一般分類: 暢銷精選 > 健康醫療 > 醫學 
 
男人的幸福力
編/著者: 劉珊
出版社:養沛文化館
出版日期:2010-10-09
ISBN:9789866247118
定價:240元 特價:85折!204
參考分類(CAT):
參考分類(CIP): 生物化學;醫化學

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內容簡介
  健康是男人最重要的事業!  現代男性最重要的話題,就是懂得保養自己的身體。當你瞭解賀爾蒙對身心的作用,適當補充體內下滑的賀爾蒙,可以讓你生理與心理都比實際年齡年輕十歲!!  賀爾蒙就像是身體裡的郵差,每天藉由血液奔波穿梭細胞之間。  男人的生長發育、繁殖能力、性功能、新陳代謝、情緒起伏,  都與賀爾蒙息息相關。本書深入淺出介紹男性體內賀爾蒙的各種訊息,由內到外,全面剖析,讓男性更懂得預防各種因內分泌失調而引起的身心狀況,永遠保持在最佳狀況,享受美好人生!  男性魅力三部曲  男人跟女人一樣,也要趁年輕保養身體,現代都市男人承受越來越重的壓力,導致他們「未老先衰」,其實男人也希望自己永遠年輕,充滿陽剛之氣。那麼,保養身體就是關鍵,而不同年齡所需的營養素及運動方式也不同。)  ■30~40歲男人處在事業上升期和家庭經營期,生活中面對著強大的壓力,需要投入大量的時間和精力。每天熬夜加班,卻常常不注意休養,身體新陳代謝速度,及各種數值也開始往下掉,再加上缺乏運動,體重一直往上飆升,各種慢性疾病便悄悄上身。此時最需補充的營養素是抗氧化劑,也可多補充番茄紅素、豆類製品、山藥及十字花科蔬菜,多攝取利於抗壓和解疲勞的維他命B群。  ■40~50歲男人處於職場高峰,經常因壓力過大出現情緒不穩、沮喪等症狀;更有甚者出現抑鬱輕生症狀。專家強調,此時期的男人應擔心的是日益變形的身材,帶來的風險。  ■50~60歲男人正值人生黃金期,也是男人最有魅力的年紀。所謂「五十而知天命」。此時男人最需要的是透過飲食、運動來調整身體機能。
作者介紹
作者簡介劉珊  雜誌社編輯,作品發表於各報,對保健議題有深入研究。
目次
第一章 賀爾蒙,邁向健康的鑰匙認識賀爾蒙家族成員雄性賀爾蒙不可少賀爾蒙不平衡的原因第二章 打開健康的大門比同齡朋友年輕10歲新陳代謝胖瘦的關鍵避免高脂肪飲食抒壓練習曲第三章 男性魅力三部曲30-40歲男人事業上升期40-50歲男人職場高峰50-60歲男人人生黃金期第四章 掌握新知,揭開賀爾蒙的密碼各種賀爾蒙補充法專家解密,認識男性賀爾蒙補充療法賀爾蒙的合理運用
 
一般分類: 暢銷精選 > 健康醫療 > 醫學 
男人的幸福力
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編/著者:劉珊
出版社:養沛文化館
出版日期:2010-10-09
ISBN:9789866247118
定價:240元 特價:85折!204
參考分類(CAT):
參考分類(CIP): 生物化學;醫化學
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  健康是男人最重要的事業!  現代男性最重要的話題,就是懂得保養自己的身體。當你瞭解賀爾蒙對身心的作用,適當補充體內下滑的賀爾蒙,可以讓你...