一般分類: 暢銷精選 > 社會人文 > 心理 
 
微習慣的力量
編/著者: 佐藤傳
出版日期:2023-05-26
ISBN:9789863705437
定價:350元 特價:85折!298
參考分類(CAT):
參考分類(CIP): 應用心理學

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內容簡介
~每天都比昨天的自己進步0.1%,往後的人生就會大有不同~



【本書特色】

◎日本知名習慣專家、百萬暢銷作家──「阿傳老師」親自傳授成功人士都在做的「微習慣」!

◎全面掌握心靈、金錢、人際、思考、工作等方面的88項好習慣!

◎內容具體,容易實踐!搭配插圖,輕鬆閱讀!



我們需要的是,今天比昨天成長0.1%,然後堅持下去。



就算下定決心告訴自己「每天要讀英文兩個小時」,

也有可能在明天或是幾天之後,就因為「身體狀況不佳」或是「加班加不完」而打退堂鼓。

比起這種好高騖遠的心態,更重要的是持續讓自己以0.1%的幅度成長。



「今天早上醒來的心情,感覺比昨天起床的時候更好。」

「今天做了一些伸展操,所以覺得身體比昨天更柔軟。」

「今天讀了五分鐘的英文。」

「今天寫了一行日記。」



大致上就是這種程度的進步。

老實說,若單就一天來看,這些都是可有可無,沒有半點影響的成長,

但重點在於讓這些進步成為一種習慣。

就算只有0.1%的成長,在六百九十四天之後,

就會茁壯為兩倍的成長。這就是潛藏於習慣的「祕密之力」。



每天成長一點點就夠了。

一點一滴、一步一腳印地累積,

這些一點點的成長將會成為改變人生的原動力。

立刻在你的人生裡安裝「微成長習慣」吧!
作者介紹
佐藤傳

  著作發行部數突破一百五十萬部的百萬級暢銷作家。在腦外科醫生父親以及佛教學者祖父的影響之下,不斷地透過科學研究行為模式。這三十年來,都在東京都都心半藏門的創造學習研究所傳授研究成果。受其薰陶的門生都已是三十歲至四十歲的社會人士,也成為各個領域的中流砥柱。

  作者不斷提倡連大聯盟棒球選手大谷翔平也愛用的「九宮格(Nine Matrix)」,也常於股票上市企業舉辦領袖研究課程,或於教育機構(小學、國中、高中、大學)舉辦演講,是各界爭相邀請的當紅炸子雞。

  有許多著作都已翻譯成外文,也經常趕赴維也納、紐約、米蘭、倫敦以及其他各國舉辦演講。除了是日本早晨活動的先鋒之外,經營超過十八年以上的PREMIUM早晨咖啡廳,更成為來自日本各地支持者的集會場所。

  由於個性非常親切、爽朗與謙虛,受到廣泛年齡層的支持,大家都說:「只要一提起習慣,就會想到阿傳老師。」



  一九五八年於日本福島縣出生/明治大學畢業/育有二男一女/興趣是重訓與瑜珈/國際九宮格協會會長/行動習慣研究所所長/個人創業應援塾塾長



  官方網站:https://satohden.com/
 
一般分類: 暢銷精選 > 社會人文 > 心理 
微習慣的力量
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編/著者:佐藤傳
出版日期:2023-05-26
ISBN:9789863705437
定價:350元 特價:85折!298
參考分類(CAT):
參考分類(CIP): 應用心理學
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內容簡介
~每天都比昨天的自己進步0.1%,往後的人生就會大有不同~



【本書特色】

◎日本知名習慣專家、...