內容簡介
讓情緒大師楊俐容陪青少年渡過困惑與煩憂，
走一條逐夢踏實的成長路！
青少年真實心情QA 故事，涵蓋成長過程中最常見的八大困擾:
親子互動、手足相處、情緒管理、衝突化解
人際關係、課業成績、感情問題、生涯規劃
幫助家長與青少年一起擁抱內心小野獸，青春維持不煩惱！
￭青春期成長必備!
青春期是人生的一個重要階段，
生理、心理都在此時經歷巨大轉變，
為青少年的成長帶來考驗。
少年將步入學業的高壓期，
在挫折與壓力下，培養自信和毅力。
他們將經歷人際關係的學習期，
在衝突與競爭中，遇見真摯的友誼。
他們還將面對自我的徬徨期，
在興趣與專長間，找到自己的未來。
這裡有74個真實少年的校園青春故事，
情緒大師量身打造74套專業的解決方案，
引導青少年正向面對挫折、
磨練分析問題的能力。
強化心理健康，讓孩子的生命不孤單，心情有光!
￭家有青少年的父母必備!
納悶以前的乖孩子去了哪裡？
為什麼孩子進入青春期後，時不時就火山爆發？
孩子的情緒困擾，也正是父母的教養難題，
這些教養問題，是否總是引爆親子衝突，讓你傷腦筋﹕
孩子沉溺網路世界，
玩社團，成績都退步了；
做功課拖拖拉拉，壞習慣改不掉，
孩子吵著要零用錢，該給嗎?
孩子在學校受到交不到朋友，變得越來越不想去學校；
希望孩子更專注在學習，卻引起親子爭執；
年紀小卻已經交了男／女朋友，該介入嗎？
孩子說要想成為明星、youtuber，應該支持他的夢想嗎？
透過74個真實少年的校園青春故事，
了解青少年心中所想，開啟一道溝通橋梁，
情緒大師還親自示範親子溝通方法，
「認同、肯定、鼓勵→陪伴、同理、接納→溝通、改變、解決」
三大階段強化親子關係！
￭專家名人都推薦
★ 王麗斐（國立臺灣師範大學教育心理與輔導學系教授）
★ 呂秋遠（律師／作家）
★ 李崇建（親職作家）
★ 林立生（嘉義市政府教育處處長）
★ 神老師&神媽咪 沈雅琪（資深教師）
★ 陳品皓 米露谷心理治療所（臨床心理師／米露谷心理治療所執行長）
★ 曾燦金（臺北市政府教育局長）
★ 劉軒（知名作家／心理學教育家）
★ 駱郁芬 （臨床心理師／米露谷心理治療所所長）
★ 賴芳玉（律師）
★ 羅怡君 （親職溝通作家與講師）
★ 蘇益賢（ 臨床心理師）
（依姓氏筆畫排序）
★適合青少年，也適合父母－－
給少年〯
從別人的故事中，看見自己的心聲。楊俐容老師針對每個案例，提供專業解方，撫慰孩子的情緒，讓孩子知道自己並不孤單，有人理解。
給家長〯
書中提供親子溝通SOP；「認同、肯定、鼓勵∕陪伴、同理、接納∕溝通、改變、解決」，每一個步驟都有具體的說明與示範，引導親子雙方齊心協力，共同成長。
★本書有最療癒的心理對策，幫助青少年面對家庭和校園生活的八大難題――
難題一、親子互動怎麼做
大部分的父母都是愛孩子的，卻未必知道怎麼做，才是真正的愛。
在愛中成長，是每個人的心願，而幸福是需要努力克服困難的。
難題二、手足相處總吵架
偏心、比較、不公平，是一把傷人的利劍，卻常常出現在手足之間。兄弟姊妹本該互相支持，而非敵對競爭，不要因為被比較就自我放棄！
難題三、情緒管理好困難
失望、挫折、煩躁、不滿︙︙情緒如影隨形，掌控了日常生活。只要願意改變，並能找到方法、確實執行，就能戰勝壞情緒，不受情緒所困！
難題四、按下衝突暫停鍵
生活中、學校裡︙︙總是有許多意料之外的事，讓我們捲入紛爭，與人衝突，忍不住生氣、惱怒、壓力大爆炸！面對衝突時，冷靜――是最佳良藥解方！
難題五、人際關係的挑戰
朋友能為我們開啟視野，帶來不同的體驗。少年將從書中學習敞開心胸接納不同的朋友，鍛鍊成熟的人際能力，是成長過程中重要的事情。
難題六、課業成績壓力大
學習就像馬拉松，是一輩子的事情。盡管課業並不輕鬆，但經得起挫折和考驗，可以積累自信和毅力。練習把目標放遠，眼光集中在自己的努力和進步，學習之路將會充滿樂趣。
難題七、青春期的感情問題
感情問題常常困擾著青春少年，不敢跟家長、老師講，又無法自己解決。楊俐容老師就像朋友，包容、同理、引導青少年，了解友誼就像一道彩虹，有普通朋友、好朋友、喜歡的對象，也有親密的伴侶......。只要對自己有信心、對別人付出關懷、不傷害別人，無論成敗結果如何，都是青春期最甜美的回憶！
難題八、面對未來好迷網
青春期的孩子對未來的職涯還在摸索階段，充滿迷惘。藉由書中青少年的故事，引導孩子認識自己、了解外在世界，並努力培養專長、適時發揮優點，充實生活體驗，慢慢勾勒未來的藍圖。
作者介紹
楊俐容
臺灣大學心理學系學士、碩士。
兒童青少年心理暨親職教育專家、教育部部定講師。臺灣芯福里情緒教育推廣協會創會理事長、中華民國兒童健康聯盟兒童身心健康委員會委員、中華心理衛生協會理事。
熱愛兒童、鍾情心理學，對於年輕時節「讓世界更美好」的理想始終無法忘懷。從事過兒童、青少年、婚姻諮商工作，致力於國小學童EQ教育，以及普羅大眾心理健康教育工作。
在《未來少年》雜誌主持「心事報報」、「我是EQ高手」、「心情聊天室」等專欄，經營超過十年，深受兒童、青少年及家長歡迎。
專長領域為:親職教育、EQ教育、兒童青少年心理與輔導、人際溝通等。
著有: 《歡迎光臨心情聊天室:給少年的74個情緒解方(家庭篇)》、《情緒教養，從家庭開始》、《30招，教出高EQ小孩》、《我是EQ高手》、《EQ學園：好人氣養成班》、《青春期，SOS！:給青少年父母的情緒、學習、教養對策》、《生涯探索，SOS！:發現潛能、追逐夢想，給青少年父母的陪伴手冊》……等書。
目次
★家庭篇
作者序 寫給想要以勇氣面對煩惱，以智慧解決問題的少年
Part 1 爸爸媽媽聽我說－－親子互動
Part 2 兄弟姊妹不要比－－手足相處
Part 3 EQ方向盤－－情緒管理
Part 4 衝突暫停鍵－－衝突化解
後記 寫給不捨孩子心靈受苦，願意做孩子守護天使的大人
附錄 關鍵字索引
★校園篇
作者序 寫給把問題當成鍛鍊人生智慧的少年 楊俐容
Part 1 學校朋友磨練多――人際關係
Part 2 學習壓力大――課業成績
Part 3 青春期的祕密――感情問題
Part 4 我的未來不是夢――生涯規劃
後記 寫給渴望了解少年哀愁，願意傾聽少年心事的大人 楊俐容
附錄 關鍵字索引
