內容簡介
全書的選文分成三個面向:一、自我篇──從個人談起,省思人在大自然中的定位,看到人的有限性和思想的框框,並強調養身修心的重要性。二、人我篇──建立人際和諧關係,看清衝突的本質,並覺察躲在欲望背後的危險,去除心機計算,揭露假仁假義,著重內在德性修為,保有內心平靜。三、物我篇──強調人與環境共存共榮,欣賞自然但不佔有,瞭解萬物皆有用,體察生命之美,找回初心,以及學習無待的人生。
人生的旅途中,無法盼得天色常藍、花香常漫,更何況現在生態環境改變、天候趨勢難測,策略不斷推陳出新,對於被要求快速應變的現代人來說,多感受到身體的緊繃、心理的壓力,及對未來的不安全感。莊子寓言中的哲思,無疑提供了安頓身心之道,縱使外頭是狂風暴雨,若能以自然平常之心面對,內心就能也無風雨也無晴,不以物喜,不以己悲,這種自在超然的心境便是帖良方妙藥,現在讓我們來趟不一樣的心靈療癒之旅吧!
作者介紹
傅孝維
學 歷:
淡江大學中文系
The University of Hull, U.K. 心理諮商博士
任 職:
亞東科技大學通識教育中心副教授、諮商中心主任
專 長:
壓力管理、情緒心理學、閱讀治療、老莊哲學
目次
第一篇 自我篇──放遠人生眼界
單元一 化解自大的習性
寓言1:望洋興嘆〈秋水〉
寓言2:井底之蛙〈秋水〉
寓言3:以管窺天〈秋水〉
寓言4:無知的麻雀〈逍遙遊〉
寓言5:長壽的椿樹〈逍遙遊〉
寓言6:傲慢的陽子居〈寓言〉
寓言7:最大與最小〈秋水〉
單元二 跳出成見的框框
寓言1:沉魚之美〈齊物論〉
寓言2:越人紋身〈逍遙遊〉
寓言3:屠龍之技〈列禦寇〉
寓言4:言外之意〈秋水〉
寓言5:輪扁斲輪〈天道〉
寓言6:物無貴賤〈秋水〉
寓言7:師心自用〈人間世〉
寓言8:夢裡夢外〈齊物論〉
寓言9:存而不議〈齊物論〉
單元三 消除勞頓的心神
寓言1:吾生也有涯〈養生主〉
寓言2:羊不見了〈駢拇〉
寓言3:善待身體〈至樂〉
寓言4:沉迷外物失去真我〈齊物論〉
寓言5:惠施耗盡精神〈德充符〉
寓言6:討厭足跡的人〈漁父〉
寓言7:不陷入物欲中〈應帝王〉
寓言8:不繫之舟〈列禦寇〉
單元四 瞭悟生死的執迷
寓言1:麗姬後悔哭泣〈齊物論〉
寓言2:善生善死〈大宗師〉
寓言3:莊子夢見骷髏〈至樂〉
寓言4:把生死交付自然〈大宗師〉
寓言5:化腐朽為神奇〈知北遊〉
寓言6:命運的變化〈至樂〉
寓言7:超越生死〈至樂〉
寓言8:臨屍而歌〈大宗師〉
寓言9:鼓盆而歌〈至樂〉
寓言10:老子死了〈養生主〉
寓言11:以天地為棺槨〈列禦寇〉
寓言12:生死大事〈大宗師》
寓言13:薪火相傳〈養生主〉
單元五 安頓身心的修為
寓言1:何謂心齋〈人間世〉
寓言2:何謂坐忘〈大宗師〉
寓言3:鬼斧神工〈達生〉
寓言4:黏蟬的駝背老人〈達生〉
寓言5:虛室生白,吉祥止止〈人間世〉
寓言6:鑑於止水〈德充符〉
寓言7:真人深呼吸〈大宗師〉
寓言8:吾喪我〈齊物論〉
寓言9:朝徹見獨〈大宗師〉
第二篇 人我篇──簡單就是幸福
單元六 拋開名利的枷鎖
寓言1:螳螂捕蟬〈山木〉
寓言2:鴟鴞食腐鼠〈秋水〉
寓言3:愛炫耀的猴子〈徐无鬼〉
寓言4:神巫給壺子看相〈應帝王〉
寓言5:隨珠彈雀〈讓王〉
寓言6:唇亡齒寒〈胠篋〉
寓言7:泥塗之龜〈秋水〉
寓言8:獻祭的豬〈達生〉
寓言9:什麼是福氣〈徐无鬼〉
寓言10:籠中雞〈養生主〉
單元七 省思世俗的規範
寓言1:盜亦有道〈胠篋〉
寓言2:竊國的大盜〈胠篋〉
寓言3:伯夷為仁義殉身〈駢拇〉
寓言4:子貢乘坐大馬車〈讓王〉
寓言5:莊周貸粟〈外物〉
寓言6:抱甕灌園〈天地〉
寓言7:不言之教〈德充符〉
寓言8:有美德的跛腳人〈德充符〉
寓言9:內在精神重於外在形體〈德充符〉
寓言10:用愛行孝〈天運〉
寓言11:至仁無偏愛〈庚桑楚〉
單元八 釋放負向的情緒
寓言1:好辯者的情緒〈齊物論〉
寓言2:不射之射〈田子方〉
寓言3:不怕水的船夫〈達生〉
寓言4:朝三暮四〈齊物論〉
寓言5:桓公遇見鬼〈達生〉
寓言6:才全德不形〈德充符〉
寓言7:人是無情的〈德充符〉
寓言8:情緒釋放〈齊物論〉
寓言9:至人用心若鏡〈應帝王〉
寓言10:飲冰解熱〈人間世〉
寓言11:無牽掛的人
單元九 破解衝突的矛盾
寓言1:入則鳴,不入則止〈人間世〉
寓言2:不會叫的鵝〈山木〉
寓言3:隱居不隱居〈達生〉
寓言4:林回棄千金之璧〈山木〉
寓言5:甘井先竭〈山木〉
寓言6:越俎代庖〈逍遙遊〉
寓言7:申徒嘉責子產〈德充符〉
寓言8:虛心則無禍害〈山木〉
寓言9:木雞養成〈達生〉
單元十 發展適性的才能
寓言1:螳臂擋車〈人間世〉
寓言2:養虎的人〈人間世〉
寓言3:愛馬的人〈人間世〉
寓言4:匠石與郢人〈徐无鬼〉
寓言5:邯鄲學步〈秋水〉
寓言6:東施效顰〈天運〉
寓言7:人盡其才〈應帝王〉
寓言8:探索新領域〈庚桑楚〉
寓言9:自適其適〈駢拇〉
寓言10:學習的階段〈寓言〉
單元十一 臻至無為的社會
寓言1:蝸牛觸角上的兩國〈則陽〉
寓言2:涉海鑿河〈應帝王〉
寓言3:治理天下的方法〈應帝王〉
寓言4:明王之治〈應帝王〉
寓言5:無為而治〈天道〉
寓言6:不強求〈人間世〉
寓言7:害民的禍根〈徐无鬼〉
寓言8:管仲生病〈徐无鬼〉
寓言9:無為則俞俞〈天道〉
第三篇 物我篇──自然的生活美學
單元十二 拒絕人為的破壞
寓言1:鴨腳不夠長〈駢拇〉
寓言2:以鳥養鳥〈至樂〉
寓言3:絡馬首,穿牛鼻〈秋水〉
寓言4:渾沌之死〈應帝王〉
寓言5:伯樂馴馬〈馬蹄〉
寓言6:相濡以沫〈大宗師〉
單元十三 順應自然的生活
寓言1:攖寧〈大宗師〉
寓言2:庖丁解牛〈養生主〉
寓言3:安之若命〈德充符〉
寓言4:安時處順〈大宗師〉
寓言5:子桑為何貧窮〈大宗師〉
寓言6:孔子被圍困〈秋水〉
寓言7:外化而內不化〈知北遊〉
寓言8:昏君亂臣的時代〈山木〉
寓言9:生存條件的依賴〈齊物論〉
寓言10:隱士的出現〈繕性〉
單元十四 創造多元的價值
寓言1:無用的大葫蘆〈逍遙遊〉
寓言2:不龜手之藥〈逍遙遊〉
寓言3:大而無用的樗樹〈逍遙遊〉
寓言4:不材之木〈人間世〉
寓言5:無用之用〈外物〉
寓言6:有用之用〈人間世〉
寓言7:燕子築巢在人屋〈山木〉
寓言8:有得就有失〈山木〉
寓言9:啟動天生的本能〈秋水〉
單元十五 傾聽自然的天籟
寓言1:天籟〈齊物論〉
寓言2:天地有大美而不言〈知北遊〉
寓言3:無莊之美〈大宗師〉
寓言4:安知魚樂〈秋水〉
寓言5:莊周夢蝶〈齊物論〉
寓言6:不用隱居江海就有閒情〈刻意〉
寓言7:忘適之適〈達生〉
寓言8:真心的談笑〈徐无鬼〉
單元十六 活出逍遙的人生
寓言1:鯤鵬之變〈逍遙遊〉
寓言2:姑射山之神人〈逍遙遊〉
寓言3:何謂至人〈齊物論〉
寓言4:何謂真人〈大宗師〉
寓言5:如何得道〈知北遊〉
寓言6:天下馬〈徐无鬼〉
寓言7:活在道中〈大宗師〉
寓言8:無所待〈逍遙遊〉
附錄──莊子成語舉隅