內容簡介
暢銷經典《愛的藝術》【2023年愛的行動手帳】
透過訂定目標與實踐，每一天練習將愛落實於生活中，活出創造性的人生
◎【各界名人感動推薦】
宋怡慧（作家、丹鳳高中圖書館主任）／許菁芳（作家）／愛瑞克（《內在原力》作者、TMBA共同創辦人）／楊斯棓（暢銷書《人生路引》作者）／趙又萱Abby Ch.（作家、編輯）／蔡淇華（惠文高中圖書館主任、作家）／鄧善庭（諮商心理師）／謝凱特（作家）／鍾文音（作家）／蘇飛雅（占星師）／蘇絢慧（諮商心理師）／鐘穎（愛智者書窩版主、心理學作家）
◎【2023年愛的行動手帳】
佛洛姆在《愛的藝術》中，不僅寫下他對愛的洞見，也在字裡行間鼓勵所有讀者，透過練習來展開愛的行動。這本手帳將協助你將閱讀的感動轉化為行動，並透過寫下行動紀錄，覺察自己心境的轉變。也可以將這本手帳與好友一起分享，彼此互相鼓勵，一同在愛的行動中成長。
內容包含：
■每月一則摘自《愛的藝術》佳句，搭配每一個落實愛的行動。
■訂定年度目標、愛的對象，以及想要做出的改變。
■規劃每季回顧，寫下實踐過程，以及情緒感受，從中覺察自身的成長。
《愛的藝術》
台灣四、五年級生的青春讀本
韓國天團BTS推薦給歌迷的精神指引
出版65年．34種語言．全球暢銷3000萬冊
心理學大師佛洛姆跨時代不朽經典．全新繁體中譯本
獨家收錄佛洛姆珍貴照片、書信摘文，與撰寫《愛的藝術》之思考歷程
父母、配偶、兒女、兄弟姊妹、朋友、職場共事者，人身處在各種人際關係中，被關心，也付出情感，有時互動良好，有時身心俱疲。但，愛這種被歸為情感層面的東西，真的如此飄忽不定，無法以理智控制，無法學習？永遠只能讓人在愛中傷痕累累之後，才能累積經驗，得到一絲安穩的感受？
佛洛姆是第一位認為「愛」和「愛的能力」值得談的心理學學者，1956年，談愛的專書《愛的藝術》問世。佛洛姆告訴讀者，愛和世上所有的技藝、學問一樣，也是可以學習的；愛不是讓人捉摸不定、求之不得，或任人玩弄於鼓掌的東西，愛有紮實的理論與實踐的方法。他提出的主張是：
「沒有愛，人類連一天也不能存在。」（愛的重要性）
「愛是人身上的主動力量。」（愛的能力不需外求）
「如果我真正愛一個人，我就會愛所有人，就會愛世界，就會愛生命。」（愛的極致表現）
佛洛姆從所有層面探索「愛」。不只是羅曼蒂克、讓人沉浸於錯誤觀念和虛幻期待的愛，更包括親子之愛、手足之愛、男女愛、自愛，以及對神的愛。他更進一步指出，愛其實是人格培養，人想發展愛的能力，謙恭、勇敢、真誠地愛他人，可藉由努力發展人格來達成。
「愛是一種行動，是人的力量的發揮。」於是我們明白，愛是人與生俱來的能力，也因此《愛的藝術》能廣為流傳，繼續鼓勵人們：了解愛，學習愛，實踐愛。
目標讀者群
1）想要培養愛的能力、掙脫愛的苦惱的人
2）想要在父母、手足、愛人、朋友等人際關係中建立良好關係的人
3）想要了解愛情的原理，學習實踐方法的有情人
4）想要培養獨立人格，不依附他人的人
5）想要深入了解自我，洞悉生命奧秘的人
6）想要了解人如何與神（信仰）建立關係的人
7）閱讀當代思想經典的最佳入門書
子慶（好樂團GoodBand吉他手）
看完之後讓人開始反思，如何在『愛人、被愛、自愛』中找到平衡，成為一個自己。
文森說書（YouTuber）
什麼是愛？我們尋遍天涯海角，偶然間，剛好進到我們手掌裡的，我們以為那是愛。再過一會兒，我們要不是栽在愛情的磨合期，要不就是冰塊漸漸融化，稀釋了濃烈的愛情飲品。我們悻悻離去，質問自己，愛為何物？作者佛洛姆透過心理學上的分析專業，搭配他的哲學底蘊，孕育出親密關係裡的跨時代巨作。
李崇建（台灣青少年教育協進會前理事長、親子作家）
《愛的藝術》這本書，我放在案頭近20年。此書對我意義重大，對我踏入教育界，走上親子教養與師生互動，堪稱重要的寶典之一，本書的概念簡潔，方式明瞭易懂，即使問世多年了，這本書依然如寶石，在我的教育之路上，發出燦爛光芒，給予我清晰的指引，讓我感到明確且篤定。
李惠貞（獨角獸計畫發起人）
佛洛姆對「愛」的議題咀嚼之深，讓他能以非常淺白的文字，說出精闢的見解。他確實指出方向和方法，也把背景源由道理說給你聽；你會讀到情人之愛、父母之愛、手足之愛，會學到每一種愛的侵略、自私和盲點，以及，《愛的藝術》要教給我們的，愛真正的自足、自在和成功。這是一本奠基於人性之上的謙遜的書。
柚子甜（心靈作家）
愛之所以為愛，在於它如此困難，困難得明明出於人性，卻又極其違反人性，極其美麗，在跨越困難之後，抵達的境界如此的無瑕，像是靈魂經掏洗過的純粹。 世人以為愛是人的本能，是鋪天蓋地的浪漫與依附。然而透過佛洛姆透徹的筆 觸，愛其實是藝術，是需要紀律、專注與耐心的千錘百鍊，才能真正抵達的樂園。
洪仲清（臨床心理師）
在愛情中的困境，常被認為是豬隊友的問題，而不去檢視自己是否有愛人的能力。成熟的愛，既能突破人與人之間的隔閡，又能保有自己。這些道理，我們從小很少被教導，但藉著大師留下來的經典，我們可以放在生活中實行。這是一生的功課，而且沒有人能代替我們完成。祝願您，能真正愛一個人，而不是汲汲營營把對方改造成滿足我們需要的物品！
修齊（美秀集團吉他手）
當藝術家淪為資本主義社會的一環，將「愛」簡化為一種奶嘴娛樂的口號，佛洛姆在《愛的藝術》中追求的愛，彷彿回頭定義了藝術的本質。
郝慧川（風格作家）
情愛、愛情往往被認為是感性的產物，但佛洛姆將它一一拆解，如醫學、工藝般，愛是一門藝術、技能。透過理性的分析，他告訴我們「愛」是可以習得的，它不是空泛抽象的名詞，而是可以落實的動詞。宗教經典、流行歌詞裡的「愛」如果讓你感到迷惘，那麼這本書的清楚的分析和確實的步驟，可以幫助你知其所以，去了解愛，也懂得愛。
許菁芳（作家）
《愛的藝術》有嚴謹的推論，完整的分析架構，學者的銳眼與洞見——但最重要的，這本書源於一種溫暖的愛。深刻的愛己，愛智，愛人的精神，讓這本書讀來充滿挑戰卻不受冒犯。讀者會反覆地內省批判，卻感覺煥然一新，會願意不斷地重返字字珠璣，用自己的生命經驗與它交流，在每一次交流之間獲得了解與關照，更加尊重自我，也負起付出的責任。閱讀本書是獲得愛的體驗。這本書在我的書架上具有永久的地位，我將會一再地讀它，也會邀請所有我重視的朋友與它相遇。
歐馬克（蒐集人生故事的podcast節目《馬克信箱》製作人）
對於「愛」、「自由」、「財富」、「投資」、「藝術」等詞彙，我們常常只渴望其好處，卻對其相應需付出的承諾視而不見。通往美好的道路是實踐，有紀律的實踐。
蔡宇哲（哇賽心理學創辦人兼總編輯、台灣應用心理學會理事長）
愛，是自古至今恆久存在的人性，並不因社會文化的改變而有太大的變化。愛說來簡單，但實際上卻又有各自巧妙不同，說是門藝術真的一點也不為過。《愛的藝術》一書對愛的描述清楚、細膩與深刻，雖然已歷經逾一甲子，依然歷久彌新。對愛徬徨或不知所措時，書中會給出溫柔的回應，讓人明白愛的本質，進而理解如何去實踐。
鄧善庭（發瘋心理師、諮商心理師）
距離佛洛姆寫出他對愛的想法已經過了數十年，他對愛的認識卻沒有隨著科技發展而變得淺薄，「愛」因為網路、手機、社群媒體而更加強調表象，我們習慣透過貼文包裝愛的華麗與唯美，但在《愛的藝術》書中所提，愛應該是充滿著能量與積極主動的涵義，是需要被學習的一門藝術，我很希望所有人都能閱讀此本書，重新理解愛的本質，進而在生活中實踐真正的愛。
鄭俊德（閱讀人社群主編）
兩千多年前《聖經》的智慧就告訴我們：「愛是恆久忍耐又有恩慈。」
而忍耐與恩慈並非與生俱能，而是後天透過人與人的關係互動中培養與學習的。
所以如果你不懂如何愛，你可以透過《愛的藝術》這部經典，了解更多愛的方法與心態思維，讓你的愛更加完整。
瓊文（好樂團GoodBand主唱）
愛的探索是一輩子的功課，包含了與自己的對話以及與他人的連結。在人生旅程中，我們時常對愛感到困惑、壞疑與不解。在《愛的藝術》閱讀過程中，我能夠有條理地慢慢思考，漸漸地將這份思考融入生活，開始屬於我的練習。
蘇絢慧（諮商心理師）
「要學習自愛是什麼，什麼又是愛人，那就絕對不容錯過閱讀《愛的藝術》。佛洛姆對愛的闡述及思想，讓對於愛感到茫然的現代人，無疑指出了一條明路，同時滋養了我們內心乾枯的心靈，引領我們洞察關於愛的真理。」
蔡淇華（惠文高中圖書館主任、作家）
佛洛姆告訴我們：
不成熟的愛是——因為我需要你，所以我愛你。
成熟的愛是——因為我愛你，所以我需要你。
是我們重新閱讀《愛的藝術》的時候了！讓我們一起學會愛，一起學習相屬需求，最後實踐佛洛姆愛的理論：超越需求、落實需求、統合需求、定向需求，成為真正活在愛中的幸福人。
【58位跨世代跨領域意見領袖齊聲推薦】（按姓氏筆畫排序）
子慶（好樂團GoodBand吉他手）
文森說書（YouTuber）
瓦基（閱讀前哨站站長）
吳在媖（兒童文學作家、99少年讀書會發起人）
吳佳璇（精神科醫師）
呂旭亞（榮格心理分析師）
呂秋遠（律師）
宋怡慧（作家、丹鳳高中圖書館主任）
李明璁（社會學家／作家）
李屏瑤（作家）
李崇建（台灣青少年教育協進會前理事長／親子作家）
李惠貞（獨角獸計畫發起人）
貝莉（出版社編輯／作家）
周慕姿（心曦心理諮商所諮商師）
林書煒（POP Radio電臺臺長／主持人）
林婉瑜（詩人／作家）
林達陽（詩人／作家）
林靜如（律師娘）
邱昊奇（作家／演員）
柚子甜（心靈作家）
洪仲清（臨床心理師）
紀金慶（師範大學通識中心助理教授）
美秀集團
孫中興（台灣大學社會系教授）
郝慧川（風格作家）
張德芬（暢銷作家）
張鐵志（《VERSE》社長暨總編輯）
許菁芳（作家）
郭重興（讀書共和國創辦人）
郭強生（作家）
陳志恆（諮商心理師／暢銷作家）
陳思宏（作家）
陳蕙慧（資深出版人）
陶晶瑩（主持人／作家）
幾 米（繪本作家）
彭樹君（作家）
黃之盈（諮商心理師）
愛瑞克（《內在原力》作者／TMBA共同創辦人）
楊佳嫻（作家）
楊斯棓（暢銷書《人生路引》作者）
詹宏志（作家、網路家庭董事長）
歐馬克（蒐集人生故事的podcast節目《馬克信箱》製作人）
歐陽立中（暢銷作家／知名講師）
蔡宇哲（哇賽心理學創辦人兼總編輯／台灣應用心理學會理事長）
蔡伯鑫（精神科醫師／作家）
蔡淇華（惠文高中圖書館主任／作家）
蔣亞妮（作家）
盧郁佳（作家）
鄧善庭（發瘋心理師／諮商心理師）
鄭俊德（閱讀人社群主編）
謝盈萱（演員）
謝哲青（作家／知名節目主持人）
瞿欣怡（作家）
簡嫚書（知名演員）
顏擇雅（出版人／作家）
瓊 文（好樂團GoodBand主唱）
蘇絢慧（諮商心理師）
鐘 穎（愛智者書窩版主／諮商心理師）
作者介紹
埃里希．佛洛姆（Erich Fromm, 1900-1980）
二十世紀著名社會心理學家和哲學家，是精神分析文化學派中對現代人的精神生活影響最大的學者。他擅長以社會學角度看待現代人的心理與行為，試圖以人本主義精神分析理論來改善現代人的處境和精神狀態，同時也是人文主義倫理學的倡導者。
佛洛姆的理論調合佛洛伊德的精神分析和馬克思的社會批判，綜合人學的微觀與社會學的宏觀面向，是現代美國心理學研究獲致重大發展的關鍵性人物。主要著作有《逃避自由》、《自我的追尋》、《愛的藝術》、《健全的社會》、《馬克思關於人的概念》、《人類破壞性的剖析》等，對當代社會心理學的建立影響深遠。
目次
【推薦序】 兼融「大愛」與「小愛」，歷久彌新的經典之作◎孫中興
【推薦序】 孤獨療癒：重返心理學經典《愛的藝術》◎鐘穎
【推薦序】《愛的藝術》解答愛的問題◎周慕姿
【推薦序】 一部改變、激勵許多人生命的經典◎郭重興
導論
前言
第一章 愛是一門藝術嗎？
第二章 愛的理論
