一般分類: 暢銷精選 > 健康醫療 > 健康 
 
步行-樂活時尚新主張001
編/著者:
出版社:禾風車(風車)
出版日期:2009-10-01
ISBN:9789866357060
定價:120元 特價:85折!102
參考分類(CAT):
參考分類(CIP): 衛生學

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內容簡介
1、依循樂活的生活指標編製而成為了提升生活品質,紓解身心壓力,讓身心靈都有所成長,邀請您拋開忙碌的生活壓力,隨著本系列叢書的主題與內容,一同來體驗生活。2、掌握一定要知道的生活知識本系列包含《步行》、《足部按摩》等許多主題書,關照了你我每個層面的生活需要,讓您在所有事情都瞬息萬變的時代,亦能掌握一定要知道的生活知識。3、僅此一回的人生,自在輕鬆時代不同,眼界漸寬,生命的品質也跟著提升了。擁有健康幸福的人生,不再只是夢想,從飼養寵物,到健走步行;從餐桌擺設到裝飾庭園住宅,打造專屬於自己的生活哲學,關於生活形態的所有事皆在書中呈現。4、具備「實用性」幫助您找到適合自己生活形態的一本簡易生活書,蒐集所有能夠在實際生活中靈活運用的方法及情報。5、快快樂樂,用心生活用心傾聽內心的聲音,會發現,我們需要的並非僅以物質和金錢衡量的富足生活,而是一份可以隨時開懷大笑的心情和健康的身心靈,期待您藉由本書尋回那些簡單的感動與享受,打造自己的樂活時尚新主張。6、全彩印刷的高品質設計100餘幅的生動照片和圖片,採用能使彩色圖片更加鮮豔的銅版紙,讓人一目瞭解、簡約的文章編排,兼具實用性和設計美感,符合您追求的格調。7、隨手攜帶,輕鬆閱讀極方便的小手冊款式,廚房、捷運、超市、公園,無論何時、何處,都能拿出這本輕巧的生活書,毫無負擔地閱讀。8、我所夢想的生活形態,只要有這本就足夠了一本輕巧的書中,竟然包含了比百科全書更多的書訊,只要擁有它,就能一次擁有一定要知道的實用情報和知識。商品介紹拋開忙碌的生活,換個心情,一塊兒來步行!對於忙碌的現代人來說,步行是最棒的運動!只要熟記本書當中簡單的伸展運動和正確的呼吸法,無論何時何地任何人都能夠辦到。撥個空,和朋友,或者是家人一塊到鄰近的公園或運動場步行吧!你將會和前所未有的嶄新愉快感相遇!慢慢地走,同時能夠獲得健康,甚至能夠消除壓力!所得到運動效果將會是任何運動無法比較的,現在就穿上運動鞋,到戶外去體驗步行的魅力吧!商品功能負擔少,效果滿分的步行技巧!本書將告訴您:1、綜合賽跑和走路優點的健走!2、按照身體部位分成的步行基本姿勢。3、步行、跑步、慢跑有什麼差別呢?4、只要走路就能夠減肥的樂活減肥課程!5、安全的步行所要注意的事項!6、運動場、公園、散步道路、森林小徑……尋找屬於自己的步行路線!
 
一般分類: 暢銷精選 > 健康醫療 > 健康 
步行-樂活時尚新主張001
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出版社:禾風車(風車)
出版日期:2009-10-01
ISBN:9789866357060
定價:120元 特價:85折!102
參考分類(CAT):
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1、依循樂活的生活指標編製而成為了提升生活品質,紓解身心壓力,讓身心靈都有所成長,邀請您拋開忙碌的生活壓力,隨著本系列叢書的主題與內容,一同...