弓道對臺灣人來說是陌生的，到底是像射箭一樣的運動，還是像劍道一樣的武術？是不是像茶道一樣，碗中的茶不是茶，靶上的箭也不是箭？這本書，提供想要認識弓道者一個途徑。
對於學弓道的人來說，除了指導者的講述，需要有教材自修。教本的圖示都是正確模範，但是到底要如何做到正確呢？發現問題的時候如何修正？比如說，如何用身體把弓張開，如何讓下盤穩定，如何矯正身體歪斜，箭亂飛到底哪裡出錯等等。面對這些常常困擾著初學者的問題，要如何修正？這本書就是定位在提供初學者有效的學習方法，它是教學者與自學者用的參考書。

鄭晃二
Dr. Hoangell JENG
臺灣臺南人，2013年起擔任淡大弓道社指導老師。2016年臺灣弓道協會理事長任內建置藏月弓道場，開辦弓道教室課程。2017年起開設「冷氣團」團練。2019年亞洲大洋洲弓道交流射會競技部共同召集人。日常在大學教授建築學。

前言

第1 講 準備 心理強大，身體柔軟
1 射箭小故事
2 現代的弓道
3 服裝穿整齊
4 弓具選最愛
5 危險早預防

第2 講 身體 穿得美美，走得慢慢
1 骨頭與肉
2 基本姿勢
3 基本動作
4 呼吸之間

第3 講 射法 老師在說，我有在聽
1 足踏
2 胴造
3 弓構
4 打起
5 引分
6 會
7 離
8 殘心

第4 講 練習 一個人的弓道，很寂寞
1 卷藁前練習
2 的前練習
3 審查流程
4 競技與流程

第5 講 求解 我的手，不是我的手
1 箭一直掉搞不定
2 手套喀喀心頭冷
3 身體不正人很正
4 左右開弓不平均
5 單手抓弓很不穩
6 早早離去不能等
7 打手打臉我能忍
8 緊緊握住轉不動
9 箭射出去手破洞
10 射好離手帥過頭

第6 講 復始 回到初心，重新開始
1 場地設備
2 個人用品

附錄 常用日語羅馬拼音