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    陪伴孩子高效學習:陳志恆心理師寫給父母的32個陪伴學習心法...
    編/著者: 陳志恆
    出版社:天下文化
    出版日期:2023-06-20
    ISBN:9786263552319
    參考分類(CAT):各種教育
    參考分類(CIP): 各種教育

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      | 內容簡介 |
    內容簡介
    孩子的課業光靠老師是不夠的,父母的陪伴與引導更為關鍵!
    點燃學習動機 × 找到讀書方法 × 掌握練習訣竅
    解鎖3大關鍵,打造孩子高效學習力

    陳志恆諮商心理師曾任教中學多年,以實際輔導中學生改善學習問題的專業經驗,歸納出提升學習成效的實作步驟,幫助父母陪伴孩子找到讀書方法、掌握滿分策略。

    「父母帶著自覺先安頓好自己,孩子自然能感到安全、安心,能夠靜得下來。
    父母的存在,也才能成為孩子面對課業挑戰最堅實的後盾。」
    ──陳志恆

    ▌理解孩子的學習困境
    ․成績優異的孩子常常太在意他人評價,而被「偶像包袱」困住。
    ․孩子成績退步有可能是在生活中遇到困擾,像是師生相處、人際關係、家庭變故……等。
    ․「不是我能力不好,只是故意不念書」,這種自我保護與逃避策略,讓孩子裹足不前。
    ․當孩子時常被同學訕笑、老師貶抑,或感受到父母的失望,便深信自己能力不足。
    ․過度嚴厲要求孩子的課業,很可能讓孩子厭惡與反彈。
    ․父母創造出具支持性的環境氛圍,孩子體驗到溫暖、內心感到安全時,才能專注學習。

    ▌點燃孩子的學習動機
    ․大人常和孩子聊聊「為什麼要讀書」,能夠幫助孩子增強學習動機。
    ․孩子愈不愛讀書,愈要找機會肯定他,讓孩子知道他的努力、表現與進步,大人是有看到的。
    ․讓孩子知道,大腦會不斷改變,只要願意投入心思、掌握方法,一定學得會、學得好。
    ․把握孩子的三分鐘熱度,鼓勵他多堅持一下,嘗試「四分鐘熱度」。
    ․為孩子創造小小的成功經驗,會讓孩子願意持續努力。
    ․鼓勵孩子挑戰極限,用正面心態看待挫敗。

    ▌發展高效學習策略
    ․對課業感到挫折而心生放棄,第一次通常出現在國小高年級,第二次出現在國一下學期;特別需要大人關心,指引讀書方法。
    ․每天睡足至少八小時,作息規律,學習效率便會提升。
    ․幫助孩子做好誘惑管理,打造讀書環境,避免分心。
    ․養成每日固定讀書習慣,課前扎實預習、當天學習、當天複習。
    ․小處著手、逐步漸進、反覆堅持,培養孩子自動自發的讀書習慣。
    ․讓孩子自己做讀書計畫,妥善管理時間。
    ․用大腦偏好的方式學習,「多回想幾遍」比「多讀幾遍」更重要。

    ▌培養孩子熱愛學習
    ․孩子願意花時間在閱讀上,就該多鼓勵。
    ․時常與孩子展開有來有往的對話,刺激孩子的思考深度。
    ․陪伴孩子的無力,力挺孩子的努力。不該只是關注孩子錯了幾題或考了幾分,而該聚焦在孩子有答對、有學會的地方,具體的肯定孩子。
    ․父母願意關掉電視、放下3C,同時拿起書或雜誌來閱讀,就是最好的身教。
    ․允許孩子在課業以外發展其他的興趣或技能,而不是拘泥在每一次大小考試的成績。

    ▌志恆老師實證力推「學霸養成術」
    ․每日定時讀書
    ․擬定讀書計畫
    ․扎實預習,贏在上課前
    ․當天學習、當天複習
    ․寫下目標,時刻激勵
    ․鍛鍊「再多堅持一下」的意志力

    ▌志恆老師寫給關心孩子學習狀況的父母
    ․大人總是很急,在孩子還沒準備好時,就急著安排他們提前學習,等到了真正適合學習的年齡時,孩子的學習胃口早就壞掉了。
    ․考試是一時的,親子間的情感連結則是一輩子的。你的鼓勵、肯定或安慰,能讓孩子保有內在力量,帶著愛與祝福,繼續往前走。
    ․父母對孩子最能發揮影響力的時刻,就是在孩子遭遇挫敗的時候。如果回應得好,能帶給孩子力量,幫助孩子愈挫愈勇;如果回應錯誤,則會拿走孩子身上的力量。
    ․當孩子穩定進步,父母需要表達欣賞與肯定;當孩子退步不前,父母要關心與理解他的學習困難。
    ․父母在孩子遇到課業困境時,有時候不做什麼要比多做什麼來得有力量。沒做什麼是對孩子的信任,相信他可以用自己的能力克服挑戰,也將學習的責任完全交還給孩子。
    ․父母在孩子課業學習的路上,一方面要積極陪伴,給予支持,更多時候要耐心等待。
    ․家長在督促孩子追求課業成就的同時,也要不斷提醒自己:別讓孩子以為讀書是人生最重要的事!
    ․父母不要將孩子的成績,當做自己的「業績」,孩子的學習表現不能用來評價父母的成敗。

    【本書特色】
    1陳志恆老師長期輔導中學生學習問題首部完整專書,全面公開「學霸養成術」
    2 本書結合「親子教養」及「學習引導」,幫助父母看見與理解孩子的學習問題,同時和孩子能夠連結得更好
    3 提供改善「學習習慣」、提升「學習效率」的實作步驟
    4 給予家長替孩子做「學習輔導」的明確指引
    5 正向心理學家、哈佛學霸劉軒與資深教師、暢銷作家林怡辰專文撰序推薦

    【學習專家誠摯推薦】
    「志恆老師所談的,是身為家長和老師必須知道的陪伴重點。這本書教你讀懂孩子的困難、找回學習動機,和孩子一起找到讀書與學習的理由、陪他看見課業學習的價值。」──林怡辰(作家、閱讀推廣人)

    「孩子們如同夜空中閃爍的星星,都有屬於自己的光芒,等待被發現與點亮。這本書協助父母適當的引導與陪伴,喚醒孩子的內在動力,並實現自己的潛能。」──劉軒(正向心理學家、作家、講師)
    作者介紹
    陳志恆

    .國立彰化師範大學輔導與諮商學系碩士
    .中華民國諮商心理師高考及格(諮心字第001155號)
    .美國NLP大學認證神經語言程式學高階訓練師(Master Trainer)
    .台灣神經語言程式學會(TBNLP)副理事長
    .簡快身心積極療法訓練合格治療師
    .曾任國立彰化高商輔導教師、輔導主任

    小時候立志成為教育部長,因為當他還是孩子時就是個小小觀察家,發現校園裡竟存在許多不合理的事。雖然他成績優異,也備受師長喜愛,卻十分關心弱勢或學習低成就的同學。

    他慢慢發現,那些同學不是頭腦不好,更不是不想把書念好,而是升學至上的教育體制和大人的某些管教手段,讓他們逐漸放棄課業,最後放棄人生。
    長大後,他成了中學輔導教師,在長期與青少年的互動中,發現許多孩子內心其實傷痕累累。他把這些教育現場的第一手觀察,寫成了《受傷的孩子和壞掉的大人》一書,引發深遠回響。

    他知道,唯有大人先改變,孩子才會改變;真正需要接受教育的,其實是大人。於是,在深耕校園輔導工作多年後,決定辭掉穩定教職,走入社區,支持更多老師和家長開始改變,也提醒大人要善待孩子。

    現在,陳志恆是一位廣受歡迎的心理健康與親職教育講師,常應邀到學校、社區與企業授課。同時,他出版了多本暢銷書,包括給大人閱讀的《脫癮而出不迷網》、《正向聚焦》、《擁抱刺蝟孩子》、《叛逆有理、獨立無罪》、《此人進廠維修中》等心理成長及教養書籍,也有寫給青少年的讀物《你怎麼沒愛上你自己》、《從知道到做到》等書。

    一直以來,他投入許多心思在「學習輔導」這個相對冷僻的主題上,始終相信沒有任何孩子故意要放棄課業、放棄人生,他們學習困難與課業落後的背後,其實有著許多「學習創傷」。如果,這些孩子能得到大人更多的支持,引導有效的讀書方法,便能重拾學習自信,在課業上獲得更多成就感。

    或許,他無法成為教育部長去改革體制,但卻能不斷透過演講與寫作發揮社會影響力,破除過時又無效的教養觀念與管教方法,也幫助更多家長與孩子連結得更好,進而激發孩子學習與前進的動力。

    .臉書粉絲專頁:「陳志恆諮商心理師」https://www.facebook.com/ALguidance/
    .個人網站:「ListenPSY」https://listenpsy.com/
    目次
    推薦序 再給放棄學習的孩子一個機會(林怡辰)
    推薦序 學習的疑難雜症,要從理解開始(劉軒)
    自序 守護孩子的學習熱情
    前言 高效學習的關鍵要素
    PART 1 理解孩子的學習困境
    01 釐清孩子的課業煩惱
    02 拯救放棄學習的孩子
    03 了解學習不佳的孩子
    04 拒絕懲罰性抄寫
    05 幫助成績退步的孩子
    06 關心成績優異的孩子
    07 正視成績退步的原因
    08 溫暖支持,孩子書會讀得更好

    PART 2 點燃孩子的學習動機
    09 學習動機是高效學習的起點
    10 覺得有趣,就會學得起勁
    11 找到課業學習的價值
    12 正向聚焦,肯定孩子的努力
    13 相信自己學得會、學得好
    14 培養堅持的意志力
    15 內心安定的孩子,學得更好
    16 父母安定了,孩子便能安心學習

    PART 3 發展高效學習策略
    17 生活愈自律,學習愈積極
    18 建立每日定時讀書的習慣
    19 想要主動學習,先學做讀書計畫
    20 扎實預習,贏在上課前
    21 強化理解與記憶
    22 讓孩子當老師,學習效果更好
    23 抵擋誘惑,避免分心
    24 面對大考的重點訣竅

    PART 4 培養孩子熱愛學習
    25 回家作業寫不完,怎麼辦?
    26 幫助孩子從小愛上閱讀
    27 親子對話,增加深度思考力
    28 補習的利弊
    29 面對考試挫敗,給予支持
    30 學習未必要坐在教室裡
    31 終身學習是終極目標
    32 課業學習並非人生的全部