一般分類: 暢銷精選 > 社會人文 > 教育 
 
氣功跑步:身心平衡的跑步新思維
編/著者: 丹尼?爵爾
出版社:禾宏文化
出版日期:2012-10-01
ISBN:9789868345676
定價:450元 特價:95折!428
參考分類(CAT):
參考分類(CIP): 各種教育

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內容簡介
書籍簡介:源自中國太極武術功法,有別於傳統強力跑步的訓練方式,超馬跑者丹尼.爵爾開創了「Chirunning氣功跑步」,強調身心靈平衡,透過姿態觀想焦點,放鬆緊張的肌肉、調整不當的姿勢,讓你能以最有效率且不會受傷的方式,享受愉快的氣功跑步人生。「游泳對我來說是非常幸福的事,現在,我在陸地上跑步也能與游泳有同樣的經濟性、流暢度及覺察。這本書將能幫助渴望跑步的你獲得健康與快樂」─泰瑞.羅夫林,《魚式游泳》的作者。「氣功跑步法是物理及生物力學的應用,無論什麼樣的跑者都能從中獲益。『痛才會進步』已是過去式,『不痛,謝謝』才是氣功跑步的風格。」─馬克.庫卡澤拉醫學博士。
作者介紹
作者簡介:丹尼 • 爵爾(Danny Dreyer)是知名的跑步與健走教練,在他所參與的40場超馬賽事中,幾乎場場都是分組前三名的跑者(只有一場例外)。丹尼巡迴各地為跑者們演講,曾受CNN、NBC、與探索頻道等媒體專訪,也曾是跑者世界、跑步時代雜誌的封面人物。
 
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氣功跑步:身心平衡的跑步新思維
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編/著者:丹尼?爵爾
出版社:禾宏文化
出版日期:2012-10-01
ISBN:9789868345676
定價:450元 特價:95折!428
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書籍簡介:源自中國太極武術功法,有別於傳統強力跑步的訓練方式,超馬跑者丹尼.爵爾開創了「Chirunning氣功跑步」,強調身心靈平衡,透過...