一般分類: 暢銷精選 > 社會人文 > 教育 
 
樂齡圓夢實踐家
出版社:董氏基金會
出版日期:2019-06-05
ISBN:9789869775007
定價:300元 特價:85折!255
參考分類(CAT):
參考分類(CIP): 家庭;族制

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內容簡介
想過退休人生怎麼規劃嗎?
如何擁有充實愉快的樂齡生活?

  本書有多位退休圓夢的素人實踐家,以自身的經驗,分享精彩的生活。

  除此,不少人退休想安排休閒運動,但該如何動得健康?

  我們有醫師、專家提供最正確的健身知識,讓樂齡族動出活力!


  ★本書透過採訪各行各業的退休前輩,以親身經驗分享退休後如何享受怡然自得的生活,包括:

  ◇70歲仍在攻讀研究所碩士在職專班,像年輕人一樣勤跑健身房練肌力的樂齡族。

  ◇提早退休,活躍於社團、社區大學,或長期投身於國內外志工行列的退休族。

  ◇高齡卻仍藉由跳舞動出活力的青銀兩代街舞團體,以及由爺奶組成的芭蕾舞團等。

  這些受訪者雖然不是大家熟悉的名人,卻都以行動證明,不論年齡,只要勇於追夢、用心規劃,人人都可以是夢想實踐家!


  ★許多住在都會區的樂齡族,閒暇時喜歡跑到鄰近健身房做運動,其實,隨著年齡增長,健身時得留意安全,才能避免運動傷害。本書也針對健身房較常發生問題的運動,提出完備解答。
 
 
一般分類: 暢銷精選 > 社會人文 > 教育 
樂齡圓夢實踐家
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出版社:董氏基金會
出版日期:2019-06-05
ISBN:9789869775007
定價:300元 特價:85折!255
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參考分類(CIP): 家庭;族制
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想過退休人生怎麼規劃嗎?
如何擁有充實愉快的樂齡生活?

  本書有多位退休圓夢的素人實踐家,以自身的經驗,分享精彩...