《擺脫洗髮精，頭髮變多更健康！日本抗老名醫傳授，大幅減少掉髮，告別頭髮煩惱的養髮祕訣！(修訂版)》
日本讀者＆體驗者熱烈迴響，好評不斷！
長居日本Amazon美髮、肌膚保養類暢銷榜前10名！

　　連續執行28天，明顯減少50% 的掉髮

　　髮絲強韌有彈性，頭髮濃密亮麗更健康

　　頭皮滋潤不乾燥，讓頭髮恢復定型能力

　　頭皮清潔、頭髮不黏膩，告別惱人異味

       ‧髮絲強韌有彈性，頭髮濃密亮麗更健康！ 
     ‧頭皮滋潤不乾燥，讓頭髮恢復定型能力！
     ‧頭皮清潔、頭髮不黏膩，告別惱人異味！     
　　‧皮膚是排泄器官不具自淨效果，少用洗髮精才能保護頭皮。

　　‧選擇洗髮精的重點不在有無矽靈，而是其所含的化學物質。

　　‧在意清水洗髮的黏膩與異味感，可用純皂洗髮＆梳頭改善。

　　‧染髮引起發症狀其實比洗髮精嚴重，假髮其實會越戴越禿。

　　‧洗髮精是頭髮變稀疏及禿頭的主因，擺脫洗髮精改善髮質！
　　掉髮、頭髮稀疏、乾枯毛躁，全都是因為「洗過頭」！

　　清水洗髮x適當水溫x正確吹髮x指腹輕撫x勤梳頭，

　　掌握健康洗髮訣竅，洗出健康頭皮＆彈性美麗的秀髮！

　　這樣洗，就能擁有健康亮麗的濃密秀髮！


　　溫度

　　以34~35℃溫水洗髮，避免用太熱的水溫使頭髮更乾燥。

　　運指

　　先擦乾縮短吹髮時間，保持15cm距離，以冷、溫風交互吹髮。

　　吹乾

　　盡量用毛巾先擦乾，縮短吹風機吹髮時間，吹髮時保持15cm，並以冷、溫風交互吹髮。

　　梳頭

　　選擇鬃梳，慢慢梳，每日至少梳一次頭，洗髮時先梳理再洗頭。

　　頻率

　　一開始每天洗一次頭，依自身狀況拉長天數，告別黏膩與異味。

       只要擁有基本知識，正確使用清水洗髮，

　　擺脫洗髮精，就可以輕鬆克服4大煩惱！

　　減少皮脂分泌量，頭皮乾淨又清潔

　　不再擔心惱人的異味，頭髮不易黏膩

　　持續清水洗髮，發癢情形就跟著改善

　　頭皮恢復健康，頭皮屑也會變得適量


　　頭髮黏膩？產生異味？頭皮發癢？

　　擺脫洗髮精的過程中，遇到瓶頸、想放棄怎麼辦？

　　用溫熱的清水洗髮、用梳子梳理，都可以改善難受的感覺！

　　每天清水洗髮，3星期左右，皮脂分泌及黏膩感就會開始慢慢減少！

　　只要照做4～5個月，就可以看到頭皮及頭髮的問題明顯改善！


　　作者實証分享


　　我的頭髮確實變多了！

　　不但每一根頭髮都變粗，髮量也變多。不知道是不是頭髮變得有彈性的關係，我沒有特別使用養髮液或生髮水，也沒有刻意按摩頭皮。我只不過停用洗髮精，改用清水洗髮而已。　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　──宇津木龍一

　　　 專業推薦
邱品齊 美之道皮膚科診所院長
呂佩璇 台北亞緻整形外科皮膚外科醫師  

宇津木龍一

北里大學醫學系畢業。成立日本第一間專業抗老醫學機構「北里研究所病院美容醫學中心」，並擔任負責人一職。作者是日本極少數的專業抗老治療美容整形外科醫生，目前為宇津木流診所院長，專攻預防及治療黑斑、細紋及肌膚鬆弛等問題。著有《肌斷食：立即丟掉你的保養品及化妝品，99%的肌膚煩惱都能改善！》（方舟文化）。

クリニック宇津木流：info@clinic-utsugiryu.jp

相關著作：《擺脫洗髮精，頭髮變多更健康！──日本抗老名醫傳授，大幅減少掉髮，告別頭髮煩惱的養髮祕訣！》 譯者介紹 莊雅琇

現為專職譯者，譯有《贏得病患信任的問診術》、《如果癌症復發怎麼辦？病患本人與家屬應該知道的事！》、《全彩圖解 消除眼睛疲勞、拯救惡視力！》、《保健食品，你真的吃對了嗎？》、《神奇美顏操！》等。