內容簡介 瑜珈大師「斯瓦米韋達」指引你開啟重塑心靈、健康養生的活力新生 任何一種疾病都與我們的心智思維與日常生活習慣密切相關，但很多現代人往往只看到問題的外在層面。本書作者斯瓦米韋達大師，與您分享20個活用心智、獲得從內而外的全方位身心健康的瑜珈修習法，引領我們開啟駐顏益壽的安泰生命。 本書集結韋達大師的20篇精彩的瑜珈專場講義精要，為讀者詳解什麼才是真正的瑜珈之道以及如何運用瑜珈保持身心靈和諧的20堂修心養生課，是一部指引我們修煉體位、澄明心智的絕妙心靈散文集。
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