內容簡介 「痠」、「痛」是生活壓迫與緊張的傑作,然而身體的疲勞想必你早已習慣,許多長久以來的僵硬姿勢也不會成為你繁忙生活的關注點…這就是問題所在,如何讓你擺脫痠痛的惱人糾纏,日常活動、處理大小事情不再一路「卡」到底,本書對症下藥消除你的疲勞痠痛。 眼睛、耳朵、鼻子及嘴巴是我們跟外界接觸時的第一線,也是最容易感受到壓迫而緊張疲勞的部位,因此是我們審視自己身體狀況的指標所在。 本書以歐美流行的「羅爾夫治療法」(Rolfing)為基礎,為讀者詳細說明如何透過簡單易學的動作為五官做最有效的紓壓,你會發現對面部所做的簡易按摩,療效可以遍及人體全身。 透過本書作者的引領,你將會發現按摩不再只是按摩,而是開啟了與自己身體感覺意識的對話,自癒力的本能機制也會因此而啟動,現在就只待你來實際體驗了!快來試試看吧!
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