文化視野。
讀組織心理學碩士時，深受課程衝擊，發現人生一再碰到類似的困境，原因在於自己也是問題的共創者，而MBTI正是課程中的自我探索工具之一。
其實，親密關係就像是兩個人的組織，每個人都需要清楚自己的目標、角色和隨之而來的責任。若遭遇痛苦，MBTI就像工具一般，能幫助人理解情況，並從中抽離出來。
「有時候，我會回顧讀者留言，看見許多人因為不理解自己或伴侶，而在關係中受苦。我想起過去失戀時的自己，記得當時多希望有人告訴我到底做錯了什麼？要怎麼做才能不那麼難過？雖然寫作過程充滿挑戰，但每當我想起過去的自己和讀者，我就知道這一切是值得的。」
【學歷及國際認證】
⊙哥倫比亞大學教師學院 高階管理人組織心理學碩士（XMA）
⊙哥倫比亞大學Barnard學院 心理學╳社會學雙學士
⊙MBTI® 國際認證講師（Certified Practitioner）
⊙HOGAN 霍根測評進階解讀 認證講師
⊙IDI® 跨文化敏感度 認證施測師
⊙南佛羅里達大學姆馬商學院 職場多元共融認證實踐師
⊙台灣女董事協會（WOB） 第三屆理事
【現任】
‧百彥國際發展顧問有限公司 創辦人╱CEO
‧台灣女董事協會 女董學院（WOB Academy）女性菁英領導人培訓專案 企業導師
‧VOGUE專欄作家
目次
作者序╱你在和「誰」談戀愛？
Chapter 1 墜入愛河前，先知道這些事
戀愛到底是什麼？戀愛腦是真的？
你不需要透過伴侶來完整自己
戀愛是看見匱乏和渴望的修練場
關於愛情，MBTI能帶給我什麼？
用MBTI作為溝通的行前說明
Chapter 2 兩個字母，看懂彼此的在乎
不同MBTI的類型如何表達愛？
FP：給伴侶表達情感的空間與自由
FJ：兩人的快樂大於自己的快樂
TP：說真話，是為了讓對方更好
TJ：有效率地完成目標，就是愛
Chapter 3 __FP情感感知型
ESFP：開心果的真味道，只讓你知道
ENFP：天生好奇，世界是我的遊樂園
ISFP：將愛融入生活的藝術家
INFP：外表平靜，內心劇場已公演三天
Chapter 4 __FJ情感判斷型
ESFJ：記得你一切的貼心大師
ENFJ：願意為重要的人成為總管
ISFJ：不輕易變動的情感後盾
INFJ：感知眾人內心的共鳴者
Chapter 5 __TP思考感知型
ESTP：根據實況靈活應變的即興大師
ENTP：渴望探索的好奇寶寶
ISTP：用實踐代替甜言蜜語的行動派
INTP：愛就是愛，沒有那麼複雜
Chapter 6 __TJ思考判斷型
ESTJ：視對方為己任的總幹事
ENTJ：對愛情有清晰目標的行動大師
ISTJ：關係中堅定的執行者
INTJ：心藏未來圖像的策略規劃師
後記╱戀愛如同生命中的每段關係，我們永遠不會「畢業」
