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瑜珈,你做對了嗎?跟隨大自然週期,1天只要1式,達到最佳瑜珈效果
編/著者: GORI 宮下
出版社:潮客風(城邦)
出版日期:2013-12-31
ISBN:9789868924161
定價:280元 特價:85折!238
參考分類(CAT):
參考分類(CIP): 衛生學

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內容簡介
《瑜伽,你做對了嗎?跟隨大自然週期,1天只要1式,達到最佳瑜伽效果》
  在對的時間做對的招式,讓瑜珈效果發揮到極致!
 

  本書將人體的內部循環與大自然的天體運行互相對照,搭配月相盈虧的變化,選出每日最適合進行的瑜珈動作,隨著28天週期的循環,一天只要一式,就能重整體內陰陽調和,找回充滿元氣的健康身體。
 
作者介紹
GORI 宮下

現任瑜珈教練、Dr. Kataria School of Laughter Yoga 授證之愛笑瑜珈校長。鑽研整體、氣功等東洋醫學身體療法時,開始從事瑜珈運動。目前主要任職於綿本瑜珈教室,也經常參與電視、雜誌、全國各地的瑜珈相關活動,指導陰瑜珈、強力瑜珈、串聯瑜珈等等。以簡潔明瞭與溫和的教學方式大受歡迎。著書及監製書籍有《今天開始做陰瑜珈》(主婦與生活社)、《DVD詳解 每天五分鐘 今日瑜珈》(學研MOOK)、《瑜珈入門精選4大基本課程!》(西東社)等等。



譯者介紹
  蔡麗蓉

曾任日系知名化妝品公司商品企劃、國內百大企業日文相關人員,翻譯超過百本漫畫,以及數本實用生活類書籍。
 
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瑜珈,你做對了嗎?跟隨大自然週期,1天只要1式,達到最佳瑜珈效果
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編/著者:GORI 宮下
出版社:潮客風(城邦)
出版日期:2013-12-31
ISBN:9789868924161
定價:280元 特價:85折!238
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《瑜伽,你做對了嗎?跟隨大自然週期,1天只要1式,達到最佳瑜伽效果》
  在對的時間做對的招式,讓瑜珈效果發揮到極致!
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